久病不好，小心水果!

每天早上，湖北十堰市任之堂的余浩老師（中醫(yī)）看病后都要交代很多病人不要吃水果，這些病人都覺得不可思議，常會問為什么呢？

老師經(jīng)常一解釋就好幾分鐘，有時比看一個病的時間還長。一些病人甚至聽不進去，他們認為水果維生素高，營養(yǎng)價值好，能美容，能通便。其實，他們只看到表面上有利的東西，沒看到后面的弊端。

許多人平常生活之中陷入很多誤區(qū)，才使自己身心健康受害。這些誤區(qū)如果沒有在思想源頭上端正過來，疾病就會沒完沒了。現(xiàn)將平時臨床中因誤食水果而導(dǎo)致疾病或加重疾病的案例予以公布，讓大家明白那些疾病必須要少食、慎食水果，以防病于未然。

第一、感冒咳嗽反復(fù)案：這種案例臨床非常多，醫(yī)院附近一對母女，小孩子只有五歲，母親帶她來看病，反復(fù)咳嗽三四個月，久而不愈，以前吃了止咳藥水沒治好。老師沒有給她止咳，而是給她通宣肺氣，遂開了“咳七味”一付：麻黃、杏仁、炙甘草、枳殼、桔梗、木香、鳳凰衣。并叮囑一定要戒掉生冷水果。

一付藥喝三天，第一天喝完，咳就好了。一周后咳嗽又復(fù)發(fā)，這母親又帶小女孩過來看。經(jīng)詢問，原來在幼兒園，老師經(jīng)常發(fā)水果，不是蘋果就是梨。老師說小孩子吃一個蘋果或梨，相當(dāng)于大人吃五個蘋果或梨。大人試試吃五個，能不生病嗎？小孩子就那一點嫩陽，不病才怪呢。這家長經(jīng)歷過這一次后才吸取教訓(xùn)，跟學(xué)校老師溝通，孩子咳嗽就沒反復(fù)了?？梢娬_的養(yǎng)生知識是多么重要，可以避免吃很多藥，反而能得到很多健康。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》說“形寒飲冷則傷肺”。而張仲景在治療所有外感病的醫(yī)囑里，第一忌的就是生冷，生冷包括水果、涼拌菜、冰凍飲料、涼茶等。這些東西會損傷陽氣，讓心肺陽氣不能很好地宣發(fā)，導(dǎo)致免疫力降低，邪氣排不出去。肺中的邪氣排不出去，就會反復(fù)咳嗽不愈。

第二、痤瘡變黑案：得痤瘡的病人基本上都有吃水果的習(xí)慣。有個臉上痤瘡特厲害女患者，瘀得局部都變黑了。老師叫他第一步要戒清一切生冷水果。她驚訝地問，為什么都要戒水果呢？我每天都把水果當(dāng)飯吃，水果美容，水果通便，水果還能減肥。老師說，那你吃這么久水果，為什么不能美容呢？

其實，痤瘡本就是肌膚的一堆垃圾，要靠氣血推動才能把它拉出來，氣血喜溫而惡寒。水果是寒涼的，越吃那瘡就會變得越黑越硬越難消。水果多吃了，臉上長痤瘡是小事，子宮還會長肌瘤，以后生孩子都困難，這些案例我們見太多了。于是給她開了活血跟透邪的藥，又把張錫純的靈效活絡(luò)丹，如丹參、歸尾、乳香、沒藥，引到治療痤瘡里面。這病人吃了十幾天的藥，痤瘡才來消退下來。

以前她吃過很多清熱解毒藥，都沒有這次消退得這么快。老師說，痤瘡不是純粹的熱毒，它是一團垃圾瘀在那里，我們很少用清熱解毒，反而多用疏通血脈，透熱外出，按照《黃帝內(nèi)經(jīng)》“其上者，因而越之”的思路去治療，發(fā)現(xiàn)效果不錯。

張仲景《金匱要略》最后一篇中提到果實禁忌，其中第一句就是“果子生食生瘡”。醫(yī)圣當(dāng)時寫書用的是竹簡，為什么還要費大量筆墨來描述這些飲食禁忌呢？因為治病是醫(yī)生的事，而防病保健卻是自家的事。不忌掉這些生冷瓜果，她這些痤瘡還有其他瘡都容易長。

有人問，為什么果子生食就會生瘡呢？其實道理很簡單，人體的郁熱要通過汗孔瀉出去，但前提是人體陽氣要足。如果陽氣不足，想透發(fā)出去卻又無力透發(fā)，瘀在局部，就形成各種瘡或包塊。中醫(yī)用藥就是順其性把它透出去，但病人吃水果生冷之物，卻是逆其性做悖功，陽氣一傷則更加透不出去，于是痤瘡就愈來愈嚴重。

第三、胃痛發(fā)作案：很多老年人都會自動避開吃水果，不是為省錢，而是一吃就不舒服。因為老年人陽氣本來就少，不足以把水果消化，但有些中老年人卻不懂得這個道理。

一個胃痛反復(fù)發(fā)作的中年婦人，她每次來這里，老師給她開上桂枝湯加附子理中湯，她胃痛很快就好了。她說怎么中藥不治根呢？老師說治根在你嘴上，醫(yī)生只管藥物，管不了你嘴巴。

她說水果已經(jīng)吃得很少了，偶爾心煩時就吃點雪梨，但一吃胃就痛。老師說，你那老胃病就是水果吃出來的，吃到口中泛清水都不肯戒掉，你身體不適合吃，就一點都不要沾。如果戒不掉，你的胃痛就永遠治不好！你若再吃的話，就別上我這兒來。

多次的胃痛，都是吃生冷誘發(fā)的，經(jīng)過反復(fù)地折騰，她這次算是真長記性了，果然把水果戒清了，胃痛也就很少發(fā)作。

張仲景在《金匱要略》上說“梨不可多食，令人寒中”。這是苦口婆心的醫(yī)囑，因為他在臨床上也見過很多吃錯東西而導(dǎo)致疾病復(fù)發(fā)。在這一篇里面交代了很多飲食禁忌，值得醫(yī)生和病人去研究學(xué)習(xí)。

就拿這個胃痛病人來說，她心煩時想吃點梨除煩，結(jié)果煩沒消除，反而加重胃寒，因為梨乃生冷之物，它令人寒中，讓人的中焦脾胃變寒涼。《黃帝內(nèi)經(jīng)》講“寒主收引，寒性凝滯。”中焦脾胃的血脈，受寒過后會立即收縮，而致局部氣血郁滯不通，馬上作痛。

第四、心背痛案：有個老人，是任之堂的老病號，她有冠心病、肩周炎、膽囊炎，平常沒什么痛苦。一次她到外面散完步后回家，覺得有點熱、有點渴，就削一個蘋果吃。她想，醫(yī)生交代我不能吃水果，我就少吃點試試，就吃了半個。結(jié)果不到一個小時，就覺得心慌，背痛，身體發(fā)涼，趕緊過來。老師問清原由說，別找我，要找你自己。你本身年老，心胃火力不足，蘋果生冷，哪能消磨得了。

老人家的脈又細又弱，細是因為寒氣收引住了，弱是因為陽氣傷了。老師叫我們先幫老奶奶按按足三里跟陽陵泉，把膽胃之氣降下去，很快老人家的心胃慌悶感就解除了。然后再幫她拍拍內(nèi)關(guān)，背部的疼漲感也消除了，呼吸也順暢了。老師給她開了瓜蔞薤白桂枝湯，這是治療寒氣傷了上焦引起胸痹的方子。有瓜蔞薤白把痰濁往下導(dǎo)，再通過桂枝把陽氣發(fā)出來，這樣陰濁排去，陽氣升發(fā)，就好比陰云退盡，離照當(dāng)空一樣，病人身體就好過來了。

這個誤食生冷蘋果的教訓(xùn)，給她上了一課。也讓大家都明白了老年人陽氣火力不夠，消受不了生冷之物。回想一下，有不少心臟病的爆發(fā)，都跟吃生冷分不開?。堉倬霸凇督饏T要略》上說，生冷瓜果不能多食，令人百脈弱。《黃帝內(nèi)經(jīng)》說，心主血脈。百脈為什么會弱？因為生冷瓜果傷了心臟陽氣，心臟運行靠陽氣推動，陽氣一傷，推動無力，脈就弱下去了，就好像以水澆火，其火必消。

我們看古代本草關(guān)于蘋果的記載，久服束百脈，細百脈。我們看那些常吃水果的人，其脈很多都是細而弱的?！栋l(fā)現(xiàn)中藥》的鐘老師說，大家不妨去吃一年蘋果，然后再去把脈，你將會發(fā)現(xiàn)，怎么脈弱了那么多。

原來就是這些生冷之物把血脈收縮起來了，就像這個老奶奶，吃完半個蘋果后，不單心脈弱，而且背部也覺得涼颼颼，整個肩膀都受到約束展不開。就像動物在寒冷的冬天一樣走不動了，人體氣血也是這樣，只有溫暖的環(huán)境它才能夠流暢，寒冷的環(huán)境就把它們束縛住了，流量變小，細澀不通，百病因之而生。

臺灣的譚杰中老師說，蘋果是一種沒有子房而直接從花托長成的水果，所以它在生長發(fā)育過程中就缺了一股能量。中醫(yī)認為它缺一股氣，故而在眾多水果中，蘋果最容易被氧化而腐敗，你一削完蘋果，就看到它開始變色。所以當(dāng)你吃蘋果一口時，同時蘋果也吃你一口氣。

我們雖然不能夠內(nèi)證，看蘋果是不是真吃了我們一口氣，但卻可以明顯感受到，這生冷水果入到肚里后，要把它們腐熟消化吸收成為營養(yǎng)，身體首先要付出消耗陽氣的代價。好比你要做一頓飯，你還沒吃它，首先得消耗油氣或柴火，越是生冷的消耗的柴火能量越多。這就是我們還沒吸收水果營養(yǎng)，水果就先吃了我們一口陽氣的道理。對于青少年陽氣足的人來說，他們或許感受不到，但對于中老年陽氣弱的人來說，他們就很敏感了。故曰：貪得一口食欲，損卻一息陽氣。

第五、抽筋案：有個老爺子，晚上多次的抽筋讓他睡眠難安，安眠藥鈣片都不管用。他來任之堂找老師，因這幾天抽筋實在厲害，搞得他無法安穩(wěn)睡覺。老師問他最近吃水果沒？他說吃啊，現(xiàn)在櫻桃上市，吃得多一點，我這抽筋是不是缺鈣??？老師說，如果是缺鈣，你吃鈣片早好了。你這抽筋是生冷東西吃多了，傷了陽氣，水濕停在里面，治療起來也簡單，把陽氣提起來，把水濕疏利出去。

于是老師給他開了淫羊藿、小伸筋草，這兩味藥堪稱抽筋的專方專藥。這老爺子吃完藥后，腿不抽了，睡眠也好了。小伸筋草把寒濕生冷之氣一除，筋脈一疏通，再通過淫羊藿把陽氣扶起來，就把抽筋解除了。

醫(yī)圣張仲景說：櫻桃、杏多食傷筋骨。很明顯這生冷水果，就是傷筋骨的罪魁禍首?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》說“陽氣者，精則養(yǎng)神，柔則養(yǎng)筋。”我們的筋骨就像樹枝一樣，它要有陽氣有溫暖才會很柔軟。如果在冬天，樹枝就被凍得硬梆梆的，沒有柔緩之象，一折就斷，這就是缺乏一股陽氣。

而老年人抽筋骨質(zhì)疏松，就跟冬天的樹枝很接近。所以老師用淫羊藿一味藥，就是助陽氣以調(diào)柔筋骨。至于為什么用小伸筋草，因為多余的濕要除掉，《黃帝內(nèi)經(jīng)》說，諸痙項強，皆屬于濕。水果容易生冷生濕，除冷扶陽就用淫羊藿，除濕解痙就用小伸筋草。濕冷都有才抽筋，兩味藥一上，濕冷一除，抽筋就打住了。

第六、閉經(jīng)案：這個時代營養(yǎng)物質(zhì)這么豐富，但來任之堂看病的婦女有很多月經(jīng)量少的，甚至有的來一個月就沒一個月。她們也有很多自己買阿膠、當(dāng)歸通過補血來調(diào)養(yǎng)的，但發(fā)現(xiàn)見效不顯。

有個大學(xué)生，本來就月經(jīng)量少，一個假期回家后月經(jīng)突然沒了，連續(xù)兩個月都沒來，非常著急。老師問她以前來月經(jīng)有沒有洗冷水、受風(fēng)寒或者生氣？她回憶說，沒有啊，我都很謹慎。

老師又問，那你有沒有吃水果？她說，我經(jīng)常吃水果。

老師說，為什么要吃水果呢？她說，水果吃了美容啊。

老師說，水果吃了，都變冰美人了。你月經(jīng)由量少到閉經(jīng)不來，就是水果吃多了。她說，不是說水果都有營養(yǎng)嗎？

老師說，你冬天手腳是不是很冰涼？她說，是啊。

老師說，這就是問題所在，吃得手腳冰涼了，還有什么營養(yǎng)，身體都沒有熱氣了，還談什么美容。現(xiàn)在你不把水果戒掉，恐怕以后都嫁不出去了。我這里見多了，女的吃水果吃到子宮長肌瘤，甚至不能生孩子。

她說，有這么嚴重嗎？老師說，古書上說，水果、生冷這些東西是閉百脈的。你月經(jīng)是要把百脈開通，這水果一下去卻把百脈關(guān)閉，瘀在那里面，肚子就經(jīng)常發(fā)痛，久了還長包塊。你是不是還經(jīng)常痛經(jīng)啊？她點頭說是。

老師說，那就更不能吃水果了，你脈都細澀成這樣，身上沒得陽氣了，澀脈主血少或精傷，還主瘀血。你血本來就少，生冷東西一下去，立即就把它閉住了。這脈澀閉經(jīng)，就象冬天山溝里的水，結(jié)冰了，流得非常不順暢，而且量少?！杜眯小飞辖?/font>“冰泉冷澀弦凝結(jié)，凝結(jié)不通聲暫歇”。這身體的經(jīng)水跟大自然的江流是同樣道理，它遇到春夏的陽氣，就融化流通得很順暢，遇到秋冬的冰雪，它就流通得很艱澀。

正如脈書上所說，往來艱澀，如輕刀刮竹，病蠶食葉，甚至到最后氣血徹底閉死住了，如同大雪封山一樣，根本沒有水流出來，這就是過食生冷引起寒凝閉經(jīng)的機理。

她問，那我平時該怎么辦呢？老師說，平時嘴饞了，喝點姜棗茶，比吃水果好百倍，姜棗茶才能真正讓你美容。

然后老師開了艾附暖宮丸，喝完藥后月經(jīng)就來了。這艾附暖宮丸正如其名，就是讓子宮進入春暖花開的狀態(tài)。子宮陽氣足了，純陽才能夠融雪，經(jīng)水自然就順暢了。

這些大學(xué)生缺乏中醫(yī)養(yǎng)生的基本素質(zhì)，都沒把健康當(dāng)回事，所以小小年紀就把身體搞壞了，也不知道原因出在哪里。這個例子警告那些月經(jīng)量少、甚至閉經(jīng)的女子們，要警惕吃水果之弊??！

第七、子宮肌瘤案：有個婦女，幾年前就查出子宮肌瘤，醫(yī)生說要動手術(shù)切掉，她害怕手術(shù)，不想做手術(shù)，結(jié)果越長越大，所以來任之堂找中醫(yī)調(diào)理，問老師這瘤子能不能靠中藥消掉。

老師說，中醫(yī)沒有子宮肌瘤的說法，中醫(yī)把這稱作積，就是積塊。你得先知道這些積塊怎么產(chǎn)生的，才能知道消除它的辦法。它們不會憑白無故在你身上長，為什么就在你子宮長越長越大，別人就不長呢？

老師說，你現(xiàn)在還吃水果嗎？她說，吃啊，怎么不吃，天天都吃。老師說，你不把水果戒掉，做手術(shù)也沒用。這瘤子就是長期吃水果吃出來的。別以為吃水果能美容能瘦身，還能吃出瘤子來，吃出病態(tài)。

她不解地問，怎么可能，沒聽說過吃水果會長瘤子的。老師說，吃水果是不會長瘤子，但你長期吃水果把陽氣傷了，身體下半身都是寒濕的，你現(xiàn)在冬天手腳是不是冰涼的？她點頭。

老師說，這子宮肌瘤就是積塊，積塊怎么形成，《黃帝內(nèi)經(jīng)》說，“陽化氣，陰成形”，“積之所生，因寒乃生”。沒有這個寒邪，積塊成不了形。就好像水一樣，它不在冰箱里面，就變不成冰塊。涼冷的東西損傷了人體陽氣，會使陽化氣的功能減弱，這些陰邪物質(zhì)就紛紛長出來，從而生成有形的積塊，這就是一個陰成形的過程。

老師給她開桂枝茯苓丸合己椒藶黃丸的思路，再加了破積的三棱、莪術(shù)，吃了幾十付藥，才把子宮肌瘤消掉三分之一。整個人氣色好了，手也不冰涼了?？梢娺@長期陰寒所致的積塊，靠吃中藥也不是能很快消除的。但病人從此忌生冷后，最起碼肌瘤不會再長了，這樣用藥物去沖擊它，把陽氣給培養(yǎng)起來，才能慢慢把它消磨掉，真是病去如抽絲啊。

第八、習(xí)慣性便秘案：有個老爺子，習(xí)慣性便秘十來年了，蹲在廁所里最長有一兩個小時都排不出大便，這是我們聽過蹲廁最長的，而且一便秘起來就是三五天。對于正常人來說，一天不排便都不舒服，何況是一個老人。

道家認為，若要長生，腸中常清。若要不死，腸中無滓。這腸子里頭經(jīng)常留宿便，既是在增加病痛，也是在折損壽命。

老爺子說他什么藥都吃過，而且天天吃香蕉水果，什么麻子仁丸、潤腸丸、三黃片，他都信口說來。問老師還有什么他沒有試過的。老師跟他說，有一樣你絕對沒試過。他問是什么？

老師說，把水果、香蕉戒了。老爺子苦悶地說，戒掉后我便秘不更嚴重。老師說，你不戒掉才更拉不出來。老爺子說，為什么，不是水果、香蕉含有很多粗纖維嗎？

老師說，粗纖維在蔬菜里面更多，香蕉乃大寒之物，年輕人陽氣足吃吃無妨，表面上看可以通便，但實際上以暗傷陽氣為代價。《黃帝內(nèi)經(jīng)》講“寒主收引”，老年人吃了，一方面腸道被收得緊緊的，擱在肚子里運化不動，另一方面胃腸陽氣被損傷，腸道失去動力，怎么能排出來呢？

老師問，是不是平時覺得上樓梯都氣力不足??？老爺子點頭說是。老師說，你上樓梯都氣力不足，腸道怎么有氣力排便呢？本來腸道氣力陽氣不夠，香蕉水果進去，就更加擱那兒不動了。好像冬天里的車一樣，很難打火。

于是老師給老人家開了大云、巴戟天、當(dāng)歸、白術(shù)、杏仁、火麻仁、郁李仁等溫潤散寒通腸的藥，跟常規(guī)的清熱泄腑思路完全不同，結(jié)果老爺子一吃效果好得很，保持兩天通一次便，上樓也有勁了。是啊，把腸子那些東西排出去后，那叫腸通腑暢一身輕啊。

老師說，這種便秘現(xiàn)在很多，叫做寒秘，越吃水果秘得越厲害，得用溫通柔潤之法。古方半硫丸效果也不錯，是陽虛便秘的專方，就半夏跟硫磺兩味藥。

可見治便秘只考慮到它積滯，用通腑法，還是淺了些。我們再深層次地去看，這些積滯是怎么形成的，它背后就有陽虛、腸道動力不足的原因??！

第九、提前絕經(jīng)案：現(xiàn)在月經(jīng)量少的婦人很多，提前絕經(jīng)的婦人也不少，我們見過最早四十五歲就絕經(jīng)了，按正常來說，《黃帝內(nèi)經(jīng)》認為，女子二七天癸至來月經(jīng)，直到七七天癸竭、地道不通才絕經(jīng)，現(xiàn)在人生活水平不比以前差，為什么反而提前衰老呢？

常見有兩個原因，一個就是缺乏運動，因此血脈不通，中下焦瘀滯；第二個就是很多婦女喜歡吃水果，而且晚上吃，受傷更重。

這個婦人來治少腹疼痛，四十來歲就絕經(jīng)了，她說既然來不了就算了，讓老師幫她把小肚子涼痛用藥調(diào)調(diào)。老師說，你那早絕經(jīng)跟小腹痛是一個道理，經(jīng)脈瘀滯不通。她說，我也知道，但為什么吃了很多三七粉都沒管用，會不會我買的三七是假的？

老師說，你憑醫(yī)?？ㄔ诖笏幏抠I的三七粉沒假，三七是能夠活血化瘀，能把脈道里面的瘀血疏通，但它卻散不開脈道外面的寒氣。你這血脈瘀滯不單純瘀血的問題，整個腰部、子宮寒濕都重得很，你有沒有覺得背涼，好像坐在水中一樣？她說是啊，經(jīng)常腰酸，肚子也涼颼颼。

老師說，你還吃水果嗎？她說，我現(xiàn)在吃少了，偶爾晚上吃一點。老師說，再吃水果會要了你的命，你現(xiàn)在下焦都沒陽氣了，舌苔也水滑，還晚上吃水果，真是不知死活。晚上是一天中陽氣最弱的時候，這時水果再進去，無異于雪上加霜，而且你平時又不愛運動，這些陰寒物質(zhì)根本化不開，你的病就是這樣得來的。

老師給他開了少腹逐瘀湯，加上腎著湯的思路，這樣腰府很快就暖起來，不痛了。但月經(jīng)卻一直不能再來，因為冰凍三尺，非一日之寒。多年的惡習(xí)讓下半身冰涼，不是一時半刻能夠溫化開來的。

可為什么常年吃水果，月經(jīng)量會由多變少，最后提前絕經(jīng)呢？老師叫大家到生活中去悟，我們冬天的時候，抄方用的水筆，明顯感到出水很艱澀，跟夏天那種圓滑流暢比起來，根本沒得比，所以寫的很不順手。

當(dāng)我們把這筆拿到爐火上去，只烤它那幾秒鐘，寫起字來，又烏黑又油亮。從這里我們就可以看到，當(dāng)筆置身于寒冷的環(huán)境下，它水就出得少，置身于溫暖的環(huán)境下，它水就出得流暢量大。

人體的月經(jīng)也一樣，得溫則行，遇寒則凝。在溫暖的腰腹環(huán)境下，月經(jīng)就通暢，在寒涼的腰腹環(huán)境下，月經(jīng)量就少，痛經(jīng)，甚至閉經(jīng)，提前絕經(jīng)。最典型的就是，其中一條水筆，還有半截水，卻被凍得寫不出水來，就像提前絕經(jīng)的婦人一樣，我們想想其實不是說婦人沒月經(jīng)可來，而是周圍的經(jīng)脈完全被寒邪給閉塞住了。

誠如古醫(yī)籍上說，水果能夠弱百脈、細百脈、束百脈、閉百脈。百脈閉塞，經(jīng)水自然就沒辦法來。這也是老師一直強調(diào)婦人要忌生冷的道理，婦女本身屬于陰性，平時缺乏運動，陽氣相對不足，故不能多吃寒涼的東西。寒涼生冷東西一吃進去，就會引起血脈受阻，造成痛經(jīng)、閉經(jīng)，然后什么毛病都來了。

這也是為何少腹逐瘀湯，在我們?nèi)沃檬褂妙l率那么高的原因。因為它不單逐子宮血脈里的瘀血，小茴香、肉桂、干姜可把少腹周圍的寒氣散開，把這造成瘀血的背后原因——寒氣給消除掉。

老師說，治病就像下棋一樣，至少要看三步遠，還得有大局觀?？慈竭h就是，從痛經(jīng)看到瘀血看到寒氣，大局觀就是統(tǒng)觀病人的生活飲食習(xí)慣，如果寒氣是從生冷水果吃進來的，就必須從嘴巴上下手。如果寒氣是從穿裙子引來的，就得給病人提醒，什么才是健康的衣食觀。

第十、腹瀉案：有個小伙子，二十來歲，有些消瘦，在外打工，大便經(jīng)常不成形。一次同學(xué)生日吃了些水果，回家拉了兩天肚子。所謂好漢敵不過三泡屎，本身就瘦弱稱不上好漢的他，拉了兩天，腳就像采棉花一樣，眼袋都出來了。

老師第一句話就問他，你手這么涼，吃了水果不？他說前兩天吃了，就拉了兩天肚子。

老師說，你身體脾陽不足，濕邪下注，生冷水果不要吃了。他問，身體好了以后能不能吃呢？

老師說，你吃壞了，再來我這里吃藥，我這里的藥，你一輩子都吃不完。你大便不成形，這跟長期吃水果分不開。他疑惑地問，不吃水果，會不會維生素不夠？

老師說，蔬菜就有大量維生素，你吃水果，搞到大便不成形，連一般的營養(yǎng)都吸收不進去，還談什么維生素呢？

老師給他開了兩劑荊防敗毒散，還在荊防敗毒散中加了白術(shù)、干姜，這樣把中焦脾陽振作起來，標本兼治，陽動寒散，脾運濕化，泄瀉自除，大便也自然成形了。這荊防敗毒散堪稱是泄?jié)竦拿罘?/span>，用的是一派風(fēng)藥，把水濕往四面八方疏散開來。這樣腸道寒濕得到氣化，大便自然成形。風(fēng)藥使周身氣機得到疏通，人體精神自然舒爽。

脾胃就像爐灶一樣，腎就像灶下的火，周身營養(yǎng)都是從這脾腎里面出來。脾胃屬土，為火能生，它的本性怕寒涼而喜溫暖。就好比灶爐經(jīng)常要保持暖洋洋而不能夠用水去澆一樣。如果拿水去澆灶爐，把里面的柴澆濕了，不單點不著火，整個灶爐也涼颼颼的，而且灶爐上面鍋里的食物也會煮不熟，人體更加吸收不了。

小伙子本身脾腎陽火不足，他再吃生冷瓜果，就相當(dāng)于往自己灶爐里頭澆水，把柴給淋濕了，這樣怎么點火也點不起來，更無從談起把食物煮熟了。所以小伙子拉出來的大便，都是完谷不化。老師通過用風(fēng)藥把柴吹干，再用白術(shù)、干姜把火給點燃，使脾胃重新運化起來，腹瀉大便不成形就好了。

故昔有柳公度者，善于攝生，有人問其長壽之術(shù)。他曰：我無他也，但不以氣海熟生物、暖冷物，亦不以元氣佐喜怒耳。此得善養(yǎng)脾胃之道，所以便能長壽。

這是一位高壽者的養(yǎng)生之道，言簡意賅，意蘊無窮，說穿了就是一句話，叫大家要少食生冷之物，而醫(yī)圣張仲景在《傷寒雜病論》最重要一條飲食禁忌里面就提到忌生冷。為何要忌生冷呢？這其實就是在保護我們先天腎陽之根和后天脾胃之本??！

劉公度說他不以氣海熟生物、暖冷物，就是指他從來不吃生冷之物，不讓自己丹田氣海周圍的元氣白白的用來煮這些生冷之物而耗費掉。人體的丹田氣海那點暖氣很重要，是人體性命之根，如果常用這些生冷之物去傷它，按《黃帝內(nèi)經(jīng)》的說法叫做“逆其根，則伐其本，壞其真矣”。

人體的真元都遭到破壞，又有什么健康長壽可言呢？我們經(jīng)常談要保命要養(yǎng)生，但又有多少人能夠從這些細微的日常生活、飲食起居里面挖掘出道理來呢？正因為很多人不懂，才處處觸犯這些養(yǎng)生誤區(qū)，就像采地雷一樣，經(jīng)常被炸傷，都沒能夠反思到根結(jié)上。有這些源源不斷的誤區(qū)，才有源源不斷的疾病。

所以老師說，善于治病者，不單要以藥物的偏性來糾正疾病的偏性，更要從病人思想觀念上去扭轉(zhuǎn)他們的偏性，有一種誤區(qū)就有一種疾病，當(dāng)你把這種誤區(qū)消除后，疾病也就自然瓦解冰消了。