突出的骨端主要由松質(zhì)骨組成，松質(zhì)骨由一層薄薄的致密骨外包而成。松質(zhì)骨含有紅骨髓，形成血細胞。大部分骨的表面覆蓋著一層致密的纖維膜，稱為骨膜。血管和神經(jīng)纖維通過骨硬外層的小通道進入疏松的內(nèi)部。

注：由于本方是在家中為患者提供自己的簡單治療，所以療效將與專業(yè)診所不同，如果療效不佳，請檢查治療是否完全符合我們的處方方式，此外，提醒您在治療前在醫(yī)生的指導下操作，以避免操作失誤。

膝蓋是人體的一部分，位于大牛犢之間的關(guān)節(jié)。膝蓋的主要內(nèi)部結(jié)構(gòu)是半月板和四個韌帶。

半月板是一種新月形纖維軟骨組織，位于膝關(guān)節(jié)下端和脛骨上端之間的交界處，用來緩沖膝關(guān)節(jié)的振動，避免兩塊骨頭之間的直接摩擦。

此外，它由四種主要韌帶支撐，其中兩條位于膝關(guān)節(jié)兩側(cè)，稱為中突韌帶和外側(cè)突韌帶，其主要功能是防止膝關(guān)節(jié)軸脫位，而另外兩種韌帶分布在膝關(guān)節(jié)的前、后兩部分，稱為前交叉韌帶和后交叉韌帶，防止膝關(guān)節(jié)前后移位。

有幾種常見的損傷會引起膝蓋疼痛：

1.脂肪墊張力脂肪墊填充膝關(guān)節(jié)前間隙，可增強關(guān)節(jié)穩(wěn)定性，減少摩擦。脂肪墊勞損的原因可能是脂肪墊充血、肥大、炎癥、髕韌帶粘連造成的創(chuàng)傷或長期摩擦，膝關(guān)節(jié)運動受限，30歲以上常行走、爬山、蹲下的人損傷較多，患者在疲勞癥狀明顯后會感到膝關(guān)節(jié)疼痛、完全直直疼痛加重，但關(guān)節(jié)運動不受限制。

二、半月板損傷是運動員常見的損傷。當下肢負重時，腳被固定，膝關(guān)節(jié)輕微彎曲，如果膝蓋突然過度旋轉(zhuǎn)或伸展(例如，在排球比賽中，運動員在防守過程中突然旋轉(zhuǎn)和跳躍以挽救球)，它可能會導致半月板撕裂。半月板損傷會導致明顯的膝關(guān)節(jié)撕裂，然后關(guān)節(jié)疼痛、運動受限、行走無力。關(guān)節(jié)會出現(xiàn)腫脹和滑脫感，并且隨著關(guān)節(jié)的移動會出現(xiàn)反彈。

3.膝關(guān)節(jié)滑膜炎是膝關(guān)節(jié)的主要結(jié)構(gòu)之一?；ぜ毎置诨ひ?，維持關(guān)節(jié)軟骨表面光滑，增加關(guān)節(jié)活動度。由于創(chuàng)傷或過度勞損等因素造成滑膜損傷，會產(chǎn)生大量的液體，從而增加關(guān)節(jié)內(nèi)的壓力。如果不及時消除，很容易引起關(guān)節(jié)粘連，影響正?；顒?。患者會感到膝關(guān)節(jié)疼痛，腫脹，壓痛，滑膜摩擦和收斂聲。疼痛最明顯的特點是，當膝關(guān)節(jié)積極地、極度地伸直時，特別是當有一定的抗伸膝能力時，髕骨下部的疼痛會加重，被動極端屈曲的疼痛也會明顯加重。

4.中老年膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎多見，多為女性，負荷過重是膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎的主要原因，膝關(guān)節(jié)腫脹、疼痛，運動關(guān)節(jié)有時會發(fā)生摩擦，內(nèi)翻畸形可發(fā)生在膝內(nèi)側(cè)疼痛。

5.膝關(guān)節(jié)稍有彈性時，膝關(guān)節(jié)韌帶損傷的穩(wěn)定性較差。如果內(nèi)翻或內(nèi)翻在此時突然由外力引起，可能會引起內(nèi)側(cè)或外側(cè)副韌帶損傷。臨床上，內(nèi)側(cè)副韌帶損傷占絕大多數(shù)。以這一損傷為例，患者有明確的創(chuàng)傷史、膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)疼痛和壓痛史、腿部被動外展過程中疼痛加重、膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)部腫脹、幾天后出現(xiàn)瘀斑等癥狀。膝關(guān)節(jié)的運動將受到限制。以上五種造成膝關(guān)節(jié)疼痛的傷害，單靠日常保健是無法治愈的。

感謝大家的閱讀，你的閱讀是對小編的鼓勵，如果覺得文章還不錯的話，小手輕移點一下右下角，點“ 在 看 ”，謝謝對小編的支持，小編一定每天給你們帶來更多資訊。