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【痛風(fēng)食譜 - 芹菜】 痛風(fēng)病友常吃芹菜，有這5種好處： 1、芹菜性涼，有清熱解毒生津之效，可以緩解因氣候干燥、上火等引起的口干舌燥，及氣喘心煩、頭痛、食欲不振等。 2、其經(jīng)腸內(nèi)消化作用產(chǎn)生的木質(zhì)素，或腸內(nèi)脂的物質(zhì)，是抗氧化劑，高濃度時(shí)可抑制腸內(nèi)細(xì)菌產(chǎn)生的致癌物質(zhì)。 3、將近50％的痛風(fēng)患者，同時(shí)伴高血壓病。而芹菜所含的鉀，具有降血壓功效，可預(yù)防動(dòng)脈硬化，最棒的一點(diǎn)就是降壓效果溫和而穩(wěn)定。 4、芹菜富含膳食纖維，可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，且熱量很低，非常適合需要減重的小伙伴。減重增強(qiáng)了腎臟對(duì)尿酸的排泄能力，從而間接降低了尿酸水平。 5、芹菜是很好的利尿劑，可促進(jìn)尿酸排出體外，排除尿毒、鹽分和雜質(zhì)，所含嘌呤含量?jī)H為8.7mg/100g，所以也被俗稱(chēng)為“痛風(fēng)克星”。 ...... 了解更多痛風(fēng)食譜，歡迎點(diǎn)擊下方專(zhuān)欄！100道痛風(fēng)食譜，現(xiàn)39道免費(fèi)送：  |
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