十年前，一個(gè)女孩曾經(jīng)發(fā)誓

要將有錢人狠狠地踩在腳下

經(jīng)過十年的努力

她終于如愿以償

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成為了一名按摩師

按摩是一種人民群眾喜聞樂見的休閑保健活動(dòng)。起源于中國，早在春秋戰(zhàn)國時(shí)期，名醫(yī)扁鵲就有用推拿按摩治病的經(jīng)歷。當(dāng)時(shí)的虢（guó）太子得了尸厥癥，突然暈倒，不省人事，四肢逆冷。

這可把虢國國王急壞了，萬一太子死了王位沒人繼承了。

扁鵲能怎么辦呢？上去就是一頓猛如虎的操作。

最終通過按摩加湯藥，救回了虢（guó）太子的命。

而在現(xiàn)代，中國人對(duì)按摩有多喜愛呢？

這么跟你說吧。連小編隔壁七十五歲的中風(fēng)大爺，每天都堅(jiān)持拄拐去按摩店（正規(guī)的）疏通筋骨，來回光在路上就走了三個(gè)小時(shí)。

/ 大多數(shù)的按摩技師沒有資格證書 /

你們常去的按摩店、美容院、保健店，里面都是沒有“按摩技師資格證書”的技師。

“反正都按不死人，把客戶按舒服就行了”

在左扳右扳，亂揉亂按之間?？赡芫陀|碰到了人的“死穴”。

今年五月，上海一名27歲的小伙子，就因?yàn)榘茨紟煹囊粋€(gè)無知操作，導(dǎo)致頸椎錯(cuò)位，引發(fā)腦梗身亡。

一次按摩就葬送了一條年輕的生命，而這樣的事情，卻時(shí)常發(fā)生。

如果有技師跟你說頸椎有問題，要幫你扳動(dòng)頸椎，務(wù)必要拒絕。

頸部這三個(gè)“死穴”不能亂按

不管你有沒有練過金鐘罩鐵布衫，都要盡力保護(hù)好這三個(gè)位置。

/ 頸動(dòng)脈竇 /

頸動(dòng)脈竇就是頸部跳動(dòng)的地方。影視劇里鎖喉，掐脖子之類的，主要就是攻擊這里。

按壓頸動(dòng)脈竇超過10秒鐘，人的心率就會(huì)明顯變慢，然后血壓下降，嚴(yán)重者還會(huì)導(dǎo)致心臟驟停。

如果是輕微的按壓，會(huì)有眩暈、意識(shí)喪失、抽搐等癥狀。

/ 風(fēng)府穴 /

風(fēng)府穴位于我們后背正中的一條線往上，在頭部開始長頭發(fā)的地方，就是頭發(fā)的邊緣?？梢杂么竽粗钢虚g的關(guān)節(jié)向上一寸就是風(fēng)府穴了。

風(fēng)府穴的功效多用于頭痛、眩暈、咽喉腫痛等癥狀，但是按摩不對(duì)容易折壽。

風(fēng)邪最容易侵襲頭部，中醫(yī)認(rèn)為不通則痛，頭部最先的癥狀就是痛。治療跟風(fēng)相關(guān)的疾病，首選風(fēng)府穴。

/ 啞門穴 /

很容易與風(fēng)府穴搞混的就是啞門穴，位于風(fēng)府穴的下方。按揉啞門穴，必須是專業(yè)的醫(yī)療人員。

誤碰會(huì)讓身體變得特別不舒服，有胸悶、喘不過氣、頭暈、惡心等癥狀，嚴(yán)重者還會(huì)有走路不穩(wěn)、出冷汗、手腳發(fā)麻同時(shí)手指有略微抽搐的現(xiàn)象。

肩頸不舒服，不如多做操

/ 米字操 /

頭部隨目光斜上斜下和上下左右移動(dòng)，全套動(dòng)作類似完成一個(gè)“米”字的書寫。如果想挑戰(zhàn)難度升級(jí)，也可以做“糞”字操。

/ 十點(diǎn)十分操 /

身體挺直站立，收下頜并挺胸收腹。雙手側(cè)平舉，像在鐘表中時(shí)針、分針在9點(diǎn)15分的位置。

雙手從側(cè)平舉（9點(diǎn)15分）舉到10點(diǎn)10分處，反復(fù)練，以感到頸部肌肉酸脹為宜。

/ 肩膀環(huán)繞操 /

就是體育課熱身時(shí)，經(jīng)常做的操。自然站立，屈肘，手指觸肩，兩手同時(shí)向前繞環(huán)。繞環(huán)時(shí)速度盡量慢，充分向外用力。

每組20~30次，做3~4組，這樣能充分活動(dòng)肩胛骨周圍的肌肉。

*這些只能緩解日常的肩頸不適，如果是頸椎病，一定要入院接受正規(guī)治療。