“每天一本書”專欄系列連載的第 49 篇文章

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今天要解讀的書是——《少有人走的路：心智成熟的旅程》

本書作者，斯科特·派克，美國精神科醫(yī)生、暢銷書作者、思想家和心靈導(dǎo)師。他一生出版了15本書，其中最出名就是本書。

這本書是作者根據(jù)自己多年的臨床經(jīng)驗(yàn)、豐富經(jīng)歷以及自我反省，從方法、動(dòng)力、阻力和終極力量多個(gè)角度，對(duì)我們?nèi)绾尾拍艹蔀橐粋€(gè)心智成熟的人進(jìn)行了分析，并輔以大量案例。

01 克服困境的四個(gè)原則

當(dāng)今社會(huì)，“巨嬰癥”似乎成為一種普遍的人類心理通病，特別是在年輕人群體中。所謂“巨嬰癥”就是外表看起來成熟，但心智方面卻依然像個(gè)小孩甚至嬰兒般一樣極其不成熟，無法獨(dú)立面對(duì)和承擔(dān)需要依賴他人，情緒不懂得自控，言行舉止更是不懂得分寸。

本書主要講的就是如何才能成為一個(gè)心智成熟的人。對(duì)于此問題，歷來是哲學(xué)家和心理學(xué)家關(guān)注的焦點(diǎn)，比如心智成熟的人，在柏拉圖看來是一個(gè)能夠控制激情、超越情感、完全理性的人，叫“哲人王”；在孔子看里是一個(gè)道德高尚的人，叫做“圣人”；在阿德勒看來是一個(gè)能夠克服自卑感的人；在馬斯洛看來則是一個(gè)能夠充分發(fā)揮自身潛能的人。而在本書作者看來，心智成熟的人就是一個(gè)敢于直面現(xiàn)實(shí)的人。

一、眾生皆苦

“Life is difficult”，意思是眾生皆苦。這句話是作者開篇寫的第一句話，很觸動(dòng)人心，且啟發(fā)深刻領(lǐng)會(huì)。

作者說從兩個(gè)角度來說明為什么深刻領(lǐng)會(huì)：必然性和徹底性。

1、必然性；生活必然是苦的，沒有誰可以例外，窮有窮快活，富有富貴病。

2、徹底性：生活就是不斷遇到問題和解決問題，直到生命結(jié)束，因此不要指望能夠“一勞永逸”。

清楚了這一點(diǎn)，我們不但不會(huì)絕望，還會(huì)實(shí)現(xiàn)人生的超越。作者用一個(gè)形象的比喻：人生就像一所學(xué)校，學(xué)校通過設(shè)置各種難題鍛煉學(xué)生的能力，生活充滿各種艱辛磨練我們的心智，如果我們害怕痛苦，回避問題，我們的心智就得不到鍛煉，永遠(yuǎn)停留在嬰幼兒時(shí)期，這其實(shí)正是人類心理疾病的根源。

因此，人生必然是困難重重，但人天生具有克服困難的能力，攻堅(jiān)克難就是我們生而為人的宿命。

二、克服困難的四個(gè)原則

作者說，自律其實(shí)正是克服困難、促進(jìn)心智成熟的關(guān)鍵點(diǎn)。

自律包括四個(gè)原則，它們只對(duì)那些準(zhǔn)備直面問題、挑戰(zhàn)痛苦的人才起作用，對(duì)于逃避痛苦的人來說，則是毫無意義。

1、延遲滿足

其實(shí)就是先苦后甜，它讓我們對(duì)痛苦的程度進(jìn)行排序，先解決痛苦大的，然后解決痛苦小的，最后解決容易的。從心理感受來說，這是痛苦帶來幸福、還是幸福帶來痛苦的問題。因此，如果我們?cè)缴朴谑褂醚舆t滿足這個(gè)原則，就越能控制自己和使心智越來越成熟。

2、承擔(dān)責(zé)任

分清楚哪些問題是自己的，哪些問題是別人的，勇于承擔(dān)面對(duì)問題并想辦法自己解決，不要推卸責(zé)任。

3、尊重事實(shí)

世界不停變化，我們得及時(shí)調(diào)整自己的觀念，實(shí)事求是。

4、保持平衡

保持平衡的關(guān)鍵是放棄，很多人無法保持平衡，是因?yàn)闊o法承受放棄帶來的痛苦，比如放棄抱怨、熬夜、依賴他人以及根深蒂固的觀念等，這些都會(huì)帶來痛苦，但是回避這些痛苦，心智就無法成熟。

02 心智成熟的動(dòng)力和阻力

一、動(dòng)力

作者說，克服困難的動(dòng)力是愛，愛是為了促進(jìn)自我和他人心智成熟，而具有的一種自我完善的意愿。

比如，激情之愛并不是真愛，其實(shí)只是本能和性沖動(dòng)，而且會(huì)導(dǎo)致心智的退化。不過人們還是可以在激情之愛的碰撞下，點(diǎn)燃促進(jìn)雙方心智成熟的真愛之火。

再比如，自我犧牲的愛也不是真愛，雖然努力付出，但其實(shí)只是在滿足自己好人形象的心理需求而已，沒有把他人的心智成熟當(dāng)一回事。真正的愛，絕不是無原則、無條件地付出，它還應(yīng)該包括必要的沖突、果斷的拒絕和嚴(yán)厲的批評(píng)，讓每個(gè)人的心智都獲得了成長(zhǎng)。

總之，真愛并不是一時(shí)興起的好奇，而是深思熟慮的智慧。

二、阻力

作者說，克服困難的阻力是懶惰。懶得聽、懶得看、懶得想、懶得做，懶惰很可怕，它不僅讓人原地踏步、不思進(jìn)取阻礙心智成熟，甚至危害身心健康。

小米創(chuàng)始人雷軍曾經(jīng)說過：“不要是用戰(zhàn)術(shù)上的勤奮，來掩蓋戰(zhàn)略上的懶惰。”盲目的勤奮和沒有認(rèn)真思考的行動(dòng)其實(shí)是一種瞎忙，只不過是懶的另一種形式而已。

真正的懶惰，與付出的時(shí)間多少?zèng)]有關(guān)系，與恐懼有關(guān)系，因?yàn)閼卸璧娜丝偸呛ε伦叱鍪孢m區(qū)去嘗試新事物和自我挑戰(zhàn)，害怕改變和不確定性。

03 心智成熟之路

作者說心智的成熟，實(shí)際上就是意識(shí)的成長(zhǎng)，就是重新認(rèn)識(shí)潛意識(shí)早已熟知的事情，心智成熟的終極力量其實(shí)就是潛意識(shí)。

他把心智直接等同于意識(shí)，然后又把意識(shí)的成長(zhǎng)又等于對(duì)潛意識(shí)的重新認(rèn)識(shí)。

古希臘大哲學(xué)家柏拉圖說：“知識(shí)就是回憶”，意思是指我們學(xué)習(xí)知識(shí)，并不是在學(xué)習(xí)新的東西，而是在回憶我們已經(jīng)具有的東西。

而瑞士心理學(xué)家、分析心理學(xué)的創(chuàng)始人榮格有一個(gè)關(guān)于潛意識(shí)的比喻：我們的精神世界好比一個(gè)島嶼，水面露出來的部分叫做意識(shí)，水下面因?yàn)轱L(fēng)吹浪打而時(shí)隱時(shí)現(xiàn)的部分叫做潛意識(shí)，最下面看不見的部分是集體潛意識(shí)。

人類智慧的無窮無盡的，絕大部分都是隱藏在我們的集體潛意識(shí)里，它是指引我們思維和行為的終極力量。

作者在書中有列舉了一些奇跡色彩案例，來說明我們身上隱藏著全知全能的潛意識(shí)，它是神秘莫測(cè)、未知的。而這些未知的方面對(duì)我們的思維和行為有強(qiáng)大的影響。從這個(gè)角度來看，我們對(duì)潛意識(shí)認(rèn)識(shí)得越多，意識(shí)就越成長(zhǎng)，心智就越成熟，還是有意義的。

作者說，通過直面現(xiàn)實(shí)，克服人生困難，可以幫助我們不斷認(rèn)識(shí)潛意識(shí)。如果我們逃避現(xiàn)實(shí)，就是不讓現(xiàn)實(shí)的信息去激活強(qiáng)大的潛意識(shí)，那么我們的心智就得不到鍛煉，對(duì)世界的認(rèn)識(shí)越來越少，說話做事越來越不切實(shí)際，發(fā)展到一定程度，就會(huì)產(chǎn)生像“巨嬰癥”這樣的嚴(yán)重的心理疾病。

總之，心智成熟的旅程，實(shí)際上就是通過不斷克服人生困難，激發(fā)我們自身潛能的過程。只不過因?yàn)檫@條路困難重重，很多人都無法堅(jiān)持走下去，所以越往后走人越少，是一條少有人走的路。

正如一句話所說的：成功的道路并不擁擠，因?yàn)閳?jiān)持的人太少。

我們每個(gè)人生來都擁有成長(zhǎng)的潛力，就像種子成長(zhǎng)一樣，只要我們勇于挑戰(zhàn)，最終就能到達(dá)人生的新境界。

—END—

陳小劍，自律者、晨型人、多元思維模型踐行者、終身學(xué)習(xí)者

幫助提升個(gè)人認(rèn)知水平和人生效率

微信公號(hào)：陳小劍（chenxiao-jan）