中醫(yī)認為，腎為先天之本。清代名醫(yī)葉天士言：女子以肝為先天。言下之意，葉先生認為：肝，對女子尤為重要。肝藏血，離不開血就是離不開肝。

肝經(jīng)循行路線從腳大拇指開始，經(jīng)過陰部，到少腹，再往上。肝與前陰、乳房，少腹等都有密切聯(lián)系。所以，中醫(yī)里，治月經(jīng)不調(diào)、月經(jīng)量少、閉經(jīng)、痛經(jīng)，白帶量多（帶下?。?，卵巢囊腫、子宮肌瘤、甲狀腺結節(jié)、乳腺增生，甚至梅核氣、白內(nèi)障等皆可從肝論治。

肝血不足的癥狀：

一、雙目無神，容易干澀

肝受血而能視，肝開竅于目。當一個人肝血不足，不能濡養(yǎng)雙眼，就會出現(xiàn)兩眼干澀，視物不清。如果一個人總是雙眼無神、灰暗無光，容易干澀，那一定與肝血不足有關。

二、指甲色澤枯槁，容易脆裂

指甲的顏色淡白，沒有血色和光澤，看上去干枯，憔悴。肝主血，其華在爪。肝血充足指甲就會紅潤、表面光澤。相反，如果你肝血不足，指甲就會色澤枯槁，容易脆裂。指甲上豎線比較多時，也是肝血不足的預兆了！

三、失眠多夢

肝血除了濡養(yǎng)我們的眼睛，指甲，它還可以濡養(yǎng)我們的魂，中醫(yī)把此稱為：肝藏魂。如果你的肝血充足，魂就收得回來，你的睡眠就安穩(wěn)。反之，如果肝血不充足，魂收不回來，魂不守舍（魂不能依附在血里，）你當然就會多夢，睡眠很淺，容易驚醒。

四、脅肋隱痛，手足麻木

脅肋就是我們的肋骨二側(cè)，肝經(jīng)是分布于此，當你肝血不足時，血不能濡養(yǎng)，肋骨二側(cè)就會隱隱作痛。手腳麻木，還有手腳振顫，包括很多老年人上下樓梯感覺關節(jié)疼痛無力，原因都是肝血不足了，血不能養(yǎng)筋。筋，就是筋膜，它是聯(lián)結關節(jié)和肌肉，筋需要肝血的濡養(yǎng)，肝血充足，筋才能持續(xù)為四肢運動提供幫助。

除此之外，肝血不足還會導致腰膝酸軟，月經(jīng)量少，閉經(jīng)，頭暈（肝血不能榮于頭目），心情煩躁，容易生氣發(fā)火。

《醫(yī)宗金鑒》里寫到： “肝木之所以郁（肝氣郁結），其說有二：一為土虛（脾虛）不能升木（肝）也；一為血少不能養(yǎng)肝也。 ”

現(xiàn)在子宮肌瘤，乳腺增生，甲狀腺結節(jié)的女性很多，其根源在于肝氣郁結，肝氣不能疏泄出來，都堵在身體里了。肝氣郁結的根源：情緒上的壓力，緊張。

另外的原因里：一個是脾胃不足，氣血生化無源；還有一個就是肝血不足，肝的疏泄必須依賴肝血的滋養(yǎng)，肝血虛，肝疏泄無力，會造成肝氣郁結。

肝在五行為木，腎在五行為水，水生木。中醫(yī)認為：子虛補其母。通過補腎精來生肝血。精血同源，精可以生血。熟地黃，黃精等是補腎精的。如桑葚子，枸杞等是補肝血的。

肝功能異常的調(diào)理

其實肝功能調(diào)理主要從飲食、情緒、運動等幾個方面著手：

一、飲食調(diào)理

肝功能不好平時飲食應以清淡平和、營養(yǎng)豐富均衡為最佳，食物中的蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質(zhì)等要保持相應比例。適當吃些酸的、性味甘甜的食物，避免多吃油膩、油炸、辛辣食物，以免加重肝臟和胃腸的負擔。

1、多吃綠色食物
中醫(yī)認為，肝屬木，綠色入肝，多吃綠色食物可以促進肝氣循環(huán)代謝、疏肝解郁，從而起到養(yǎng)肝護肝的作用。

2、多吃新鮮、水果、多喝溫開水

蔬菜：如青菜、芹菜、菠菜、黃瓜、西紅柿、大白菜、西藍花、空心菜、薺菜、卷心菜、金針菜、紫薯等;

水果：蘋果、生梨、香蕉、葡萄、柑橘

主食方面：糯米、黑米、高梁、薏米等全谷類食物比較好。

平時多吃：大棗、桂圓、核桃、栗子、芝麻、山楂、綠茶、枸杞、銀耳、和黑芝麻等

2、常吃十字花科蔬菜
十字花科蔬菜能夠為人體提供多種健康保護，如預防癌癥、保護心臟、減少炎癥、養(yǎng)肝護肝、促進減肥等。常見十字花科蔬菜有：西蘭花、甘藍、白蘿卜、花椰菜、芥菜、白菜、菜薹、芥蘭等。

3、多吃高纖維食物
日常飲食在消化分解代謝過程中必定會產(chǎn)生一些毒素，這些有害物質(zhì)在腸道中被吸收到血液里就會加重肝臟的解毒負擔。而高纖維食物中豐富的纖維素則可以吸附腸道里的有害物質(zhì)并排出體外，同時還能防止便秘，從而減輕肝臟負擔。

4、少吃動物肝臟
肝臟是解毒器官，動物肝臟并不能將毒素完全排出，抗生素、農(nóng)藥殘留及重金屬等有害物質(zhì)就會積累在肝臟里，而且肝臟的膽固醇含量也很高，吃太多只會給肝臟造成負擔。

5、選擇優(yōu)質(zhì)蛋白食物
適當攝入優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)能夠增強機體免疫力，但過量的蛋白質(zhì)也會增加肝臟負擔，日常飲食中可以適量吃瘦肉、豆類、魚肉、奶制品、雞蛋等。

6、多吃富含維生素C的食物
維生素C可以加強肝糖原的合成，有助于促進變性肝細胞的恢復和再生；同時，維生素C還能抵抗病毒，可以增強肝細胞抵抗力。

7、多吃含鉀的食物

可以多吃一些含鉀的食物，就比如海帶、米糠及麥麩、杏仁果、葡萄干、香蕉、李子、瓜子等富含鉀，有助于肝臟修復。

7、少吃甜食
蛋糕、糖果、甜品、含糖飲料等食品中糖分含量都很高，過多的糖分會轉(zhuǎn)化成脂肪儲存在肝臟中，加重肝臟代謝負擔。

8、少吃高脂食物
研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常食用高脂肪食物會導致有害的脂肪積累在肝臟中，即便改變健康飲食后，脂肪積累下降了，但之前殘余的脂肪依然積存在某些肝細胞中，對肝臟的損害可能無法扭轉(zhuǎn)。

9、少吃高膽固醇食物
體內(nèi)膽固醇過高，超出了肝臟的負荷能力，就會導致大量脂肪沉積在肝臟內(nèi)，可能形成脂肪肝。

10、及時補充微量元素：肝功能不好的患者體內(nèi)往往缺乏鋅、錳、硒等微量元素，部分肝功能不好的患者還缺乏鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)。所以要補充含微量元素和礦物質(zhì)的食物，如海藻、牡蠣、香菇、芝麻、大棗、杞子等。

二、情緒調(diào)節(jié)

注意保持樂觀情緒，中醫(yī)認為"喜、怒、憂、思、悲、恐、驚"七情，是人體對外界客觀事物的不同情緒反應，只要調(diào)節(jié)正常，就不會導致疾病。若存在強烈或者長期的七情刺激，就會擾亂人體正常的生理活動，使臟腑氣血功能發(fā)生紊亂，導致疾病的產(chǎn)生或者加重。

三、運動

      要進行適量的運動，肝功能不好進行適量的運動，動靜結合，適當運動。如進行戶外散步、日光浴、太極拳等，運動量應逐漸增加，以不疲勞為度。