黃體酮是女人體內(nèi)很重要的一種激素，只有體內(nèi)的黃體酮充足了，女人的身體才會更健康。今天小編要說的就是，天然的“黃體酮”發(fā)現(xiàn)了，這4物女人要舍得吃，補充黃體酮抗衰老！

1.豆芽

豆芽中含有豐富的植物雌激素，所以豆芽也被大家稱為天然的黃體酮，更重要的是豆芽屬于膳食纖維食物，女人堅持吃，不僅能達到美容養(yǎng)顏的功效，還能補充黃體酮抗衰老。

2.阿膠

阿膠是一種很好的食物，可以幫助將子宮里面的垃圾清理干凈，同時還可以保護子宮的健康，具有美容養(yǎng)顏的作用，補充天然黃體酮，還有抗衰老的作用。

3.鵪鶉蛋

鵪鶉蛋雖然小，但是營養(yǎng)價值卻是非常高的，絲毫不亞于雞蛋，而且對于女人來說，如果經(jīng)常吃一些鵪鶉蛋的話，對于我們的皮膚保養(yǎng)也有著一定的作用，鵪鶉蛋中所含有的黃體酮物質(zhì)也是非常多的，也能夠更好的刺激我們體內(nèi)的雌激素分泌，更好的預防乳腺疾病的產(chǎn)生，女生平時可以多吃鵪鶉蛋，或補充黃體酮抗衰老。

4.無花果

無花果富含多種氨基酸和微量元素和膳食纖維，可以說是天然的黃體酮。常吃可清熱解毒、止瀉通乳，對于預防乳腺增生、乳腺癌、乳腺纖維瘤有輔助食療功效。因此，女生平時多吃無花果，可以補充黃體酮抗衰老。

所以說，天然的“黃體酮”發(fā)現(xiàn)了，豆芽，阿膠，鵪鶉蛋，無花果這4物女人要舍得吃，補充黃體酮抗衰老！