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每個(gè)人都希望自己有個(gè)潔白無瑕的臉龐，其實(shí)想要擁有干凈的面龐并不難，首先你要擁有一個(gè)干凈的肝，肝臟是排毒的部位，它好，毒素能夠排出去，“肝凈”了，臉部自然會(huì)比較干凈。而它不好，毒素排不出去，就容易堆積在上面。若毒素比較多，其實(shí)臉部其實(shí)是能夠反應(yīng)出來的。那么，肝毒深，臉部會(huì)有什么表現(xiàn)呢？  肝毒深，臉部會(huì)有什么表現(xiàn)？ 臉上是總是長斑斑點(diǎn)點(diǎn)，是女性最討厭的事情，會(huì)非常的影響顏值。若你臉部總是長斑點(diǎn)，就要注意排毒了。毒素太多，排不出去的話，就會(huì)堆積在體內(nèi)，容易順著氣血跑到皮膚上，臉上就容易長斑點(diǎn)。 平常我們會(huì)看到有些人嘴角總是起泡，出現(xiàn)嘴角總是起泡的情況，說明毒素可能比較多了?，F(xiàn)在很多人飲食習(xí)慣不好，吃的東西口味都比較重，容易把自己肝火吃起來，肝火變旺是會(huì)影響排毒，還會(huì)出現(xiàn)嘴角起泡的情況。 每個(gè)人都希望自己的臉色能夠白白凈凈的，但天不遂人意，有的人臉色總是發(fā)黑。倘若臉色總是發(fā)黑，那就要注意了，說明毒素可能堆積的比較深。毒素堆積的比較多，體內(nèi)的氣血循環(huán)會(huì)受到影響，氣血滋潤不了臉部，臉部就會(huì)顯得比較黑。  鼻子兩側(cè)總是長粉刺，也要注意，說明毒素可能已經(jīng)比較深了。鼻子兩側(cè)是我們肝臟的映射區(qū)，若它積毒比較深，體內(nèi)的氣血運(yùn)行不暢，鼻子兩側(cè)就會(huì)變得比較油膩，并且還容易長粉刺。 肝對(duì)于身體非常的重要，肝好才身體才能好，養(yǎng)肝就是養(yǎng)命，所以當(dāng)肝積毒比較深的時(shí)候，就應(yīng)該及時(shí)的排排毒，這樣身體才會(huì)好。那么，應(yīng)該如何排肝毒呢？ 經(jīng)常喝枸杞泡水，對(duì)于排肝毒是比較有效的方法。枸杞是日常生活中很常見的一種食材，枸杞的營養(yǎng)豐富，含有多種營養(yǎng)物質(zhì)，其中含有的很多種營養(yǎng)物質(zhì)，具有很好的滋養(yǎng)肝臟的作用，還能夠減少脂肪等物質(zhì)在肝上的堆積。每天吃幾粒枸杞，或者是用枸杞泡水喝，堅(jiān)持一段時(shí)間，肝會(huì)慢慢變好。 用蒲公英泡水喝，也有助于肝排毒，蒲公英的營養(yǎng)價(jià)值很高，具有多種功效，有很好的清熱解毒的作用。經(jīng)常用蒲公英泡水喝，能夠去除肝火，滋養(yǎng)肝臟，促進(jìn)毒素的排出，逐漸變得“肝凈”。  肝主疏泄，不良的負(fù)面情緒會(huì)加重它的排毒和代謝的負(fù)擔(dān)，所以應(yīng)該每天多笑笑。每天多笑笑，在笑的時(shí)候，心情會(huì)不自覺地變好，這個(gè)時(shí)候體內(nèi)的氣血流通的速度會(huì)變快一些，體內(nèi)還會(huì)分泌一些對(duì)健康有益的物質(zhì)，有助于排毒。 此外，多吃青色的食物，有助于肝的排毒。五臟對(duì)應(yīng)無色，而肝對(duì)應(yīng)的就是青色，【青色的食物有青桔、西藍(lán)花、黃瓜、青菜、菠菜】等等，這些食物中的維生素豐富，多吃點(diǎn)對(duì)于排出肝的積毒是比較有幫助的。 肝臟是人體的化工廠，它要幫助我們排毒和解毒，還要負(fù)責(zé)我們的體內(nèi)的代謝，任務(wù)比較繁重，所以當(dāng)發(fā)現(xiàn)有肝毒比較深的跡象時(shí)，要及時(shí)的排排毒，這樣“肝凈”了，身體會(huì)變得越來越好。 五臟對(duì)應(yīng)五色食物 古語云：人分五臟六腑，乃人之根本也。五臟指：心、肝、脾、肺、腎，也就是人體最重要的五個(gè)臟器。 那么我們?nèi)粘５娘嬍澈臀迮K有什么聯(lián)系？哪些食物可以保證它們的健康呢？ 中醫(yī)認(rèn)為：五色入五臟，五味入五臟（青，紅，黃，白，黑）（酸，甜，苦，辣，咸）。 即：赤入心、白入肺、黑入腎、青入肝、黃入脾。 這聽起來比較復(fù)雜，為了方便大家記憶，簡單說就是：心肝脾肺 腎，紅綠黃白黑。 那么我就簡單介紹一下五臟對(duì)應(yīng)的五色食物： 1、心——紅 紅豆、菜豆、牛蒡根、菠菜、蓮藕、蓮子、莧菜、紅蘿卜、西紅柿、蘋果、西瓜、紅棗、葡萄等 2、肝——綠 瓜類、大黃瓜、小黃瓜、冬瓜、綠豆、地瓜葉、奇異果、番石榴等 3、脾——黃 黃豆、地瓜、馬鈴薯、山藥、龍眼、香蕉、麥芽、甘蔗等 4、肺——白 生姜、芥菜、絲瓜、白蘿卜、龍葵、枇杷、白木耳、楊桃、梨、杏仁、百合等 5、腎——黑 黑豆、黑木耳、黑芝麻、海帶、紫菜、香菇、核桃、松子、栗子、桑葚等 當(dāng)然這五色食物也并非單一的功效，（比如薏仁就對(duì)脾和肺都有益處）也非將顏色絕對(duì)的區(qū)分，只是為了方便大家在日常生活中針對(duì)自身的健康食療。 |
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