每到冬季，醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科都是人滿為患，這是因為冬季是高血壓、腦栓塞疾病的高發(fā)季節(jié)，而引起腦栓塞疾病的主要原因是血管內(nèi)產(chǎn)生了血栓。血管內(nèi)的血栓就像是河流里的泥沙堆積一樣，會堵塞血管。但是很多時候發(fā)病了才知道是因為血栓堵塞。其實在血栓產(chǎn)生的時候我們的身體就會有一些癥狀表現(xiàn)在提醒我們要注意了，趕緊看看下面這些癥狀你身上有沒有，尤其是老年人。

一、 血壓驟然升高

如果平日里的血壓水平相對平穩(wěn)，但是在監(jiān)測血壓的時候出現(xiàn)血壓驟然升高，很可能就說明是血栓堵塞。因為血管中的血栓一旦堵塞，就會引起血壓的驟然升高，嚴(yán)重者甚至出現(xiàn)血管的破裂，引起出血，是相當(dāng)危險的一個預(yù)兆。

二、 手腳發(fā)涼、發(fā)黑

血栓的形成并非一時，是長年累月的結(jié)果。如果是血管內(nèi)出現(xiàn)血栓，從身體末端也就是手腳可以看出端倪。當(dāng)出現(xiàn)血栓導(dǎo)致血管堵塞時，血管內(nèi)的血液不能及時供給到身體末端血管，所以會產(chǎn)生手腳發(fā)涼的感覺，還可以進行這樣的自測，例如觀察手腳顏色，如果是顏色淡白、無血色、無光澤甚至是皮膚顏色發(fā)黑，還有可以自己握緊拳頭，松開后要等待很長時間手才可以恢復(fù)血色。這些表現(xiàn)都表示出現(xiàn)血管堵塞。

三、 五官出現(xiàn)異常

其實很多時候血栓的發(fā)生前也會在面部五官上有提醒。例如微笑的時候發(fā)現(xiàn)嘴巴歪斜、喝水的時候不自主流出等。

四、 突發(fā)眩暈

這個也是很多血栓發(fā)作患者較為常見的一個癥狀。表現(xiàn)為突然的眩暈、頭腦昏沉、行走不穩(wěn)等。這是因為血栓會隨著血液流動而移動，當(dāng)移動到腦部血管時，會導(dǎo)致腦部血管供血不足，從而出現(xiàn)突發(fā)的眩暈。

五、 足部動脈搏動消失

其實人體的動脈搏動不只是手腕處可以查到，還有足背部也是可以摸到動脈搏動的，可以摸到的話說明動脈供血是到達足部的。如果是觸摸不到，那就說明可能出現(xiàn)動脈血管堵塞。

其實血栓的形成是可以做到自我預(yù)防的，下面這個小動作無需輔助工具，隨時隨地可以做，趕緊學(xué)起來。

這個動作就是腳踝的屈伸(如圖所示)。先把腳尖繃緊朝下，使腳背弓起保持5-10秒，然后腳尖再使勁向上翹起保持5-10秒。