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我們的身體里，住著 4 個(gè)健康衛(wèi)士：血壓、血脂、血糖、血尿酸，它們夜以繼日的守在自己的領(lǐng)地，維持家園安定平和。
雖然油炸燒烤、酒精煙草、高鹽高糖、憤怒懶惰等「敵人」變著法的進(jìn)攻，4 位英雄并肩作戰(zhàn)，同仇敵愾，一切倒也無(wú)恙。可是，隨著「敵人」越發(fā)猖狂，長(zhǎng)久的作戰(zhàn)讓它們疲憊不堪又未能及時(shí)修養(yǎng)。終于，在抵抗了最后一瓶啤酒后，血尿酸失陷了，血壓也緊跟著負(fù)傷。前線一片狼藉，大家聯(lián)手抗議，尋求外援。總部一看，確實(shí)不能再打了，趕緊關(guān)閉一切外來(lái)通道，集中送到醫(yī)院體檢。在這里，4 位兄弟也第一次了解了自己的身世。
圖片來(lái)源：pixabay 人的血液輸送到全身各部位需要一定的壓力，這個(gè)壓力就是血壓。低了供血不足，高了傷害血管器官。▼ 各年齡正常血壓參考值對(duì)照表（單位：mmHg） | | | | | 16-20 | 115 | 73 | 110 | 70 | 21-25 | 115 | 73 | 110 | 70 | 26-30 | 115 | 75 | 112 | 73 | 31-35 | 117 | 76 | 114 | 74 | 36-40 | 120 | 80 | 116 | 77 | 41-45 | 124 | 81 | 122 | 78 | 46-50 | 128 | 82 | 128 | 79 | 51-55 | 134 | 84 | 134 | 80 | 56-60 | 137 | 84 | 139 | 82 | 61-65 | 148 | 86 | 145 | 83 |
血壓不是一直穩(wěn)定不變，受多種因素的影響，如情緒激動(dòng)、緊張、運(yùn)動(dòng)、氣溫、年齡等，而且男性和女性的血壓也會(huì)有區(qū)別，單一一次測(cè)量不能作為診斷結(jié)果。 ▼ 高血壓診斷的一般參考（單位：mmHg） 血壓類別 | 收縮壓 | 舒張壓 | 理想血壓 | 120 左右 | 80 左右 | 正常高值 | 120 - 139 | 80 - 89 | 高血壓 | ≥ 140 | ≥ 90 | 1級(jí)高血壓（輕度） | 140 - 159 | 90 - 99 | 2級(jí)高血壓（中度） | 160 - 179 | 100 - 109 | 3級(jí)高血壓（重度） | ≥ 180 | ≥ 110 |
如收縮壓與舒張壓分屬不同的級(jí)別時(shí)，則以較高的分級(jí)標(biāo)準(zhǔn)為準(zhǔn)。 此對(duì)照表為一般對(duì)照表，若有其他疾病，如糖尿病、腎病等，以臨床醫(yī)生建議為準(zhǔn)。
圖片來(lái)源：pixabay 血液中的葡萄糖稱為血糖。低了供能不足，高了傷害器官。▼ 血糖一般診斷標(biāo)準(zhǔn)（單位：mmol/L）診斷標(biāo)準(zhǔn) | 靜脈血漿葡萄糖 | | 糖尿病癥狀：高血糖導(dǎo)致的多飲、多尿、多食、體重下降、皮膚瘙癢、視力模糊等急性代謝紊亂表現(xiàn)。 | 餐后血糖 ≥ 11.1 | 或空腹血糖 | ≥ 7.0 |
輕度糖尿病 | 7.0~8.4 mmol/L | 中度糖尿?。?/span> | 8.4~10.1 mmol/L | 重度糖尿病 | 大于10.11 mmol/L |
血糖也會(huì)隨著進(jìn)食、食物的消化和吸收，有所變化。所以會(huì)有空腹血糖、餐后血糖兩個(gè)數(shù)值作為參考。 普通人的空腹血糖小于 6.1 mmol/L，餐后血糖小于 7.8 mmol/L，而空腹在 6.1～7.0 mmol/L 之間或/和餐后血糖在 7.8～11.1 mmol/L 之間的人，就是糖尿病前期，一定要警惕起來(lái)。 
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