胃腸神經(jīng)官能癥，又稱腸道功能紊亂，是一組胃腸綜合征的總稱，是高級(jí)神經(jīng)活動(dòng)障礙導(dǎo)致植物神經(jīng)系統(tǒng)功能失常，主要為胃腸的運(yùn)動(dòng)與分泌機(jī)能失調(diào)，無(wú)組織學(xué)器質(zhì)性病理改變，但不包括其他系統(tǒng)疾病引起的胃腸道功能紊亂。如果你在很長(zhǎng)的時(shí)間之內(nèi)總是感覺(jué)狀況不佳，總會(huì)有肚子疼或心情不好的情況，一個(gè)可能的原因就是腸功能紊亂，出現(xiàn)這些癥狀的時(shí)候要注意。

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腸道功能紊亂會(huì)給身體健康帶來(lái)很大的危害，因些及時(shí)調(diào)理非常關(guān)鍵，人的各種臟器的神經(jīng)官能癥當(dāng)中，腸胃道的發(fā)病率是最多的，腸胃道的發(fā)病多見(jiàn)于青壯年。腸胃道紊亂是以腸胃道運(yùn)動(dòng)功能紊亂為主的腸胃綜合征的總稱，多數(shù)會(huì)有精神因素的背景。腸胃道紊亂的臨床表現(xiàn)除了腸胃道的進(jìn)食以及排泄等，還可能會(huì)伴有焦慮、注意力渙散、失眠、健忘等其他的一些功能性癥狀。改善腸道功能紊亂的方法有很多種，腸胃道的功能紊亂應(yīng)該如何調(diào)理？

胃腸功能紊亂的危害

1.患有胃腸功能紊亂的患者，往往難以入睡，早起，多做噩夢(mèng)，更容易被喚醒。

2.在飲食方面，經(jīng)常沒(méi)有饑餓感，什么都不吃，會(huì)出現(xiàn)腹脹，打鼾，酸痛，胃灼熱等癥狀。

3.能量供應(yīng)不足，使人感到頭暈，口干，四肢疲憊，心慌而短促。有時(shí)會(huì)出現(xiàn)頭暈，頭痛，頭發(fā)緊繃，視力模糊和皮膚灼熱感等癥狀。

4.情緒上，會(huì)有煩躁，焦慮，心情不好，脾氣暴躁，敏感和可疑，恐懼和不滿等負(fù)面情緒。此外，如果胃腸功能障礙得不到很好的治療，很可能會(huì)引起嚴(yán)重的并發(fā)癥，如嚴(yán)重的營(yíng)養(yǎng)不良和神經(jīng)性厭食癥。

胃腸功能紊亂有哪些癥狀？

（一）腸易激綜合征（IBS）：

本病是一組包括持續(xù)或間歇發(fā)作的，以腹痛、腹脹、排便習(xí)慣和大便性狀異常為臨床表現(xiàn)的腸功能紊亂性疾病。在不同人群中其流行程度不同。IBS多呈慢性復(fù)發(fā)過(guò)程并常伴發(fā)其他胃腸功能紊亂性疾病。

（二）功能性腹脹氣：

本病包括一組功能性腸紊亂癥狀，主要是感覺(jué)腹脹或脹氣，且不符合其他功能性胃腸紊亂的診斷標(biāo)準(zhǔn)。臨床上女性多見(jiàn)。

（三）功能性便秘：

本病是一組以持續(xù)性或間斷性排便困難為臨床表現(xiàn)的功能性腸病。女性中較為常見(jiàn)，并隨年齡增長(zhǎng)而有增多趨勢(shì)。

（四）功能性腹瀉：

本病是一種表現(xiàn)為不伴腹痛，持續(xù)性或復(fù)發(fā)性解軟便、水樣便的病癥。

（五）非特異性功能性腸紊亂：

是功能性腸道癥狀不符合上述分類功能性腸道的病癥。

腸道功能紊亂如何調(diào)理

定時(shí)用餐:吃飯宜定時(shí)定量,少食多餐,餐與餐之間,不間隔太短或太久的時(shí)間才進(jìn)食。每一頓都不宜吃得過(guò)飽,尤其是下午和晚上。

細(xì)嚼慢咽:以減輕胃腸負(fù)擔(dān)。對(duì)食物充分咀嚼次數(shù)愈多,隨之分泌的唾液也愈多,對(duì)胃黏膜有保護(hù)作用。

避免刺激:不吸煙,因?yàn)槲鼰熓刮覆垦苁湛s,影響胃壁細(xì)胞的血液供應(yīng),使胃黏膜抵抗力降低而誘發(fā)胃病。應(yīng)少飲酒,少吃辣椒,胡椒等辛辣食物。生冷和刺激性強(qiáng)的食物對(duì)消化道黏膜具有較強(qiáng)的刺激作用。

少吃油炸食物:因?yàn)檫@類食物不容易消化,會(huì)加重消化道負(fù)擔(dān),多吃會(huì)引起消化不良,還會(huì)使血脂增高,對(duì)健康不利;少吃粗纖維的食物:(韭菜,韭黃,洋蔥,芥菜,豆類,蛋類,奶類,紅肉類),否則易產(chǎn)生胃酸分泌。

加強(qiáng)鍛煉：您可以每天早晚空腹按摩腹部。左手打開(kāi)，從右向左順時(shí)針轉(zhuǎn)動(dòng)，右手向下轉(zhuǎn)動(dòng)，以肚臍眼為中心從左向右逆時(shí)針轉(zhuǎn)動(dòng)；每次50次。這種按摩可以改善胃腸道的運(yùn)動(dòng)和血液循環(huán)。

腸道功能紊亂又稱胃腸神經(jīng)官能癥,是一組胃腸綜合征的總稱。雖然精神因素是導(dǎo)致胃腸功能紊亂的主要原因,但是患者在飲食方面也需要注意,俗話說(shuō)“藥補(bǔ)不如食補(bǔ)”,只要在患病初期多加注意飲食方面的調(diào)理,對(duì)病情一定會(huì)有幫助的。