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想做什么就去做,很可能什么都做不成丨目標(biāo)管理

 長(zhǎng)沙7喜 2019-12-23

郭彥超

北京宇宙中心分舵

三級(jí)拆書(shū)家


每到年底,大家都忙著做年終復(fù)盤(pán)、制定新年目標(biāo)。

“讀100本書(shū)?!?/span>
“考在職研究生。”
“減重10斤。”
“學(xué)習(xí)跳舞。”
“出國(guó)旅行?!?/span>
……

你是不是也列過(guò)類似的新年計(jì)劃,甚至有的人會(huì)奮筆疾書(shū)列上十幾條甚至幾十條在新的一年想做的事情??墒牵詈蟮慕Y(jié)果如何呢?

可能你會(huì)皺著眉頭說(shuō),“我也想完成這些,可是我實(shí)在是太忙了,根本沒(méi)有時(shí)間去做這些想做的事情!”

每每聽(tīng)到類似的哀嚎,我都想問(wèn)這位朋友一個(gè)問(wèn)題,在這些目標(biāo)中,你認(rèn)為最重要的是什么呢?如果制定了這么多計(jì)劃,還不知道最重要的是什么,那就難怪你會(huì)焦慮了。


《焦慮你好:抗焦慮完全手冊(cè)》,是美國(guó)青年作家安珀·雷的新書(shū),作者針對(duì)當(dāng)下年輕人常常面臨的焦慮問(wèn)題,從多個(gè)維度給出解答之法。

回到剛剛想要的太多,卻因做不到而焦慮崩潰的情況,作者在書(shū)中寫(xiě)到,自己同樣經(jīng)歷過(guò)這個(gè)時(shí)期。那時(shí)的自己有太多想做的事情了:做播客、寫(xiě)期刊、做演講、寫(xiě)文章……這些想要做的事情,把她壓得喘不過(guò)氣來(lái)。后來(lái)她決定參加一個(gè)工作坊,希望可以找到一個(gè)妙方,幫助她更好的做日程管理,解決自己時(shí)間不夠用的問(wèn)題。

然而最后的結(jié)果出乎意料。因?yàn)楫?dāng)時(shí)主持這個(gè)工作坊的人,美國(guó)小說(shuō)家伊麗莎白·吉爾伯特告訴她的解決辦法,顛覆了她做事的方式。

書(shū)中是這么說(shuō)的:

焦慮你好

伊麗莎白分享了一個(gè)她如何艱難又努力地成為作家的經(jīng)歷。她曾經(jīng)做了好幾份工作,勉強(qiáng)維持生計(jì),留給寫(xiě)作的時(shí)間和精力卻所剩無(wú)幾。當(dāng)她和一位年長(zhǎng)又有閱歷的女士分享的時(shí)候,那位女士說(shuō)道:“為了得到你想要的生活,你愿意放棄什么?”


伊麗莎白說(shuō):“嗯,我應(yīng)該學(xué)會(huì)如何拒絕自己不想做的事。”


這位女士糾正她說(shuō):“不,你要做的事比這難多了——你要學(xué)會(huì)拒絕自己想做的事,因?yàn)槿松挥幸淮?,你沒(méi)有精力和時(shí)間把每一件事都做好?!?/p>


你要學(xué)會(huì)拒絕自己想做的事。

這是那位閱歷豐富的女士對(duì)伊麗莎白·吉爾伯特的指引,這個(gè)指引也同樣幫助了這本書(shū)的作者如何狠下心來(lái)對(duì)目標(biāo)做刪減,專心重要的事情。

這就像我們要出門遠(yuǎn)行,自己總是想帶很多東西,生怕路上會(huì)用到,但行李箱的空間就這么多,實(shí)在沒(méi)法讓你再塞一雙鞋子,或者多裝兩本書(shū)。當(dāng)你想把更多東西裝進(jìn)去的時(shí)候,拉鏈總是拉不上,哪怕你用盡全部力氣。


你的人生是不是也正在經(jīng)歷拼命把多余的東西塞進(jìn)行李箱的時(shí)刻呢?回顧下自己的日程表,你是不是把每天都安排的滿滿當(dāng)當(dāng),甚至還有更多事情想做都協(xié)調(diào)不了時(shí)間呢?

是時(shí)候給自己減負(fù)。

減負(fù)的標(biāo)準(zhǔn)是什么?就是剛剛提到的,你要學(xué)會(huì)拒絕自己想做的事。

仔細(xì)回憶你會(huì)發(fā)現(xiàn),真正阻礙達(dá)成目標(biāo)的,不是那些不想做的事情,恰恰相反,是你想做的事情太多。那些你想做的事情才是阻礙前進(jìn)的真兇。

你想學(xué)演講,想環(huán)球旅行,想寫(xiě)文章,寫(xiě)學(xué)攝影……這些都沒(méi)有問(wèn)題,問(wèn)題是這里面有沒(méi)有一件事情,是你最想做,最不想錯(cuò)過(guò)的?

當(dāng)你靜下心來(lái)去思考,你會(huì)發(fā)現(xiàn),噢,原來(lái)我最想做的是寫(xiě)作。好,那就努力去做好這一件事,假以時(shí)日,你會(huì)看到累累碩果。

當(dāng)你這么做的時(shí)候,時(shí)間就開(kāi)始為你服務(wù),為你的目標(biāo)服務(wù)了。

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