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這個真的很有用 大家一起學(xué)習(xí)

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????????輔食添加歌謠??????

?寶寶輔食莫著急，六月米粉開始加，

?高鐵不甜是必須，由稀到稠逐步加。

?三天觀察不過敏，根莖蔬菜就跟上，

?土豆南瓜紅薯好，適合吞咽無污染。

?香蕉蘋果泥也行，菜水果汁切勿上，

?飯后白水成習(xí)慣。米粉持續(xù)加倆月，

?糙米燕麥輪流上，七月繼續(xù)各種泥，

?慢慢開始喝爛粥，綠葉蔬菜方可加，

?瘦肉肝泥可開葷，補鐵營養(yǎng)全靠它，

?雞肉鴨肉慢慢來，八月蛋黃魚肉方登場。

?咀嚼吞咽是關(guān)鍵，各種菜泥變菜末，

?食物性狀很重要，逐步變糙鍛煉娃，

?水果可用咬咬樂，吸管喝水成習(xí)慣。

?十月一天吃三頓，營養(yǎng)搭配莫忽視，

嘗遍美食不挑食。

?一歲以前奶為主，偶爾厭食屬常見，

?觀察過敏很重要，濕疹腹瀉都要停，

?鼻涕咳嗽需謹慎，至少半年再復(fù)吃，

消化吸收方能好。

?一歲以后加油鹽，寶寶可以吃全蛋，

?大豆解禁可嘗試，各種軟飯面條上，

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寶寶輔食添加順序

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??6個月［泥狀或液體］：

??米粉、胡蘿卜泥、南瓜泥、山藥泥

??土豆泥、番薯泥、黃瓜泥、卷心菜泥、油菜泥、

??大白菜泥、紫甘藍泥、菠菜泥、白蘿卜泥、

??小白菜泥、西蘭花泥、冬瓜泥、菜花泥、西葫蘆泥、??花椰菜泥、香蕉泥、蘋果泥（汁）、櫻桃泥（汁）、??鱷梨、藍莓泥（汁）、牛油果泥、西梅泥、

??梨泥（汁）、葡萄泥（汁）、紅棗泥 、蛋黃（四分之一開始，容易過敏的可以在8個月再添加）、豬肝泥

??蔬菜的簡單制作：

蒸煮熟之后加水用SVER料理棒攪拌成泥

我用的這個SVER2109料理棒，蠻好用，打的很細

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??7個月［泥狀或液體］：

??大米、玉米、番茄、芋頭、蓮藕、豌豆 、

??面條、豬肉泥、雞肝泥

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??8個月［泥狀或半固體］：

??小米、木瓜、紅豆、甜椒、茄子、香菇 、鱈魚、

??三文魚、龍利魚、鱸魚、蝦、武昌魚、羅非魚、

??帶魚、黃花魚 、橙子、桃子、雞肉、其它動物內(nèi)臟

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??9個月［半固體］：

??獼猴桃、草莓、橙子、西瓜、柑橘、燕麥、蕎麥、

??黑米、奶酪（保守點1歲后再添加也可以）牛肉、洋蔥

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??10—11個月［半固體］：

??豆腐、酸奶（最好用配方奶粉自制）、無鹽蝦皮

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??12個月以后［半固體］：

??秋葵 、干貝、糯米、黃豆蛋、乳制品酸奶、全蛋黃、??鮮牛奶、火龍果、草莓、奇異果、橘子、芒果、

??菠蘿、花生、黑芝麻、羊肉、鴨肉…