| | 精油化學(xué)成分大類 | 性狀 | 生理療效 | 心理療效 | 典型的分子 | 代表性精油和注意事項(xiàng) |
| 1 | 單萜烯 | 1.高揮發(fā)性稀薄液體，溶脂性強(qiáng)，能快速滲透皮膚。 2. 容易氧化，氧化后刺激皮膚引起過(guò)敏（對(duì)皮膚黏膜具有潛在刺激性）。 2.對(duì)精油的氣味沒(méi)有顯著的影響。 | 1.激勵(lì)，溫暖，止痛，消炎，適合用于處理風(fēng)濕性疾病和急性疼痛 2.抗病毒，抗細(xì)菌，刺激和啟動(dòng)免疫系統(tǒng) | 滋補(bǔ)，提升專注力和邏輯思考力 | α-蒎烯、β-蒎烯 | 針葉類精油（消炎、止痛），歐洲赤松（75%以上為α
-蒎烯），高山松（35%），巨杉（60-70%），杜松（75%，絲柏（65%以上） | α-蒎烯：蒔蘿，絲柏，藍(lán)桉樹(shù)（尤加利），茴香，薰衣草，松樹(shù)，迷迭香，茶樹(shù)。 |
| 左旋檸檬烯 | 歐洲冷杉（54%），高山松（25%） | 葛縷子，香菜，胡蘿卜籽，檸檬油，絲柏，茴香，姜，橙花油，歐薄荷，迷迭香 |
| 右旋檸檬烯 | （強(qiáng)力抗感染、抗病毒、抗細(xì)菌，激勵(lì)免疫系統(tǒng)）葡萄柚、萊姆、甜橙、檸檬、紅桔（65-95%） |
| 桂葉烯 | 月桂樹(shù)葉，香紫蘇（鼠尾草屬），馬鞭草 | |
| 樟腦烯，水芹烯、冬青油烯，松油烯，樅油烯 | |
| 2 | 倍半萜烯 | 分子比單萜烯大，反應(yīng)慢，不易被氧化，不易變質(zhì)，有濃烈的香味，是精油產(chǎn)生氣味的主要原因。 | 抗炎，鎮(zhèn)靜、解痙攣，溫和、親膚，溫和消炎，輕微止痛，對(duì)過(guò)敏有幫助，再生特質(zhì)，能幫助細(xì)胞修復(fù)。 | 1.心理上能令人神采奕奕，鎮(zhèn)靜，消除恐懼，緩和過(guò)于激動(dòng)的反應(yīng)。2.帶來(lái)內(nèi)在的寧?kù)o自在，強(qiáng)化心靈的平衡。 | 愈創(chuàng)藍(lán)油烯和藍(lán)香油烯（抗炎) | 德國(guó)洋甘菊，羅馬洋甘菊 | |
| 杜松油烯 | 乳香、檸檬，廣藿香，松紅梅 |
| 丁香油烯 | 丁香、薰衣草、香蜂草，其他 |
| 雪松烯 | 雪松，杜松實(shí)，大西洋雪松 |
| 香柏木烯 | |
| 巖蘭草烯 | |
| 丁子香烯 | 丁香，薰衣草，其他 |
| 廣藿香烯 | 穗甘松 |
| 大根老鶴草烯 | 完全依蘭 |
| 麝（she)子油烯 | 洋甘菊，香茅，玫瑰，花油 |
| 3 | 類單萜之類單萜醇 | 不易被氧化，更能影響精油氣味， | 強(qiáng)大的免疫調(diào)節(jié)劑，促進(jìn)皮膚細(xì)胞的修復(fù)，皮膚再生。 抗微生物，抗病毒，激發(fā)能量。 | 讓情緒迅速冷靜，也能在缺乏信心和無(wú)精打采時(shí)帶來(lái)活力，強(qiáng)力調(diào)整情緒，促進(jìn)對(duì)環(huán)境的感知，使人謹(jǐn)慎和富于同理心。 | 芳樟醇 | 羅勒、佛手柑、香紫蘇、芫荽、薰衣草、橙花、肉豆蔻、橙葉、紫檀、依蘭、 | |
| 香葉醇 | 佛手柑、芫荽、天竺葵、橙花油、玫瑰草、橙花、玫瑰 |
| 香茅醇 | 香茅、天竺葵、姜、玫瑰、玫瑰草 |
| α-萜品醇 | 尤加利 |
| 萜品醇 | 佛手柑、香紫蘇、天竺葵、橙花油、甜馬郁蘭、迷迭香 |
| 萜品烯 | 黑胡椒、絲柏、杜松、馬郁蘭、茶樹(shù) |
| 龍腦（釣樟醇） | 芫荽、姜、薰衣草、肉豆蔻、松油、迷迭香、百里香 |
| 沉香醇 | 芫荽，真正薰衣草，墨西哥沉香木，花梨木，沉香醇百里香 |
| 彪牛兒醇 | 玫瑰，玫瑰天竺葵 |
| 歐薄荷醇 | 歐薄荷，相關(guān)唇形科植物 |
| 香橙醇 | 佛手柑、檸檬草、橙花油、橙葉、紫檀 |
| 4 | 類單萜之類單萜醛 | 植物一次代謝產(chǎn)物單萜烯醇氧化后形成單萜醛， 較不穩(wěn)定，對(duì)于酸、光線和空氣都很敏感 | 止痛、抗微生物、提升免疫、抗炎、低劑量使用降血壓（有爭(zhēng)議）， 容易引起皮膚刺激和過(guò)敏 | 低劑量使用具有鎮(zhèn)靜作用；中劑量使用能激勵(lì)和活化；高劑量使用會(huì)造成不安和焦躁。生理劑量（1%）時(shí)可以激勵(lì)活化清醒，降低內(nèi)在的緊繃，疏通糾結(jié)的神經(jīng)結(jié)，激勵(lì)創(chuàng)意的誕生，提振精神。 特別要注意劑量的控制，不可用高劑量！特別是對(duì)于嬌嫩敏感的小孩。 | 代表性精油 | 香蜂草（蜜蜂花），檸檬草，香茅，尤加利 | 容易引起皮膚刺激和過(guò)敏；高劑量使用會(huì)造成不安和焦躁。 |
| 檸檬醛（彪牛兒醛+橙花醛） | 香茅、天竺葵、檸檬、檸檬草、蜜桔、甜橙、橙葉，檸檬馬鞭草，山雞椒，香蜂草 |
| 香茅醛 | 香茅、檸檬尤加利、檸檬、檸檬香茅、香蜂草（蜜蜂花） |
| 水芹醛 | 香茅、天竺葵、姜、玫瑰、玫瑰草 |
| α-萜品醛 | 主要來(lái)自樹(shù)的精油：尤加利藍(lán)桉、乳香、姜 |
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| 5 | 類單萜之單萜烯酮 | 植物二次代謝產(chǎn)物單萜烯醇再次氧化后形成單萜酮 | 1.對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)、皮膚和黏膜組織有極大的親和性，能促進(jìn)上皮組織和肉芽組織形成，對(duì)結(jié)痂和傷口愈合有良好功效。 2.對(duì)呼吸道：稀釋黏液 3.對(duì)胃腸道有舒緩痙攣的作用，是溫和的抗痙攣劑，可以消除飽脹感和脹氣。 4.促進(jìn)膽汁分泌，解除肝臟的負(fù)荷 5.抗細(xì)菌和抗病毒，促進(jìn)免疫， 6.抗真菌 | 低劑量使用：有鎮(zhèn)靜作用，能使心靈清澈寧?kù)o，開(kāi)放有活力。 | 側(cè)柏酮 | 唇萼歐薄荷、鼠尾草、側(cè)柏 | 高劑量口服會(huì)產(chǎn)生神經(jīng)毒性，此結(jié)論不適用于外用方式，外用不產(chǎn)生問(wèn)題，除非長(zhǎng)期高劑量用于皮膚和黏膜組織 |
| 歐薄荷酮 | 歐薄荷 |
| α鳶yuan尾酮 | 菖蒲油 |
| 香根草酮 | 香根草 |
| 二氫萬(wàn)壽菊酮 | 萬(wàn)壽菊 |
| 莪[é]術(shù)酮 | 沒(méi)藥 |
| 樟腦 | 樟腦、迷迭香、鼠尾草 |
| 單萜烯酮 | 頭狀薰衣草 |
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| 6 | 類單萜之類單萜酯 | 1.它是醇和酸形成的，通常帶有宜人的花香或者果香， 2.它不是精油的主要成分，但是微量的酯類也能使精油具有它們特征性的氣味。 3.溫和親膚，相當(dāng)穩(wěn)定， | 富含酯類的精油屬于全方位精油： 1.
很強(qiáng)的抗痙攣?zhàn)饔?nbsp; 2.抗真菌，抗發(fā)炎（皮膚） 3.平衡作用 | 對(duì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)具有直接的鎮(zhèn)定作用（鎮(zhèn)靜），能讓人放松，抗沮喪、帶來(lái)舒適感、自在感，促進(jìn)人和人之間的互動(dòng)與交流。 | 乙酸沉香酯 | 真正薰衣草、佛手柑、快樂(lè)鼠尾草、苦橙葉 | 在精油中無(wú)毒無(wú)刺激 |
| 醋酸芐酯 | 茉莉凈油、依蘭 |
| 苯甲酸甲酯 | 依蘭 |
| 水楊酸甲酯 | 冬青、依蘭 |
| 乙酸芳樟酯 | 佛手柑、鼠尾草屬、茉莉精油、薰衣草、檸檬、橙花油 |
| 醋酸彪牛兒酯 | 鼠尾草、天竺葵、檸檬、玫瑰草油 |
| 乙酸冰片酯 | 羅勒、迷迭香、鼠尾草 |
| 醋酸歐薄荷酯 | 歐薄荷 |
| 乙酸萜品烯酯 | 豆蔻 |
| 乙酸龍腦酯 | 西伯利亞冷杉 |
| 當(dāng)歸和惕個(gè)酸值、異丁酯和異戊酯 | 羅馬洋甘菊 |
| 7 | 類單萜之類單萜酚 | 單萜烯酚是植物性酚，羥基直接連在芳環(huán)上，帶有微酸的特質(zhì)，因此百里酚也稱為百里香酸。 | 1.強(qiáng)烈的抗微生物作用（抗細(xì)菌）。 2.肺臟、腸道和生殖泌尿系統(tǒng)具有強(qiáng)大的抗感染作用，強(qiáng)力促進(jìn)排出，強(qiáng)化免疫系統(tǒng)。 3. 能很好地止痛，暖身、活血，是按摩油中常用成分， 4.但是要控制劑量，過(guò)高可引起血壓升高。 | 具有強(qiáng)烈的興奮作用。能幫助走出悲傷和冷漠，提升心靈抵抗力（提高情商），消除恐懼，提振精神，，調(diào)節(jié)具有激勵(lì)特質(zhì)的神經(jīng)傳導(dǎo)物質(zhì)（正腎上腺素），帶來(lái)正面情緒和活力。 | 百里酚 | 百里香（具有強(qiáng)力殺菌效果，無(wú)毒性，不傷害皮膚） | 避免口服，長(zhǎng)期（四周）口服會(huì)造成肝中毒。兒童外用時(shí)要低劑量，并且和其他精油調(diào)和使用。苯酚對(duì)皮膚和黏膜具有高度刺激性。 |
| 香芹酚 | 牛至屬、百里香 |
| 香荊芥酚 | 冬季香薄荷，野地百里香 |
| 8 | 類倍半萜之倍半萜醇 | 倍半萜醇氧化后形成類倍半萜醇 | 1.抗炎消炎 2.緩慢長(zhǎng)效的免疫調(diào)節(jié)劑。影響自體免疫力，平衡荷爾蒙 3.滋補(bǔ)靜脈、細(xì)胞再生、護(hù)膚， 4.對(duì)慢性皮膚疾病相當(dāng)有效 | 強(qiáng)化心靈抗壓能力，安撫情緒，降低暴躁、緊張和攻擊性。一不著痕跡的方式恢復(fù)心靈的平衡。 | 麝子油醇 | 茉莉凈油，檸檬香茅（除臭，無(wú)刺激） | |
| 麝香草醇 | 玫瑰草油，羅馬洋甘菊，玫瑰，依蘭 |
| a-甜沒(méi)藥萜醇（沒(méi)藥醇） | 德國(guó)洋甘菊（具有強(qiáng)烈的消炎作用） |
| 雪松醇 | 雪松 |
| 橙花叔醇 | 橙花油 |
| 檀香醇 | 檀香 |
| 姜醇 | 姜 |
| 廣藿香醇 | 廣藿香（歐薄荷屬） |
| 香柏木醇 | 維吉尼亞杜松 |
| 桉葉醇 | 阿米香樹(shù) |
| 香根草醇 | 香根草 |
| 胡蘿卜醇 | 胡蘿卜子 |
| 9 | 雙醇（20個(gè)碳原子） | 蒸餾物中極其微量，原精中含量較高 | 特質(zhì)和倍半萜烯醇類似 | 消除壓力，對(duì)性荷爾蒙產(chǎn)生正面作用。 | 植醇 | 茉莉原精 | |
| 鼠尾草醇 | 快樂(lè)鼠尾草 |
| Incensol | 厄立特里亞乳香 |
| 冷杉醇 | 絲柏 |
| 10 | 類倍半萜之倍半萜內(nèi)酯 | | 免疫刺激劑，促進(jìn)食菌作用，可能有抗腫瘤作用 | | 土木香內(nèi)酯 | 土木香堆心菊屬 | |
| 母菊內(nèi)酯 | 藍(lán)香油烯的前體 |
| 11 | 類倍半萜之類倍半萜醛 | 大分子的倍半萜烯醛較少出現(xiàn)在精油中，含有微量此成分的精油氣味非常強(qiáng)烈 | | 溫和消除恐懼和平衡，低劑量既有強(qiáng)大作用 | 金合歡醛 | 檸檬香茅 | |
| 結(jié)草醛 | 穗甘松 |
| 中國(guó)橘醛 | 甜橙 |
| 12 | 倍半萜烯酮 | | 對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)，皮膚和黏膜組織有積極影響，強(qiáng)力促進(jìn)皮膚、細(xì)胞再生，促進(jìn)傷口愈合，消解黏液。藥學(xué)屬性和單萜烯酮類似，但是沒(méi)有單萜烯酮的副作用。 | 1.微量即可溫和消除恐懼。鎮(zhèn)定劑，無(wú)副作用，2.帶來(lái)內(nèi)在的寧?kù)o自在，強(qiáng)化心靈的平衡。 | 鳶尾草酮 | 鳶尾草 | |
| 結(jié)草酮 | 穗甘松 |
| 紫羅蘭酮 | 桂花 |
| 巖蘭草酮 | 巖蘭草 |
| 大西洋酮 | 大西洋雪松 |
| 13 | 雙酮和三酮 | 帶有兩個(gè)或者三個(gè)羰基的倍半萜烯酮 | 和倍半萜烯酮類似，但是傷口愈合的和細(xì)胞再生的功效更好，化血腫，止痛專家（有效刺激淋巴液流動(dòng)，快速消腫） | 和倍半萜烯酮類似 | 意大利雙酮 | 永久花 |
| 三酮（細(xì)籽酮） | 松紅梅 |
