在二次元文化中，我們經(jīng)常聽到這樣一個(gè)詞“病嬌”，病嬌指，對(duì)某事物的極度喜愛與嬌羞狀態(tài)下的精神疾病，而黑化是指精神切換至陰暗人格，做出與平時(shí)形象不符的極端行為。

“病嬌”的出現(xiàn)，贏得了很多宅男宅女的喜歡，大家樂于看到銀幕上這種對(duì)依戀夸張的表達(dá)方式，以及對(duì)想插足自己依戀關(guān)系中那種恨不得讓對(duì)方吃盡苦頭的心情。

可“病嬌”只是人們幻想在熒幕中的角色嗎？事實(shí)上，生活中“病嬌”真實(shí)存在。

一名日本女性將喜歡的牛郎刺成重傷，原因是太喜歡他了。

一名女性為了不讓男友出軌，剁掉了對(duì)方的生殖器。

…….

除了這些比較極端的日子，在感情中偏執(zhí)的人比比皆是。今天我們就來聊一聊“病嬌”，這些在感情中偏執(zhí)的人。

“病嬌”的本質(zhì)是在親密關(guān)系中，過分偏執(zhí)的人。這些偏執(zhí)與自身的人格特質(zhì)息息相關(guān)，通常情感中過度偏執(zhí)的人都比較以自我為中心。

TA們不太擅長(zhǎng)于考慮別人的感受，以自我為中心。比如說有些人即使被拒絕了，也意識(shí)不到。TA們會(huì)堅(jiān)持用自己的方式去“感動(dòng)”對(duì)方，即使這已經(jīng)給對(duì)方造成了極大的困擾。

因此，TA們很容易忽略與自己感受不符合的客觀事實(shí)，而反復(fù)強(qiáng)調(diào)自己受到的傷害。

親密關(guān)系中的偏執(zhí)還有一部分來自于對(duì)伴侶的迷戀。這種迷戀是以伴侶為生活重心，并且單一的關(guān)注伴侶某一方面特質(zhì)。這個(gè)時(shí)候，TA們往往會(huì)忽略了伴侶不好或者不合自己心意的一面，并給伴侶帶來壓迫感。

在親密關(guān)系中過分偏執(zhí)的人，常常認(rèn)為這是自己愛對(duì)方的方式。這樣的愛也充滿了激情、專一和喜歡。

但這樣的愛是不健康的。

真正的愛情是具有互惠性的，愛是相互的，兩個(gè)人在愛中會(huì)考慮對(duì)方的感受，并且提升自我的功能，不僅包括自尊的提升、認(rèn)知的提升，甚至是創(chuàng)造性的提升等等。

而偏執(zhí)的依戀卻是單一的，偏執(zhí)的一方看起來都是一往情深或者一直都是受傷害的那一方。TA們實(shí)際上把伴侶看成了自己的私人物品，無視對(duì)方的需求。兩個(gè)人之間并沒有產(chǎn)生實(shí)質(zhì)上的連接，營(yíng)造了表明親密的假象。

親密關(guān)系中過分的偏執(zhí)常會(huì)帶來很多負(fù)面的影響，就像上面所說的：“我真的太喜歡他了。所以想要傷害他?！?/p>

這其中是偏執(zhí)方的焦慮、強(qiáng)迫、甚至是失去自我的狀態(tài)在作怪。

偏執(zhí)行為一開始常被用來應(yīng)對(duì)恐懼感，但這些行為并不能幫助自身緩解焦慮，事實(shí)上，無論對(duì)方的距離是近還是遠(yuǎn)，恐懼感都深深地纏繞著ta們。

與此同時(shí)，這兩種恐懼之間還存在著天然的沖突，導(dǎo)致ta們一邊極度渴求親密關(guān)系，一邊又極度想要遠(yuǎn)離這種關(guān)系。

偏執(zhí)的人渴望通過伴侶的肯定和服從，來獲得正面的自我感受，提升自我價(jià)值。還有一些人在親密關(guān)系中賦予了過高的期待，并將自己的幸福寄托在了伴侶身上。當(dāng)感情失敗的時(shí)候，對(duì)TA們來說猶如晴天霹靂，是無法承受的，所以想要抓住對(duì)方，控制對(duì)方。

如果當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己身陷情感的偏執(zhí)當(dāng)中，那你要開始學(xué)著做出一些改變，否則很難在接下來的親密關(guān)系中獲得真正的愛和好的結(jié)局。

這邊小靈給出幾個(gè)小tip來幫助你；

1，學(xué)會(huì)覺察自身偏執(zhí)的情感，詢問自己的做法和內(nèi)心的感受。是否將對(duì)方看做一個(gè)獨(dú)立的個(gè)體？等等當(dāng)你覺察自己已經(jīng)深陷偏執(zhí)的性格，你就會(huì)開始尋求改變。

2、接納自己內(nèi)心的脆弱，當(dāng)你敞開心扉接受了自己脆弱的那一部分，我們才能去挑戰(zhàn)那些不理性的念頭和信念。才能從偏執(zhí)的狀態(tài)中走出來，而不繼續(xù)依附在別人身上。當(dāng)你真正接受自己的脆弱的時(shí)候，你也獲得了與別人建立深層次連接的先決條件。

3、和對(duì)方一起去改變，關(guān)系是相互的，你可以把你偏執(zhí)的心告訴對(duì)方，共同去改善你們的關(guān)系。你也可以向你的伴侶求助，在ta下一次感到自己的感受被忽略、或是被強(qiáng)勢(shì)掌控后，及時(shí)地與你溝通。

“病嬌”在現(xiàn)實(shí)中并不可愛，不僅自己沒辦法獲得健康的依戀關(guān)系，也會(huì)給對(duì)方添加很多困擾，希望每一個(gè)人都可以獲得健康深層次的關(guān)系。

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