電影《我的家空無一物》中有這樣一個鏡頭，女主角麻衣站在客廳空蕩蕩的地板上，陽光暖暖地照在身上。麻衣一臉幸福，感到無比的輕松和自由。

她住的房子，寬敞異常，客廳里只有電視，廚房的桌面上沒有一件東西，臥室里簡潔無物，看后讓人有一種怦然心動的感覺。

在這個物質(zhì)極度豐富的時代，我們的生活空間被各種各樣的東西填滿，雜亂、擁擠，無處容身，亦使我們無法喘息。

我們常常被家里的環(huán)境弄得煩躁、郁悶，做事靜不下心來，產(chǎn)生想逃離等許多負面的情緒。

家里整潔與否，對我們的心情，夫妻感情，孩子的成長都會產(chǎn)生很大的影響。

日本收納整理大師佐原美和在《鼓起勇氣，開始整理》一書中，不僅給出了收納整理的方法，更重要的是她告訴我們，我們整理的不僅僅是我們居住的空間，更是整理我們的心情和增進我們跟家人的關(guān)系。

01

家里的環(huán)境會影響一個人的心情

小凡的家是一個置物雜貨市場，衣柜被塞的滿滿的，連客廳都被衣服掛滿了，她家里根本就沒有落腳的地方。

她退休后不喜歡外出，在家里看電視購物節(jié)目會買很多衣服。她總覺得買衣服時有一種欣慰和刺激的感覺，她無法控制自己購買的欲望。

小凡購買的衣服不斷地被送到家里，根本就沒地方放，所以導致家里一團糟?？粗鴣y糟糟的生活空間，小凡陷入了憂郁的情緒當中，她開始討厭自己。

她想要整理家，但不知從何下手。最后小凡請了整理專家來幫忙。六個專家花了9個小時，把她56.1平米的家整理好。

小凡從沒覺得她的家有這么大。她不停地打開衣柜，開心地大笑。她像參觀別人家一樣到處看。

小凡自此以后不再購買不需要的東西，并且每天都整理，看著整潔的環(huán)境，她的性情越來越好。

整理收納，不僅僅是整理空間，也可以給人們帶來生活的動力。

有很多人說，在掃除或整理東西后，心情會變好。所以如果你想讓自己的生活得到改善，不妨嘗試改變一下環(huán)境。

整理一個衣柜，一個書櫥或者一個抽屜，都會給你的生活帶來意想不到的收獲。

家居的環(huán)境會影響一個人的心情。家里雜物太多，會讓人陷入不安和憂郁的情緒當中。而整潔的空間可以讓你突然釋懷，開心地度過每一天。

02

家中不整潔，會影響夫妻感情

長期研究家庭美育的華人美育促進會主席葉昌奎認為，家居的布置和家庭環(huán)境的美化，肯定會影響家庭成員的心態(tài)。

家庭整潔還是臟亂，對婚姻和家庭關(guān)系而言，不是本質(zhì)問題而是誘發(fā)因素，會使婚姻關(guān)系中潛在的不和諧爆發(fā)。

夫妻兩個下班回到家中的時候 ，家里面干凈整潔，處處顯示著溫馨，會增進夫妻感情，夫妻間互相欣賞，情感就會浪漫持久。

如果家里亂七八糟，爭吵肯定會越來越多。大家都忙，你指責她不收拾，她指責你不收拾，最后誰都不干，導致家越回越少，情越來越淡。

廣州某高校任職的男教師，是一個特別喜歡干凈的人。他不允許屋子里有多余的東西；茶幾上清爽干凈，不擺放任何東西；書桌上除了電腦，不能有任何紙片和書籍；臥室里不能有一件臟衣服。

他的前妻是一個比較率性的人，她用過的東西，總是隨手亂放。穿過的衣服隨手搭在椅子上，看過的雜志隨便仍在茶幾上，瓜子皮走一路丟一路。

男人每天都跟在前妻身后收拾東西，非常厭煩，經(jīng)常抱怨。前妻覺得他小題大做，更煩。兩人經(jīng)常爭吵，激發(fā)了更多的家庭矛盾，最后分道揚鑣。

而他的現(xiàn)任妻子和他一樣愛整潔，兩個人把家里布置得跟賓館似的。墻上是精心挑選的油畫，客廳和臥室是專家推薦的綠植；地板上沒有一點油漬；廁所潔白無瑕還要焚香；客廳沒有一點雜物。

兩個人下班了，做幾個小菜，喝點紅酒，溫馨浪漫溢于言表。即使是他們各自坐在那看書，也會不時地互望一眼，心情安逸而美好。

布置和打理家居是營造家庭幸福的重要手段，也是經(jīng)營婚姻的一種藝術(shù)。

關(guān)于家居環(huán)境對家庭成員的心情和夫妻關(guān)系的影響，專家的調(diào)查顯示：84.6％的人看到家里臟亂心情會變差；53.8％的人會因為家里臟亂和配偶吵架；40.5％的人認為家里臟亂是導致夫妻離婚的原因之一；89.5％的人認為改善家居環(huán)境可以提高家庭幸福指數(shù)。

愛上一個人，會戀上一個家。打造這個家，讓家變得整潔舒適，你才能享受到最好的愛情。

讓家變得精致典雅，讓感情變得經(jīng)久彌新，是一種生活的品質(zhì)，更是一種無可替代的幸福。

03

一個房間凌亂的家庭，無法培養(yǎng)出有出息的孩子

干凈整潔，陽光明亮，有條理的家居環(huán)境，人的思維也會更有條理。考慮事情的靈感變得豐富，做起事來會更有效率。

混亂會使人們難以專注在一項事務上，也會使人的大腦視覺皮質(zhì)區(qū)受到周圍物體的影響，導致注意力分散，效率低。

尤其是對孩子來說更是如此。朋友大明的家里總是收拾得窗明幾凈，井然有序。他的兒子洋洋學習成績很好。

大明說他兒子每天總是能安安靜靜地坐在學習桌前，認真地學習。他屋里從來都是整潔有序。所有書都整齊地擺在書架上，床也疊的特別齊整，每件東西都由固定的位置。

有一次我偷偷問洋洋，他的學習和家里的環(huán)境有關(guān)系嗎？洋洋告訴我，他已經(jīng)習慣了這種整潔有序的環(huán)境，如果屋里亂七八糟的，他就會感覺學不進去，腦子里也是亂的，靜不下心來。

舒服的環(huán)境會讓人心情愉悅，如果房間凌亂，人就會覺得很壓抑，自然心情不爽，思路就受阻了。

哈佛商學院調(diào)查顯示，一所學校中課桌收拾齊整的孩子，往往都是那些成績優(yōu)異，樂觀開朗的孩子。是整理使他們學會了規(guī)劃，學會了耐心。

而一個房間凌亂的家庭，一定有一個拖沓懶惰的父母。父母下了班往沙發(fā)上一趟，悠閑地刷劇。碗筷不刷，房間不收拾，到處是亂七八糟的東西。

時間一長，孩子就會受到嚴重的影響。放學了就躺在沙發(fā)上看電視，書包到處亂放。不愿意寫作業(yè)，不到最后一刻不完成。家長的行為深深影響著孩子。孩子會模仿我們的習慣，甚至比我們還嚴重。

孩子具有極強的模仿力，他們會在無意間模仿父母的做法。如果我們經(jīng)常把家收拾得干凈整潔，在這種環(huán)境下，孩子也會養(yǎng)成良好的習慣。如果家里雜亂無章，孩子的心靜不下來，學習不專心，學習成績自然不會好。

一個人的房間里藏著這個人的生命狀態(tài)，也藏著孩子的未來。在一個臟亂差的家庭里長大的孩子注定不會有大出息。

保持家庭環(huán)境的整潔舒適，養(yǎng)成勤收拾的習慣，才能培養(yǎng)一個有作為的孩子。

04

學會歸納整理，開啟美好的生活

既然家居環(huán)境的整潔與否對我們的生活有這么大的影響，那么我們怎樣才能打理好自己的家居環(huán)境呢？

日本整理收納咨詢師佐原美和，根據(jù)阿德勒的心理分析法，告訴我們收納整理要先從調(diào)整心理開始，才能做到徹底地斷舍離，丟掉那些無用的東西，留下對我們有意義的東西。我們才能建設(shè)一個整潔有序，溫馨宜人的家居環(huán)境。

所以在收納整理之前，我們要先靜下心來想想是什么原因造成的我們不愿整理，不想放棄東西。然后分析這樣做的目的是什么。只有目標明確，我們才會立即行動。

1、不愿意丟掉舊物，總是對舊物戀戀不舍，沒用也不想放棄；害怕孤獨，不想改變臟亂差的環(huán)境，總以為東西越多，家里越“熱鬧”。

這時，我們首先要學會清理東西，沒用的東西送給別人，或者掛在網(wǎng)上賣掉。然后我們轉(zhuǎn)移自己的注意力，業(yè)余時間報個興趣班、參加志愿者活動、讓生活變得充實。

2、覺得自己很忙，沒有時間整理。

其實有沒有時間和房間亂不亂不存在因果關(guān)系。我們要深挖這些想法背后的原因，這一般都是自己在為不想整理找的借口。針對這種情況，我們要制定整理日程表，循序漸進，一點點去整理。

3、覺得“被扔的東西可憐”，“不舍得扔”。

這可能是我們自身的經(jīng)歷產(chǎn)生的孤獨感，或者是父母離異或者長期一個人獨處，將扔東西和自己的經(jīng)歷聯(lián)系起來的緣故。這其實也是為自己不想扔東西找的借口。我們要調(diào)整自己的心態(tài)，學會遺忘傷痛，勇敢改變。

4、整理房間常會受到家人的阻撓。

這時我們可以訂立所有家庭成員都同意的規(guī)矩。一家人統(tǒng)一了思想，共同執(zhí)行，共同維護，就能創(chuàng)造一個溫馨和諧的家庭環(huán)境。

這樣，我們就找到了不想整理背后的深層原因，從思想上卸掉了包袱，才能在行動上付諸于實施，干脆利落地開始行動。

但是整理房間也不是一撮而就的，簡化會使事情變得輕松。先從一個抽屜、一個衣櫥、一個角落開始，分區(qū)、分時間段一點點地進行整理。就能逐步打造一個干凈整潔、溫馨舒適的生活環(huán)境。

我們整理房間不是生活的目的，而是想讓我們的生活變得更精彩。所以在整理房間的時候，我們要尊重家人的價值觀和生活習慣，不要把我們的強加給他們。我們不要強行改變家人，而是先從改變自己開始。

我們整理的不光是家，更重要的是整理在家中的一切，會讓我們的心靈得到重新的整理和放空，凈化我們自己的思想。

干凈整潔的家居空間，讓我們心里敞亮，去舊添新，給家注入新的活力。生活空間的整理，也是思想的不斷更新，讓我們能與時俱進、改變抉擇的力量，提升我們的思想、精神和價值觀。

更重要的是家居環(huán)境改變了，我們心情變好了，夫妻感情和睦了，孩子也變得優(yōu)秀了，是一件多么幸福的事！

美好的生活從整理開始。