|
盡管是在醫(yī)學科技如此發(fā)達的今天 但是只要是關(guān)于“癌癥”的話題 很多難免人都會“談癌色變”  但是你知不知道你今天做的事，可能正悄悄給“癌細胞”可乘之機。如果你日復一日年復一年地做下去，一個正常細胞就可能會發(fā)展為一個癌細胞，快來看看癌細胞最喜歡你做哪些事吧！  1. 肺癌，最喜歡你吸煙 研究表明90%的肺癌都與吸煙有關(guān)，可以說吸煙是肺癌最大的元兇。你吸的很爽，但肺并不爽，因為吸煙給了癌細胞駐扎肺部的可乘之機。假設普通人患肺癌幾率為1，大量吸煙的人患癌幾率是普通不吸煙人群的17倍。 此外，吸煙還會產(chǎn)生一個二手煙危害，世界衛(wèi)生組織的報告表明，二手煙對被動吸煙者的危害一點也不比主動吸煙者輕，特別是對少年兒童的危害尤其嚴重。調(diào)查顯示，在中國，被動吸煙的主要受害者是婦女和兒童，盡管她們自己并不吸煙，但經(jīng)常在家庭、公共場所遭受他人的二手煙危害。雖然沒有直接吸食香煙，可是吸入體內(nèi)，仍能對身體造成危害。  記住：為了自己與他人的健康，請不要吸煙。  2.胃癌，最喜歡你吃得太咸 研究發(fā)現(xiàn)，在胃癌患者身上往往能找到共同點：飲食偏咸，常年愛吃腌制食品；吃飯沒準點，都曾感染過幽門螺桿菌。 別小看了鹽，高鹽可以說是導致胃癌的第一殺手。攝入過量的鹽分后，因為食鹽的滲透壓高，對胃黏膜會造成直接影響，導致胃炎、胃潰瘍等疾病。而且高鹽的腌制食品，如咸菜、腌肉等，往往含有亞硝酸鹽，更增加了致癌的可能性。你每天吃的太咸，就是給了胃癌可乘之機。 記住：鹽要適量吃，每天每人總攝鹽量別超過6克。  3.乳腺癌，最喜歡你吃得油膩 高脂肪飲食是乳腺癌的促發(fā)“刺激劑”，長期吃的太油膩，可使機體產(chǎn)生大量類雌激素及前列腺素樣物質(zhì)，它們能夠刺激乳腺腫瘤的發(fā)生及增長，大大增加癌癥發(fā)生的風險。 而且，油膩的東西吃多了很大可能會引起三高（高血壓，高血脂，高血糖），還可使機體發(fā)胖和免疫功能降低，更給了癌癥可乘之機。 記住：健康飲食，油膩食物要少吃。  4. 肝癌，最喜歡你喝酒 煙傷肺，酒傷肝，飲酒過量、長期酗酒最受傷莫過于肝臟。因為酒精在體內(nèi)90%以上是通過肝臟代謝的，其代謝產(chǎn)物及它所造成的肝細胞代謝紊亂，是引起酒精性肝損傷的主因。據(jù)研究，酗酒不會立刻導致肝癌，但是如果正常人，長期大量飲酒會導致酒精性脂肪肝，接著是肝炎、肝纖維化和肝硬化，最后就是肝癌了，嚴重酗酒甚至可誘發(fā)廣泛肝細胞壞死甚至肝衰竭。 我們的肝臟每24小時處理酒精的能力是180g，平均每小時處理酒精7.5g，相當于50°白酒不到半兩。酗酒的人，相當于肝臟一直泡在酒中、泡在那些有“毒”的代謝產(chǎn)物中，這就給了肝癌可乘之機。 記住：喝酒適量不過量，保護肝臟很重要。  5. 食管癌，最喜歡你吃得太燙 研究表明，在食管癌高發(fā)區(qū)，多數(shù)患者有愛吃燙食的習慣。人的口腔、食管壁和胃粘膜都非常嬌嫩，耐受溫度為50~60度。經(jīng)常吃過燙的食物會使食管和胃粘膜形成淺表潰瘍，反復地燙傷修復，修復燙傷，就會引起粘膜質(zhì)的變化，在不斷的熱刺激下最終慢慢發(fā)生癌變。 為消除過燙食物引起的對口腔、食管粘膜的燙傷，減少食管炎、急性胃炎、食管癌的發(fā)生，應養(yǎng)成良好的飲食習慣，不要吃熱燙的湯飯。  記住：喝水涼一涼，吃飯別著急。 6. 胰腺癌 最喜歡你吃得甜 目前通過研究表明過量攝入甜食會大大增加胰腺癌發(fā)病風險。因為過多地攝入甜食會導致胰島素的大量分泌，久而久之使胰島功能受到損傷，進而增加糖尿病風險，而流行病學資料表明糖尿病與胰腺癌有著密切關(guān)系。 一般來說，如果長期每天攝入超過50克的甜食，就可能埋下胰腺癌的潛在隱患，給胰腺癌留下可乘之機。 記住：糖要適量吃，健康不需要太“甜” 但是只要在平時生活多注意 改掉不良的生活和飲食習慣 癌癥也會離我們越來越遠的 |
|
|
