俗話說“一寸長(zhǎng)，一寸強(qiáng)”，“一寸短，一寸險(xiǎn)”，說明了放長(zhǎng)擊遠(yuǎn)在對(duì)敵中的重要意義。先發(fā)擊敵而至，這是對(duì)敵動(dòng)手技擊的優(yōu)勢(shì)。放長(zhǎng)擊遠(yuǎn)是祁家通背拳的重要風(fēng)格特點(diǎn)之一。祁家通臂拳的長(zhǎng)，是取之于長(zhǎng)臂猿臂長(zhǎng)的特征。那么在實(shí)際中如何正確理解和把握放長(zhǎng)擊遠(yuǎn)呢。我個(gè)人理解重點(diǎn)應(yīng)把握好以下幾個(gè)方面。

一 形長(zhǎng)。首先是手臂長(zhǎng)。拳理講探臂松肩。就是以周身各關(guān)節(jié)的松活，擺動(dòng)及韌性來帶動(dòng)手臂擊出。放長(zhǎng)擊遠(yuǎn)，不是無限制的擊遠(yuǎn)，而是要在保證身形步法規(guī)矩的前提下的放長(zhǎng)擊遠(yuǎn)，否則就是貪，貪則猛，猛則易破。其次。是步法長(zhǎng)。對(duì)敵之時(shí)步為先。步法不到，手臂再長(zhǎng)也無法擊打?qū)Ψ?。所以以步法催手臂。手臂不及靠步法摧，就是步法長(zhǎng)。注意。步法長(zhǎng)不是刻意的增大步幅，而是以各種有效的步伐。迅速欺身而進(jìn)。步法，身法，手法，協(xié)調(diào)一致，方能體現(xiàn)步長(zhǎng)，手長(zhǎng)，這就是形長(zhǎng)。

二 勁長(zhǎng)。為何不說力長(zhǎng)。拳理講。力是本身之力，勁兒是所修出的功夫之勁。就是周身整體混元之勁。祁家通臂拳講，一掌擊出，石破驚天。就是講勁要整，要長(zhǎng)，要有穿透之力。拳理講的要把人打透了，就是說的這個(gè)意思。發(fā)勁要長(zhǎng)，粘衣發(fā)勁，摧人于無形，切不可一觸即收，摧不動(dòng)人。我?guī)煾翟谑罆r(shí)常說。你是打人呢，還是給人撣土哪。說的意思就是勁要長(zhǎng)。那如何保證勁長(zhǎng)呢，就是心意要長(zhǎng)。

三 意長(zhǎng)。心意要長(zhǎng)。練功時(shí)重在心意。心意不到等于白練。練功或動(dòng)手時(shí)要全神貫注。意念集中。發(fā)勁時(shí)。意在人之后。簡(jiǎn)單的說。就是你打的不是眼前的人。而是心意要打這個(gè)人身后十米以外的斜下方，眼前有人似無人，就是心意長(zhǎng)。要意貫周身，精神集中，要有目中無人，攻敵必勝的氣魄。

只有心意長(zhǎng)，才能真正做到臂長(zhǎng)，步長(zhǎng)，勁長(zhǎng)。意動(dòng)即到，意停即停。否則形在長(zhǎng)，意不到，就是形是而神非也。注意，講放長(zhǎng)擊遠(yuǎn)。必須要懂得長(zhǎng)短互用的辯證法則。發(fā)勁時(shí)。長(zhǎng)可取遠(yuǎn)，近距離可短用。一味求形長(zhǎng)，重心不穩(wěn)。無整體混元之勁。勁不整，則沒有穿透打擊力。不知長(zhǎng)短互用之辯證轉(zhuǎn)換，被長(zhǎng)所誤。是失真也，所謂長(zhǎng)短，是相互辯證的關(guān)系。不可一味求長(zhǎng)。長(zhǎng)是有條件的長(zhǎng)，不是無限之長(zhǎng)，就是手臂松活，隨肩而動(dòng)，是利用步法身形將手臂擊出，是身體整體的協(xié)調(diào)體現(xiàn)出的放長(zhǎng)擊遠(yuǎn)之勁。

有人說。練祁家通臂拳的。手臂收回能縮短半尺，打出去能爆長(zhǎng)一尺，這是玄學(xué)，不可輕信，大可不必理會(huì)。以上根據(jù)恩師傳授整理，只是一己之見。武占利原創(chuàng)。