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中醫(yī)學認為,人迎穴可雙向調(diào)節(jié)血壓,高者降,低者升。太沖穴可降血壓防中風。搓兩耳能提神醒腦、延年益壽穴位定位:人迎穴,仰頭時,在喉結(jié)外側(cè)大約3厘米動脈搏動處,胸鎖乳突 肌前緣;太沖穴在足背部,第1、2趾間,趾骨底結(jié)合部前方凹陷中,足背動脈搏動處。 具體操作:1壓人迎穴。雙手拇指在人迎穴壓迫移動,先輕后重,手下感到脈搏跳動時停留3秒鐘,如此重復5次。2掐太沖穴。用拇指指尖用力在太沖穴掐按,有酸疼感為止。3.搓兩耳。拇指和食指分別來回捻搓兩耳輪廓,直至雙耳發(fā)熱。 |
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來自： 陳銳的圖書館 > 《中醫(yī)妙方》
