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這是魔波旬的第 26 期分享 我多數(shù)時候是6點(diǎn)左右起，離趕著上班前每天多出兩個小時學(xué)習(xí)，這段時間用于制定當(dāng)日計(jì)劃、讀書，早起的好處是我要爭取到生活的掌控感。這里的堅(jiān)持要放在一個長線看，不是說你每天都得鍛煉身體，有多少人是認(rèn)為堅(jiān)持一件事需要每天按部就班執(zhí)行就嚇跑了，我現(xiàn)在是每周3-4天，精力剛剛好。我常用的筆記分兩種，記事跟學(xué)習(xí)筆記本，記事筆記本主要用于制定當(dāng)日計(jì)劃，做筆記一定要定期翻閱，一是避免任務(wù)遺漏，二是不間斷重溫。4、制定計(jì)劃/細(xì)化目標(biāo)制定目標(biāo)的原則是聚焦，以有涯度無涯，你的學(xué)習(xí)永遠(yuǎn)沒有盡頭，學(xué)不完學(xué)不全，確定一個學(xué)習(xí)目標(biāo)，花至少3年時間，你才能成為某一個細(xì)分領(lǐng)域的專家。我不刷抖音微博一年，整個世界變安靜，整段做事情的時間變長，做的事情也更多，互聯(lián)網(wǎng)的世界，要變得專注很難，想成為更優(yōu)秀的人，你必須做出一些改變。把消遣的時間擠出來，利用起你的碎片化時間，一段時間攻一個目標(biāo)，后期做好信息整理，系統(tǒng)化建立起自己的知識結(jié)構(gòu)。個人知識管理包括知識的學(xué)習(xí)、保存、分享、使用和創(chuàng)新，有了互聯(lián)網(wǎng)，知識誰都能獲得，要把知識變成自己的，一定是把顯性知識轉(zhuǎn)化成隱性知識，切忌，管理知識絕不是一鍵收藏就完事了。精力管理包括體能、情感、思維、意志四個維度，核心思想是管理你的精力，而不是時間，只有體系化做好自我管理，你的時間管理才更加有效。工作跟生活都要復(fù)盤。總是“重復(fù)昨天的故事”成長會很慢。把看書的時間固定化，漸漸養(yǎng)成日常習(xí)慣。學(xué)習(xí)的過程也是不斷開闊視野的過程，無論你讀什么，相信都會沉淀在你的人生里，在未來的某一天，閃出智慧的光。在安排一天的任務(wù)時，先寫出6件你認(rèn)為最重要的事情，再將這6件事按優(yōu)先級排序，然后花一天的時間完成它，完成的過程，就是你實(shí)現(xiàn)自我價值的開始。你每天一定有一塊或幾塊不容易被打擾的時間，這段時間效率高，把最需要注意力的事安排在這塊時間，比如寫方案、深度學(xué)習(xí)，盡可能地為自己爭取更多整塊時間，比如主動找老板匯報(bào)，而不是等老板突然來找你。暗時間是大腦或注意力可以騰出來供你思考使用的時候，你手頭上可以有活也可以沒活兒，即使有也耽誤手上做的活，同時你的腦子也可以自由思考，比如開車、跑步，你可以利用起來構(gòu)思明天要完成的方案或者記錄你的靈感。慢慢接納自己的不完美，不要活在別人的評價中，顧好自己就好，如果一味的在乎別人對自己的看法，大量的時間精力會陷入在情緒化中。別老說夢想，也別把自己看的太重要，糾結(jié)來糾結(jié)去，時間在徘徊中流逝，如果你30歲了，要學(xué)會做減法，找到自己擅長的領(lǐng)域，打磨下去，很多人的迷茫，其實(shí)就是懶。合理使用花唄和信用卡，不要為了一時痛快透支未來，不要讓自己成為月光族。合理規(guī)劃每個月到手的工資，堅(jiān)持儲蓄理財(cái)，減少非必要支出。業(yè)余可以嘗試一些副業(yè)，讓自己的收入來源增加。定時整理手機(jī)里的相冊和電腦里不用的文件資料。建議有些文件當(dāng)下就做好歸類，不要的刪除，減少定期整理的強(qiáng)壓力。整理房間的過程，也是你整理自己思緒的過程。按兩份清單開始整理物品，實(shí)用性和情感性，任何不屬于這兩個范疇的東西都可以清除，整潔有序的房間，可以帶給你輕松清爽的正能量。一點(diǎn)點(diǎn)建立日常習(xí)慣，慣例的建立在于堅(jiān)持，而非持續(xù)時間的長短，保持平衡的關(guān)鍵是建立一種長期持續(xù)的生活方式。無論工作還是生活中，都要學(xué)會說“不”，我們經(jīng)常被拖入不必要的任務(wù)中，浪費(fèi)了寶貴的時間，在答應(yīng)之前，我們需要后退一步，好好評估這個請求。少刷短視頻，少看低俗內(nèi)容，這些都屬于三手的知識，學(xué)習(xí)知識最好是主題式閱讀或者更多看該領(lǐng)域內(nèi)權(quán)威平臺發(fā)布的文章，如果是碎片化學(xué)習(xí)，盡可能主動挑優(yōu)質(zhì)的內(nèi)容看，最好能夠做筆記，這樣大腦的參與度會增強(qiáng)，有助于重新理解和消化知識。寫作可以養(yǎng)成深度思考的習(xí)慣，當(dāng)你寫的多了，獲得的道理也就多了，思想也不斷的升華，寫作還可以鍛煉你的邏輯思維能力，甚至還可以用寫作輸出倒逼輸入。學(xué)習(xí)是一種終身的能力，當(dāng)下新興事物不斷變化，知識大爆炸，很多人甚至患上知識焦慮，忙碌的去學(xué)習(xí)，然而生命時間有限，在學(xué)習(xí)前要把握聚焦原則，做減法，選擇有興趣的部分去經(jīng)營。24、學(xué)習(xí)是一門技術(shù)活你可以功利性學(xué)習(xí)，有目標(biāo)有及時反饋，看書的時候不一定從第一頁開始，不管你是主題學(xué)習(xí)還是碎片化學(xué)習(xí)，都要懂得萃取知識晶體，學(xué)習(xí)模型和底層邏輯。這24個習(xí)慣主要圍繞個人的學(xué)習(xí)、時間管理、知識管理、思維認(rèn)知等，我覺得只有把自己的競爭力提上去，才能更好的愛比爾，愛自己。 作者簡介：魔波旬，互聯(lián)網(wǎng)創(chuàng)業(yè)者，一直在互聯(lián)網(wǎng)打拼，到現(xiàn)在為止，做過二十多個項(xiàng)目，也算是小有成就，各方面多少都懂一些。微信號：（hamHikm）自我提升課堂 |
