人們?cè)谄诘臅r(shí)候，在不經(jīng)意間會(huì)攥攥拳頭，或是捏捏手掌，就會(huì)感覺(jué)到精神一些，這是因?yàn)榇碳さ搅耸稚弦粋€(gè)與大腦相連的穴位-勞宮穴，下面就來(lái)看看按摩勞宮的作用與好處。

一：勞宮穴名由來(lái) ：

勞宮穴：手厥陰心包經(jīng)：

勞，勞作，宮，宮殿：本穴物質(zhì)為中沖傳來(lái)的高溫干燥之氣，行至本穴后，此高溫之氣傳熱于脾土，使脾土中的水濕亦隨之氣化，穴內(nèi)的地部脾土未受其氣血之生反而付出其濕，如人之勞作付出一般，故名。 腧穴定位：勞宮在手心的凹陷處，當(dāng)?shù)诙?，三掌骨之間偏于第三掌骨，握拳中指尖所指處即是。

二：按摩勞宮的作用

手掌的中央是勞宮穴，： 以勞宮穴為中心的二分硬幣大小區(qū)域?yàn)樾陌鼌^(qū)，手心經(jīng)絡(luò)聯(lián)系著五臟六腑，也與腦經(jīng)絡(luò)相連，本穴為心包經(jīng)之“滎穴”，配五行屬火，火為木子，所以取勞宮可清心熱，瀉肝火?！鞍茨κ中膭趯m穴，能夠起到流通氣血，清心醒腦的作用，

三：按摩勞宮的好處：

1：勞宮善于清心胃之火：對(duì)于心火內(nèi)盛，胃火旺盛，濁氣上攻所致的病癥。

2：按勞宮可清瀉火熱，開(kāi)竅醒神，用于治療失眠，神經(jīng)衰弱等癥，為治療神志病，心，胃熱疾方面的常用穴和特效穴。

四：勞宮穴養(yǎng)生按摩方法

1：尺子敲打法 ：覺(jué)得精神和大腦疲憊時(shí)，用一根小木條或尺子反復(fù)敲打雙手手心，以刺激勞宮穴，通過(guò)經(jīng)絡(luò)傳到給大腦，讓人精神振奮。

2：牙簽刺壓法： 用一根牙簽呲牙該穴，或用手指按壓，一般左側(cè)疼痛刺壓左勞宮，反之亦然，一般刺壓半分鐘即可止痛。

3：揉核桃法 ：將兩個(gè)核桃放在手心里揉來(lái)揉去，這種方法可以活動(dòng)到每根手指，而且核桃在手心可以刺激到勞宮穴，起到健腦的作用，也能很快緩解疲勞癥狀。 4：指揉法 ：每天早晚用雙手拇指指腹分別按揉對(duì)側(cè)手掌的勞宮穴各100次即可，以感到手心微熱為宜。

五：按揉勞宮穴的特殊功效：

經(jīng)常按壓手心的勞宮穴，有強(qiáng)壯心臟的作用，可用雙手拇指相互按壓，也可將雙手頂在桌角上按勞宮穴，時(shí)間可以自由掌握，還可以用一只手的手指來(lái)揉擦另一只手的手心，如此左右手交換進(jìn)行，每穴各進(jìn)行10分鐘左右，每天2-3次。