“四兩撥千斤”這是一武術(shù)技法術(shù)語(yǔ)，是道家哲學(xué)，最早見于明朝太極宗師王宗岳所作《打手歌》：“掤捋擠按須認(rèn)真，上下相隨人難進(jìn)；任他巨力來打我，牽動(dòng)四兩撥千斤；引進(jìn)落空合即出，沾連黏隨不丟頂。”。四兩撥千斤是太極拳的核心技術(shù)之一，是每一個(gè)太極拳修煉者追求的高級(jí)目標(biāo)，也是衡量一個(gè)太極拳習(xí)練者技術(shù)精純的標(biāo)準(zhǔn)。

現(xiàn)在很多人覺得，太極拳就是“花架子”，是老年養(yǎng)生功，“四兩撥千斤”只是傳說和影視演繹，根本不可能做到。今天我們就來說說，“四兩撥千斤”是否只是以訛傳訛。

“四兩撥千斤”不是杠桿原理，而是引進(jìn)落空

有人認(rèn)為四兩撥千斤是杠桿原理，因?yàn)橐砸粋€(gè)小的力量來牽動(dòng)一個(gè)巨力，正好跟杠桿原理類似。其實(shí)，“四兩撥千斤”跟杠桿原理有關(guān)，但卻不是杠桿原理。

所謂“杠桿”，就是一個(gè)能圍繞固定點(diǎn)作為軸來轉(zhuǎn)動(dòng)的桿。桿轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)，作軸的一點(diǎn)叫支點(diǎn)，施力的一點(diǎn)叫動(dòng)力點(diǎn)，產(chǎn)生力的一點(diǎn)叫阻力點(diǎn)。改變?nèi)c(diǎn)兩段距離的比率，可以改變力的大小。支點(diǎn)至阻力點(diǎn)的長(zhǎng)度叫阻力臂，動(dòng)力點(diǎn)到支點(diǎn)的長(zhǎng)度叫動(dòng)力臂。太極拳交手（推手或技擊）時(shí)的動(dòng)力臂和阻力臂，應(yīng)當(dāng)是兩人的臂長(zhǎng)，阻力和動(dòng)力應(yīng)當(dāng)是雙方各人的力量。

做個(gè)比較：

1、杠桿原理中的杠桿，中間是一體的不能斷裂，而兩人的手臂中間是斷開的。也就是說，兩人交手時(shí)不存在杠桿原理中的杠桿。沒有杠桿，何來杠桿原理。

2、杠桿中的動(dòng)力臂和阻力臂是一變俱變的，而且轉(zhuǎn)動(dòng)的角度是大小相同的。而兩人交手時(shí)不一定是一動(dòng)俱動(dòng)。即便動(dòng)，所動(dòng)的角度也不一定相同。

3、杠桿原理中要想改變力（動(dòng)力和阻力）的大小，方法就是改變杠桿三點(diǎn)兩段的距離。使用杠桿可以通過移動(dòng)支點(diǎn)、動(dòng)力點(diǎn)和阻力點(diǎn)來調(diào)整動(dòng)力與阻力大小，方便人們的生產(chǎn)生活。但兩人交手，中間是斷開的，三點(diǎn)在何處是隨時(shí)移動(dòng)的，無法確定，加之兩人手臂的長(zhǎng)度是不變的，所以其比率也是不變的。因此，不可能像杠桿那樣，通過改變比率來達(dá)到“四兩撥千斤”的效果。

太極拳可以四兩撥千斤，要探尋其原理，我們還是先來看看太極拳中“四兩撥千斤”的含義。李亦畬先生編寫的《走架打手行功要言》中說：“能引進(jìn)落空，能四兩撥千斤；不能引進(jìn)落空，不能四兩撥千斤”。也就是說，“四兩撥千斤”就是“引進(jìn)落空”，兩者的含義是相同的。這與杠桿原理中的“四兩撥千斤”概念是截然不同的。

那么，什么是太極拳的“引進(jìn)落空”了？

首先，引進(jìn)不是“引近己身”讓對(duì)方進(jìn)入自己的空間，如果對(duì)手一旦進(jìn)入就很容易攻破你身勢(shì)的力學(xué)結(jié)構(gòu)，順勢(shì)出擊。

引進(jìn)是在接觸的一剎那將對(duì)方的來力引入腳下，也就是讓其找不著重心，空其來力。整個(gè)技術(shù)過程要求在接觸點(diǎn)或?qū)Ψ轿醇凹荷砭湍芡瓿桑@個(gè)時(shí)候無所謂聽勁、化勁、棚勁，只要心意一動(dòng)，萬(wàn)勁歸一。能在這一點(diǎn)上做到引進(jìn)，對(duì)方自然落空，如泥牛入海。

按太極拳的原理，對(duì)方的勁道為我所用，被我化解是引進(jìn)落空的基礎(chǔ)條件；但真正的“引進(jìn)落空”卻又不僅于此。能搭手控制對(duì)方的內(nèi)勁，讓其欲罷無能，想松難松，欲進(jìn)不敢進(jìn)，想跑又難跑，如臨深淵，方是真正的“引進(jìn)落空”。

所以，引進(jìn)落空不是肢體外形上的生拉硬撥，而是內(nèi)勁的吸納與走化。

“順勢(shì)借力”破壞對(duì)方的平衡點(diǎn)，才是“四兩撥千斤”

“牽動(dòng)四兩撥千斤”，很多愛好者都直接理解為“四兩撥千斤”，而忽略掉“牽動(dòng)”二字。簡(jiǎn)言之，就是自己出動(dòng)一個(gè)較小的力來對(duì)付敵人的大力，并把這句話作為太極拳能以弱勝?gòu)?qiáng)的描述。其實(shí)，“牽動(dòng)”二字才是精髓所在，“千斤”是對(duì)方的力，“四兩”也是對(duì)方的力。“牽動(dòng)四兩撥千斤”，不是用自己的四兩去撥對(duì)方的千斤，而是牽動(dòng)對(duì)方的至關(guān)重要的四兩從而撥走對(duì)方的千斤之力，這個(gè)“四兩”就是對(duì)方的平衡點(diǎn)。

'四兩撥千斤”是有條件的。一是施技者要有“聽勁”的能力，能通過長(zhǎng)期放松練拳，讓知覺靈敏，能以自身的輕靈感知對(duì)方之拙，并能找準(zhǔn)對(duì)方的用力方向和失控點(diǎn)，做到：“人不知我，我獨(dú)知人?！倍悄苓\(yùn)用極輕的意念勁，破壞對(duì)方的重心，讓其失去平衡。既由“聽勁”到“懂勁”，巧用自勁，掌控對(duì)方之力，人剛我柔，我順人背，走粘自如。

曾經(jīng)聽一個(gè)太極拳拳友講過一個(gè)事。一次，拳友帶著幾名弟子外出訓(xùn)練，晚飯后弟子要與拳友試功夫，想借酒勁戰(zhàn)勝師父。大弟子身材高大強(qiáng)壯，練拳刻苦，功夫上身，根勁很大，酒后使了真勁。拳友和弟子由推手到散手，就如真的實(shí)戰(zhàn)。夜色中，弟子飛快前沖向拳友撲來，雙掌直奔拳友的面門，其勢(shì)之猛很是嚇人，招架不易。多年練拳的敏感讓拳友自然右轉(zhuǎn)側(cè)閃，右手與其右臂似觸非觸，感之其前沖過猛，立身不正，失控點(diǎn)在身前。拳友腦海瞬間浮現(xiàn)上領(lǐng)撥其根的意念，就這么一想，意氣勁行合一，拳友右手往前上方一領(lǐng)，只覺右手輕輕一帶其臂，把自己的勁加到他的沖勁中，弟子立即身體上浮，腳下失根，失去平衡，被拳友撥出數(shù)米開外，頭差點(diǎn)扎進(jìn)泔水桶里。看了這個(gè)例子，我想如何“四兩撥千斤”不用解釋了，其足以說明問題。