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有朋友問(wèn)：有高血壓的人，飯后血壓比飯前低正常嗎？與吃了什么飯有關(guān)系嗎？

如果在飯前飯后量量血壓，確實(shí)有些人會(huì)發(fā)現(xiàn)吃了飯后的血壓比飯前低，特別是有高血壓的老年人表現(xiàn)的會(huì)更明顯，身體也會(huì)出現(xiàn)一些反應(yīng)，比如吃了飯會(huì)頭暈、懶得動(dòng)、想睡覺(jué)等等，雖說(shuō)這屬于正常的生理現(xiàn)象，但對(duì)于有高血壓的人來(lái)說(shuō)還是要引起足夠的重視，為什么呢？

血壓實(shí)際上是推動(dòng)血液循環(huán)的動(dòng)力，通過(guò)血液對(duì)血管產(chǎn)生的壓力來(lái)體現(xiàn)，測(cè)量血壓時(shí)檢測(cè)的是上臂大動(dòng)脈的壓力。人的進(jìn)餐后，大量食物在胃中被研磨消化，隨后進(jìn)入小腸被吸收，此時(shí)胃腸是工作負(fù)荷最大的時(shí)候，需要大量的血液供應(yīng)足夠的氧做保證。于是身體中大量的血液集中流向胃腸，周邊的血流量便會(huì)相對(duì)減少，胃腸外的血壓就會(huì)有所下降，但正常情況下幅度不會(huì)很大，屬于人體正常的一種生理活動(dòng)，與吃了什么飯沒(méi)有關(guān)系。

但是對(duì)于有高血壓的人特別是老年人來(lái)說(shuō)，由于存在血管的老化或是動(dòng)脈粥樣硬化的病變，餐后血壓下降的幅度可能會(huì)較大，從而造成腦供血不足，在餐后站起時(shí)表現(xiàn)的更為明顯，就可能因腦缺血而發(fā)生暈厥甚至摔倒；且這種血壓的變化還可能造成動(dòng)脈斑塊發(fā)生變化，如果引發(fā)了斑塊破裂就會(huì)形成血栓造成血管梗塞的后果發(fā)生。

因此，對(duì)于經(jīng)常出現(xiàn)餐后低血壓的人來(lái)說(shuō)，要把吃飯的速度減慢，在20-30分鐘內(nèi)吃完，餐后也不要急于離開餐桌，稍做休息后再緩緩起身，避免因腦供血不足而引發(fā)意外。其實(shí)，類似這樣的情況還有很多，比如：

人在平躺時(shí)全身體血管處于同一個(gè)水平面，血液流動(dòng)的阻力較小，血液對(duì)血管產(chǎn)生的壓力就會(huì)略有下降，起床時(shí)血液向腦部供血就需要有足夠壓力支持，血壓便會(huì)有所上升。但有高血壓的人，特別是老年人由于自身血壓調(diào)節(jié)機(jī)制障礙，加之存在動(dòng)脈老化或粥樣硬化的病變，不能及時(shí)適應(yīng)這種變化需要，就會(huì)出現(xiàn)直立性低血壓，因此造成腦供血不足眼前發(fā)黑、摔倒的意外時(shí)有發(fā)生，因此有高血壓的人應(yīng)避免快速趕忙站立，緩緩起身為宜。

再比如，人在情緒激動(dòng)時(shí)會(huì)激發(fā)內(nèi)分泌系統(tǒng)分泌大量的腎上腺素等激素，刺激血管發(fā)生快速收縮增大血流的阻力，血壓便會(huì)快速升高，感覺(jué)血往頭上涌，有高血壓的人如果發(fā)生了腦血管動(dòng)脈粥樣硬化及斑塊，就可能引起斑塊破裂形成血栓堵塞血管，或者導(dǎo)致腦血管破裂而引起出血等嚴(yán)重后果。因此，有高血壓的人應(yīng)保持心態(tài)平和，避免大喜大悲而引發(fā)意外。

此外，有便秘的人如廁時(shí)用力排便、搬抬重物用力屏氣、進(jìn)行需要憋氣的運(yùn)動(dòng)、快速進(jìn)出溫差較大的房間、大量吸煙喝酒等，都可能造成血壓的快速變化，增大心腦血管意外發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)，需要多加注意防患于未然。

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