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人最怕虛，所有病都是從“虛”開始，艾灸補虛很有一套！

 培訓班背包 2019-11-29
一、先虛而后病

中醫(yī)認為，無論什么病，都是先虛而后病。

因為“虛”的人，病邪才會趁虛而入，否則“正氣存內，邪不可干”，外邪難以入侵，內邪也難以產生，就不容易生病了。

虛的表現有很多，比如疲乏無力、精力不濟、情緒低落、頭目不清、食欲不振、便秘泄瀉、失眠多夢、陽痿早泄、月經不調等。

虛在剛開始都很初級，不會對人造成太多困擾，隨著時間推移，“虛”發(fā)展到深層次的時候，那些日積月累，趁虛而入的病邪，就會在體內凝聚起來，讓你痛苦，乃至生病。

所以如果有誰感覺自己虛了，就要有生病的心理準備。

二、你是哪種虛？


中醫(yī)認為“有諸內者，必形諸外”，外表是內在的體現，只有氣血調和、陰陽平衡，才能身材健美、肌膚潤澤、青春永駐，反之，人不但會生病，還會顯老。

從這個角度看，很多人感覺自己老了，其實本質是身體虛了。

中醫(yī)對虛證進行了總結，將其分為4類：氣虛、血虛、陰虛、陽虛，每種虛癥有不同的表現，看完這些，你會知道自己有沒有虛，是哪種虛。
① 氣虛

氣，好比是汽車的汽油，是人活動的燃料。人每一個動作，說話，走路，呼吸......都需要氣來推動。

所以說人活一口氣，死人是沒有氣的?？梢韵胂?，氣虛的人，身體必然缺乏動力，會感到無力，勞累，說話都軟趴趴的。

氣虛的表現：女人氣虛的很多，最大的特征就是“懶”，懶得說話，懶得動彈，恨不能整天賴床上。除此之外還會大便不成形，容易疲勞，閉經，氣喘，自汗，皮膚下垂等等。

② 血虛
如果說氣是汽油，那血就是發(fā)動機，沒有汽油發(fā)動機就用不了，沒有發(fā)動機汽油也很難發(fā)揮作用。

所以血虛的人總是動力不足，營養(yǎng)不良，身體枯燥。

血虛的表現：面色發(fā)黃或發(fā)白，形體瘦弱，口唇顏色淡，頭暈目眩，指甲蒼白，兼有氣虛的癥狀。
女性會伴有血瘀癥狀，瘀血內停，血不歸經，傷及沖任，導致月經量少，周期延長，甚至閉經。
③ 陰虛


陰虛好比是缺水，導致陰虛的人出現燥熱，上火，過早衰老，這是血虛的進一步發(fā)展，也是女人最怕的情況之一。
陰虛的表現：膚干燥、長痘、面色偏紅（高原紅）、口腔潰瘍、大便燥結、小便短赤而黃、五心煩熱、盜汗，地圖舌等。
④ 陽虛
陽好比天上的陽光，陽虛即陽光不充足，身體容易出現陰冷潮濕。前面說的氣就是陽的一部分，陽虛是比氣虛更嚴重的情況，通常都會伴隨各種疾病。

陽虛的表現：怕冷，腰腿疼痛，下肢腫脹，白發(fā)脫發(fā)，女人還會有婦科問題增多、月經不調，乃至宮寒不孕。
三、有些人可能一體多“虛”


比虛更可怕的是，一體多虛，即身體同時出現多種虛的癥狀，比如氣血兩虛，陰陽兩虛等，一般只有生病比較嚴重的人會出現多種虛的癥狀。

氣血雙虛：一般出現在貧血、白細胞減少癥、血小板減少癥、大出血后、月經過多者等人群身上，兼顧了氣虛和血虛的表征，進補宜采用益氣生血、培補氣血、氣血并補等補法。
陰陽兩虛：冬天怕冷，夏天怕熱，能明顯感覺到身體變差了。
氣陰兩虛：既有頭暈、乏力、腿軟等氣虛表現，又有升火、咽干、舌紅等陰虛表現，進補宜采用益氣養(yǎng)陰之補法，即在進補時應同時考慮補氣和補陰。

陽血兩虛：有些人雖然瘦，但并不怕冷，陽血兩虛的人往往是又瘦又怕冷，調理以養(yǎng)陽補血為主，陽氣起來了，脾胃生血能力也會變得強大。

總而言之，不論是什么虛，大家不要小看它，若是任其發(fā)展，最后肯定要吃大虧。
四、虛證還會加速衰老？


身體虛的人，其實就一種慢性衰老，慢性死亡的過程。

這個衰老，還不只是臉蛋皮膚的衰老，也包括你的內臟，五官，肌肉等等，都會因為虛而快速老化。

為什么會衰老？《黃帝內經》曰：“女子以七為基數，七七任脈虛，太沖脈衰少；男子以八為基數，七八天癸竭，精少，腎臟衰?！?/section>
這段話告訴我們，虛癥會不斷消耗人的腎精能量，腎精可以理解為是身體所有營養(yǎng)的統(tǒng)稱，它維持了人體氣血陰陽的平衡，腎精虧虛，身體各個方面的狀態(tài)都會下滑，自然更容易衰老。

五、艾灸補虛有一套！


古人說：“虛則補之”。一般人想到的補法都是吃，吃各種山珍海味，昂貴的營養(yǎng)品。

但吃能補的東西比較有限，多適合用來補血，且要在脾胃健康的前提下，否則虛不受補。

因此虛的人還是要考慮艾灸，《醫(yī)學入門》說：“虛者灸之，使火氣以助元陽也；實者灸之，使實邪隨火氣而發(fā)散也；寒者灸之，使其氣復溫也；熱者灸之，引郁熱之氣外發(fā)，火就燥之義也。”

艾灸的本質是補，通調一切虛證，彌補身體的不足，使陰陽氣血各方面達到均衡和諧的狀態(tài)。

血虛的人，艾灸可以補脾胃，增加脾胃生血能力。

氣虛的人，艾灸可以通經絡，疏導氣機運行，還能補腎氣，增加氣的推動力。

陰虛的人，艾灸可以引火下行，滋養(yǎng)陰液。

陽虛的人，艾灸本身乃純陽之法，可以激發(fā)身體各處陽氣，心陽腎陽胃陽等等，使人陽氣充沛。

所以艾灸補虛有一套，只要把握好艾灸的方法和取穴，四種虛皆可艾灸來調。

以下為4大虛癥艾灸取穴，感覺自己虛的人，可對癥施灸：

氣虛艾灸：膏肓、膻中、氣海、關元、足三里。

血虛艾灸：脾俞、中脘、血海、足三里、太溪。

陰虛艾灸：陰郄、三陰交、涌泉、太溪、照海。
陽虛艾灸：大椎、腎俞、命門、關元、涌泉。

艾灸潤物細無聲，安全、簡單、又有效，你是怎樣不知不覺的生病，那么也會不知不覺的好轉，甭管什么虛，艾灸便不吃虧！

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