To be or not to be,that it 's a question.意思是：生存還是死亡，這是一個問題。 
看完這本書，我自然而然地想到了莎士比亞作品里的這句話。 
控制與反控制，原來跟我們的生活是那么貼近。 
經(jīng)常聽見大人說，“這孩子越大越不聽話啦”，“不可以”，“你應(yīng)該聽我的”，“我是你媽，你都是我生的，我還不了解你？！”...... 
有段時間，我曾經(jīng)以為我自己是個很倔，不聽勸的人。因為很多時候，我有自己的主意，毫不在乎別人對我的評價，甚至有些我行我素的...... 
看過這本書，我才恍然大悟，原來生活中有那么多人，那么多時機，我險些被人控制了。 
慶幸，從小，我就是個有主見的人，原來就是不要受人擺布啊！ 
 
家庭暴力（包括生理上與心理上雙重含義），我想是這種相互關(guān)系最直接的體現(xiàn)了。因為在家庭環(huán)境中，大家都放松了警惕，根本沒有想到控制與反控制這層上，但事實上，很多悲劇就由此產(chǎn)生了。 
我們看到不少人即使成人了，也還受到家族，家長的控制，即使沒有父母在身邊，也不敢干一些事。 
對照著，我最近在看一些育兒的書籍，很多人童年時期就受到了這種控制，如果他們反抗，就會受到大人們的威脅和恐嚇，“你再不聽話，媽媽就不要你了”，“你不聽我的，以后我們就斷絕父子關(guān)系”等等。 
 
書中花了大量的筆墨，透過表面現(xiàn)象，來揭示了控制者的心理狀態(tài)，從而闡述了控制欲產(chǎn)生的根源。為此作者也舉了很多實例。同時為了方便非心理學(xué)專業(yè)的讀者理解方便，采用了“泰迪熊”這個虛擬的人物，來說明控制者幻覺的影響。 
 
書中作者提到，打破控制者幻覺的戰(zhàn)略： 
認識自己內(nèi)心世界的真實性； 
警惕對精神邊界的侵犯，無論是別人對你的侵犯還是你對別人的侵犯； 
對無意識的胡言亂語不予理睬； 
把你的生活建立在真實世界之上； 
保護你的孩子； 
大膽高呼打破幻覺； 
如果有人給你下定義，你就說： 
  “什么” 
  “你說什么” 
 
但是最有效最簡單就是回答“什么”，但是作者也提醒對以下這些人不要說“什么”： 
威脅你生命的人； 
沒有明顯理由而撒謊的人； 
憤怒的人； 
在你身邊以威脅的方式擺弄武器的人； 
跟蹤你的人； 
 
現(xiàn)在我更加清楚，什么樣的狀況，是有人想控制我，我應(yīng)該有怎樣的應(yīng)對。或者我也能試著幫助打破他的幻覺，讓他重回真實世界； 
當(dāng)然我也很清楚，怎么樣才能避免自己產(chǎn)生幻覺，對別人控制。

 

一種新的角度