見到來看失眠開安眠藥的，我就納悶：幾十年如一日的睡不著，靠吃安眠藥為度，為啥不試試中藥呢？

如果藥物過于商業(yè)化，也會破了藥性。

失眠，好多人都會遇到。

有個病人來了說這兩天睡不著，這樣情況短暫發(fā)生，一般可以不去治療，調(diào)整改良生活方式就可，如情緒波動，飲食勞倦，諸竅不利等。而時間久了的失眠患者，需要查查原因，對證處理。

治療失眠我喜歡用半夏、首烏藤、茯神、龍骨，也用棗仁遠(yuǎn)志，價格貴一般不常用。見到有開方棗仁五六十克的，如果吃了沒效也是心疼。

古方半夏秫米湯

用半夏治療失眠歷史悠久，其中有個方半夏秫米湯，至今好多在用，不過也有加味改良，而萬變不離其宗。

《靈樞·邪客篇》云：

“今厥氣客于五臟六腑，則衛(wèi)氣獨(dú)衛(wèi)其外，行于陽不得入于陰，行于陽則陽氣盛，陽氣盛則陽蹻陷，不得入于陰，陰虛故目不瞑。治之奈何？

曰：補(bǔ)其不足，瀉其有余，調(diào)其虛實(shí)，以通其道，而去其邪，飲以半夏湯一劑，陰陽已通，其臥立至，此所謂決瀆壅塞，經(jīng)絡(luò)大通，陰陽和得者也”。

半夏湯，“以流水千里以外者八升，揚(yáng)之萬遍，取其清五升煮之，炊葦薪，火沸，置秫米一升，治半夏五合，徐炊，令竭為一升去其滓，飲汁一小杯，日三，稍益，以知為度。故其病新發(fā)者，覆杯則臥，汗出則已矣；久者，三飲而已也”。

此方巧妙之處

此方用水為甘瀾水，做法頗講究，水揚(yáng)萬遍。一遍三秒，萬遍三萬秒，需要快三個小時，如此勞動強(qiáng)度，估計(jì)怎么失眠的人也可以。古人講到婦人晚上睡不著，就數(shù)豆子，或者把一碗豆子扔地上一粒粒撿起來。安靜的專注于做一件事情，可以治療失眠。中醫(yī)看待事物，注重變化。雖然自來水是水，井水是水，礦泉水也是水，但是揚(yáng)過萬遍它的藥性就有變化，也是有意思的事情。

這就如美女西施貂蟬的頭發(fā)，可以如志摩情圣一般浪漫詩歌鑒賞吻及千遍，而掉在地上就是垃圾了。

然后是半夏。我用法半夏，清半夏都有，古人生半夏多，此物外性粘膩而潤，藥性燥痰降氣，所以半夏一物有陰陽，又潤又燥，又澀又滑，又熱又寒，又破又和，自成矛盾，觀察發(fā)現(xiàn)物質(zhì)有陰有陽者最擅長治療失眠，古人認(rèn)為陰陽不和，衛(wèi)氣營氣運(yùn)行有規(guī)律，白天衛(wèi)氣駐外，夜間行于陰，這樣我們身體就有開關(guān)：醒了睡，睡了醒。而這個開關(guān)，就是生物鐘。半夏自身陰陽互通，利于安眠。而平素痰濕體質(zhì)頭腦昏沉者，用半夏也可。所以，又能治療昏昏欲睡，嗜臥。

另一個是秫米，吳鞠通認(rèn)為秫米是薏苡仁，而張錫純認(rèn)為應(yīng)該是高粱米。所以今天，這幾個都在用，老師也交代說不清。沒有說清楚的，但觀察發(fā)現(xiàn)，高粱薏苡仁大米小米都管用。

這就是古人智慧，沒辦法，有人說操古方不治今病，說實(shí)在那是沒用好。千年古方，用之今日，依舊有效，雖然道理并未闡明，但有效卻是硬道理。