平和體質(zhì)是正常體質(zhì)，這類人體形勻稱健壯，面色、膚色潤澤，頭發(fā)稠密有光澤，目光有神，唇色紅潤，不易疲勞，精力充沛，睡眠、食欲好，大小便常，性格隨和開朗，患病少。

平和體質(zhì)的人做瓷灸重在維護和調(diào)養(yǎng)。每周瓷灸1—2次，每次瓷灸約20分鐘，并配合全身經(jīng)絡(luò)疏通排毒，可達到強身健體的效果。

氣虛體質(zhì)常常和陽虛體質(zhì)類似，都屬于虛性體質(zhì)。氣虛體質(zhì)更多反映的是五臟六腑功能的低下，總體會有元氣不足，疲乏氣短自汗、畏寒怕冷等表現(xiàn)。

氣虛體質(zhì)的人往往面色呈萎黃或淡白、易出汗、步態(tài)緩慢，會有頭暈、健忘、乏力、嗜睡、小便清長、夜尿頻多等癥狀特點。性格相對內(nèi)向、喜歡安靜，平時易患感冒，抵抗力較差。

腎是元氣之根，氣虛體質(zhì)的人養(yǎng)腎最為重要。瓷灸過程中需控制瓷灸溫度和時間，每次瓷灸時間30分鐘之內(nèi)。瓷灸前補充2杯熱水，瓷灸后及時補充能量，這樣更有助于幫助恢復(fù)元氣。

陽虛體質(zhì)是當人體臟腑功能失調(diào)時易出現(xiàn)體內(nèi)陽氣不足、陽虛生里寒的表現(xiàn)，這種體質(zhì)的朋友往往面色蒼白，氣息微弱，體倦嗜臥，畏寒怕冷，手腳冰涼，全身無力或有肢體浮腫，舌淡胖嫩邊有齒痕，苔淡白，脈沉微無力。

陽虛體質(zhì)的人生病往往是寒癥引起的，如關(guān)節(jié)炎癥、宮寒腹痛等，進行調(diào)養(yǎng)最重要的是驅(qū)趕寒氣，提升氣血循環(huán)，瓷灸是非常好的選擇。

建議每周瓷灸3-4次，并盡量選擇在傍晚進行，這樣晚上的睡眠質(zhì)量會非常好，也更有助于氣血的補充。

如果你常感到身體和臉上發(fā)熱、手心容易出汗、嘴唇干燥、討厭夏天喜歡冬天、常便秘或大便干燥、總想喝水的話，那么你很可能是陰虛體質(zhì)。這種體質(zhì)的人往往性格偏外向，熱情開朗。

陰虛體質(zhì)的人進行瓷灸時，應(yīng)降低瓷灸艙溫度，主要通過“米晶”瓷灸材料本身的自然礦物能量對身體進行調(diào)和，每周兩到三次即可。

痰濕體質(zhì)是指當人體臟臟功能失調(diào)，易引起氣血津液運化失調(diào)，水濕停聚，聚濕成痰而成痰濕內(nèi)蘊表現(xiàn)，常表現(xiàn)為體形肥胖，腹部肥滿，胸悶，痰多，容易困倦，身重不爽。

肥胖人群多為痰濕體質(zhì)。另外，痰濕留于肺，會阻礙肺氣的宣發(fā)肅降，造成咳嗽痰多、喉中痰鳴、打鼾、喘促，甚則睡眠時呼吸暫停等癥狀，容易引起慢性支氣管炎、慢性支氣管哮喘、咳嗽。

瓷灸可以促進新陳代謝，對于代謝不暢引起的痰濕質(zhì)有較好功效，此外還能美膚減脂，解決肥胖困擾。建議進行瓷灸疏通經(jīng)絡(luò)綜合調(diào)理，不僅可以行氣活血、促進人體代謝，每周3-4次，每次40分鐘。

血瘀體質(zhì)指的是體內(nèi)血液運行不暢或內(nèi)出血不能消散而成瘀血內(nèi)阻的體質(zhì)。這類人群往往偏瘦，性格易急躁。常有為面色晦暗、黑眼圈、皮膚干燥、脫屑、有暗斑，指甲干枯脫屑，頭發(fā)干燥、分叉、打結(jié)等表現(xiàn)，并容易患出血、中風、冠心病等病癥，急需調(diào)理。

瓷灸可以促進血液循環(huán)、加速新陳代謝，活血驅(qū)寒，是血脈不夠暢通的血瘀質(zhì)最大的福音。建議每周3-5次，瓷灸+經(jīng)絡(luò)理療，對于行氣活血效果更佳，可每周3-4次，每次15-30分鐘。

所謂濕，即通常所說的水濕，它有外濕和內(nèi)濕的區(qū)分。外濕是由于氣候潮濕或涉水淋雨或居室潮濕，使外來水濕入侵人體而引起，而內(nèi)濕是一種病理產(chǎn)物，常與消化功能有關(guān)。

濕熱體質(zhì)的人體型通常偏胖或者蒼痩，濕熱內(nèi)蘊，會出現(xiàn)面垢油光、口苦、口臭，苔黃膩，經(jīng)常大便黏滯不爽，小便有發(fā)熱感，尿色發(fā)黃等情況，女性常帶下色黃，男性陰囊總是潮濕多汗。

濕熱體質(zhì)人群做瓷灸可以有效祛除濕氣，同時消耗體內(nèi)多余能量，達到清熱除濕、美膚減脂的效果，同時有助于調(diào)理脾胃，清熱化濕?？擅恐艽删?-4次，每次15-30分鐘。

中醫(yī)認為，氣郁多由憂郁煩悶、心情不舒暢所致。氣郁體質(zhì)的人群往往經(jīng)常感到悶悶不樂、情緒低沉，易緊張、焦慮不安，多愁善感或容易受到驚嚇，睡眠質(zhì)量差。長期氣郁會導(dǎo)致血循環(huán)不暢，易患失眠、抑郁癥、神經(jīng)官能癥等，嚴重影響健康。

瓷灸過程舒適，“米晶”釋放的負離子等自然能量能夠幫助人們放松身心，非常適合情志不暢的氣郁質(zhì)。建議做瓷灸的同時做個排毒項目，然后美美睡上一覺，情緒郁悶、長期失眠的情況會得到很好的改善。

特稟質(zhì)就是一類體質(zhì)特殊的人群，又稱特稟型生理缺陷、過敏。過敏體質(zhì)的人，有的皮膚容易起蕁麻疹，皮膚常因過敏而出現(xiàn)紫紅色瘀點，瘀斑，皮膚常一抓就紅，并出現(xiàn)抓痕。同時這類人群對季節(jié)的適應(yīng)能力差，易引發(fā)宿疾。

木醫(yī)瓷灸建議特稟體質(zhì)的人應(yīng)當特別調(diào)護，瓷灸時溫度不宜過高，每次瓷灸時間循序漸進，因人而異。瓷灸過程中應(yīng)隨時關(guān)注身體變化，如感覺不適應(yīng)及時告知健康管理師進行調(diào)整。