北大女生被人渣男友精神控制，被逼自殺的報道，已經(jīng)傳播了好幾天了，大家估計也都看到了，為什么這樣一個原本樂觀開朗有才華愛生活的女孩，會在短短幾十天之內(nèi)就人格和自尊盡失，順從變態(tài)男友的各種變態(tài)要求，最后不得不用自殺這樣極端的方式來尋求解脫呢？

死你都不怕了，為什么就不能離開那個人渣？

就有很多很專業(yè)的文章出來解析了：這個人渣男友其實實施的是一種精神控制，被控制的人在被控制者不斷的打擊羞辱下，會陷入自我懷疑，最終會喪失所有的自信和自尊，這個時候被控制者的精神力量就非常弱了，她會失去判斷和做決定的能力，從而毫無反抗能力，就算原來再聰明再博學，甚至心里明明清楚對方不是好人，也難以擺脫變態(tài)的控制。

于是大家都在感嘆人渣男友的邪惡，不用任何武器，只憑著一張嘴就可以殺人誅心，還難以追究法律責任，實在太可怕了。

但是，在我詳細了解過精神控制的底層邏輯之后，真正讓我感到不寒而栗的并不在于某些人性之邪惡，而是“精神控制”這件事居然是如此容易，并如此讓我感到熟悉。

精神控制一般是有以下三個步驟：

第一步，找到被控制者的一個難以改變的“污點”，并針對這個污點不斷的攻擊，在北大女生這個案件中，她被找到的污點就是所謂的“不是處女”。

第二步，讓被控制者相信，是自己的“污點”傷害了控制者，所以需要去“補償”控制者，也就是去聽從控制者的指令。控制者會一直不停的強調(diào)這個“污點”給自己帶來的痛苦，然后一步步的試探，讓被控制者越來越服從。

第三步，當被控制者會在補償過程中掙扎，控制者會不斷的獎勵服從行為——愛他寵他對他好；懲罰反抗行為——更加強烈的表達你的污點給我?guī)淼耐纯?/strong>，在這一系列的互動中，控制者和被控制者之間的情感羈絆會越來越強烈，最終形成了牢不可破的親密關(guān)系，使控制者再也逃不出去。

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這么一大套理論說出來，讓你可能會覺得精神控制好像需要很高超的技術(shù)，其實并不然，只要套用在一些現(xiàn)實案例上，你就會發(fā)現(xiàn)，精神控制其實在生活中無孔不入，尤其是在親子關(guān)系之間，對于小孩子這種精神力量本來就很薄弱的物種，控制他們，完全不需要什么理論指導，靠父母的控制欲本能就可以做到了：

第一步：針對孩子一些難以改正的問題，不停的攻擊他否定他。

這件事非常容易，哪個孩子不是一身的缺點呢！都不用仔細找，隨便就能吐槽一大堆，而且數(shù)落起來非常的爽：

你長的這么瘦小/肥胖，可真是太愁人了

你性格這么內(nèi)向，這么不會來事兒，以后你可怎么辦

你這脾氣也太大了！沒人會喜歡的！

你怎么就這么磨蹭，這么不認真，這么貪玩，你還能干點啥？

第二步：強調(diào)孩子的缺點給自己帶來的痛苦，激發(fā)孩子的負罪感，從而逼迫他服從自己的意愿。

這件事也是十分的讓人熟悉了，那就是不停的向孩子訴說自己的“不容易”：

媽媽費這么大勁兒給你做飯，你居然就吃了這么幾口，太過分了？趕緊把這些都給我吃了??！

你知不知道學鋼琴有多花錢，你居然彈成這樣，有臉嗎？繼續(xù)彈，彈到對為止！

哭什么哭，別丟人了，你就是想鬧死我是不是？趕緊憋回去！

爸爸媽媽天天工作這么辛苦都是為了你，你就給我學成這樣，你對得起我們嘛！明天開始不要看電視了！

第三步：當孩子反抗的時候怎么辦？胡蘿卜加大棒，你服從我，我就滿臉笑容親親抱抱舉高高，你不服從我，那就罵一頓或揍一頓吧，讓你知道忤逆不孝的后果！

這個步驟也是非常容易了，幾乎是本能反應，當孩子不聽話的時候，哪個父母不想修理他一頓呢？當孩子聽話的時候，哪個父母又不會由衷的開心呢？

在這個控制與反控制的過程中，親子之間非但不會變僵，反而牽絆越來越深，孩子雖然討厭被父母管來管去，但是真要讓他離開父母，他反而會喪失安全感。

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至此，一個經(jīng)典的對孩子的精神控制就完成了，就是這么簡單，完全不需要任何培訓，只需要一些應激反應，就能把孩子精神控制起來。類似的控制，在不對等的關(guān)系當中也非常常見，師生之間、上下級之間、甚至夫妻之間，你都能看得到影子，什么精神操縱，說的那么玄，其實人人都可以無師自通。只不過有的人情商低搞得比較明顯，有的情商高搞得比較隱蔽罷了。

看到這里是不是對號入座不寒而栗？天啊，我都做了些什么？

其實我們在每段關(guān)系當中，都無法避免的或多或少的成為控制或者被控制的一方，有的時候，那甚至是一種無意識行為。

所以說不是所有試圖精神控制的行為就一定是邪惡的，主要看控制者的目的是什么。譬如說，對于父母來說，想要控制孩子，其實就是想讓他好好吃飯呀，好好學習上進呀，少給父母闖禍添麻煩呀，等等，客觀上來說，這種控制在某些方面也是對孩子有好處的，至少把小野獸馴化調(diào)教成可以適應社會的人類了。

可以說所謂“精神控制”，其實是基因賜給每個父母的默認管教工具，是對我們種群生存有積極意義的。這也是為什么，人類如此容易受到精神控制的原因，因為那些“完全不受控制”的人，早就在遠古時代“作死”了。

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只不過當我們成為更為理性的人類，應該回過頭來好好審視這種與生俱來的“精神控制”能力，因為精神控制的力量過于強大，如果你不加以控制，放縱本能胡作非為，真的會釀成很多悲劇。

譬如說北大女生這個案子，這個人渣男友壞到一種很奇怪的程度，他并不是標準意義上的PUA，只是為了騙個色騙個財，他其實是十分瘋狂的享受那種揮舞權(quán)力的快感，當這個優(yōu)秀的女孩為了他要死要活，痛苦不堪，卑微到塵埃里，他的內(nèi)心得到了深深的滿足。

你也會在生活中看到有些親子關(guān)系十分病態(tài)：父母瘋狂的控制孩子，連孩子長大了也不放手，如果孩子不聽父母的話，父母就又哭又鬧，口口聲聲你對得起我嘛，讓孩子十分痛苦，雖然成家立業(yè)，卻依然無法逃離父母。

（有趣的是，有一些親子關(guān)系則是角色調(diào)轉(zhuǎn)，孩子是控制方，父母被孩子精神控制了，會總覺得自己對不起孩子，于是孩子要什么給什么，雖然不堪重負但是卻完全無法拒絕孩子。）

這些病態(tài)的關(guān)系，都是放縱控制欲，一方將另一方完全精神控制的產(chǎn)物。

親密關(guān)系，變成了施展權(quán)力之鞭的馴獸場，以愛之名，行控制與傷害之實。

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那么，既然每個人都喜歡精神控制別人，也容易被精神控制，如何不讓這種控制和被控制的平衡被打破，產(chǎn)生一方完全被另一方“精神控制”的悲劇呢？

我覺得，應該先開始建立一種“對等與尊重”的親子關(guān)系開始吧！

讓孩子從小就熟悉，真正對等和尊重有愛的親密關(guān)系是什么樣的：

你有很多缺點會犯錯誤，但是你依然很可愛，媽媽愛你

你做這件事，是因為這樣做是對的，而不是因為媽媽的付出有多辛苦

你可以有反對意見，請告訴媽媽原因，媽媽會從你的角度好好考慮

在這樣的家庭氛圍中長大的孩子，一旦發(fā)現(xiàn)精神控制行為，腦子里就會立即亮起警燈，本能上就完全無法接受。

但是對等與尊重的親子關(guān)系，聽上去好聽，操作起來卻非常難，比精神控制不知道難了多少，因為那是反本能的。而享受對等關(guān)系的孩子，也會更加不聽話愛頂嘴，凡事都要有反對意見，要問為什么，煩人得不得了，讓父母產(chǎn)生自我懷疑。

曾經(jīng)就有讀者問我：橙子，我按照你的育兒理念，努力尊重孩子，不簡單粗暴的控制他，凡事和他講道理，可是他為什么還是不聽話？凡事總要鬧意見？是我哪里做的不對嘛？

我想說，呃……這正是你做對了的結(jié)果呀！不要葉公好龍嘛！

我家毛頭快九歲了，依然凡事要鬧意見，我要去的飯店他不喜歡，要和他討價還價，我告訴他某些知識他不相信，非要我拿出證據(jù)，這樣的孩子真的超級討厭，超級麻煩，但是我要的就是這樣的一個孩子。

雖然他不是一個聽話的乖孩子，卻會是一個內(nèi)心強大的孩子，我知道，在他的未來，永遠不會被某段病態(tài)的關(guān)系控制，永遠不會喪失心靈的力量。