每個人多多少少都有過被炎癥困擾的經(jīng)歷，喉嚨發(fā)炎、扁桃體發(fā)炎、慢性胃炎等等，有些人會積極配合治療。有些人覺得身體沒什么大礙，抗一抗就行了，殊不知就是這樣的做法，炎癥變成了癌。

劉大爺今年62歲，是一名地道的農(nóng)民，依靠自己的雙手養(yǎng)活一家子人。年輕的時候村里組織過一次體檢，發(fā)現(xiàn)他患有乙肝。但他一直沒當(dāng)回事，因為身體并沒有任何的不適癥狀。

很快時間就過去了幾十年，今年年初劉大爺去城里看望女兒，告知女兒自己近期隱隱覺得上腹部有疼痛感，且肚子也變大了。女兒趕緊給他安排了個全身體檢，經(jīng)檢查發(fā)現(xiàn)劉大爺肝臟內(nèi)存在異常占位，進一步檢查確診為肝癌，且病情已經(jīng)發(fā)展到了中晚期。

這個結(jié)果令一家人難以接受，怎么好好的就肝癌了呢？對此，醫(yī)生解釋道，劉大爺?shù)母伟┎⒎且货矶?，多年前他就被查出罹患乙肝，?strong>一直沒有經(jīng)過規(guī)范的治療，以至于讓病毒持續(xù)對肝臟進行攻擊，發(fā)展成了癌癥。

炎癥，有時是癌癥的幫兇

國際癌癥研究中心曾發(fā)布一項報告顯示，世界上1/6的癌癥由細菌、病毒感染引起，這個感染就是我們俗稱的“發(fā)炎”。

炎癥不是一種病而是一種病理狀態(tài)，它是免疫系統(tǒng)最強大的武器之一。正常情況下，在機體遇到外來有害生物體入侵時，會產(chǎn)生免疫反應(yīng)來消除這些因子，減少機體損傷。

但有些時候炎癥卻會成為癌癥的幫兇，尤其是長期存在的慢性炎癥。當(dāng)身體有慢性炎癥卻一直沒有及時治療時，身體處于反復(fù)修補卻沒有完全修好的狀態(tài)下，體內(nèi)細胞在修補過程中不斷分裂、增殖、衰老，過程中可能會有細胞出現(xiàn)DNA復(fù)制錯誤，產(chǎn)生癌細胞。偶發(fā)的癌細胞會被免疫系統(tǒng)及時發(fā)現(xiàn)并清除，但持續(xù)不斷的癌細胞，則會發(fā)生免疫逃逸，造成癌癥發(fā)生。

中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院腫瘤醫(yī)院病因及癌變研究室主任林東昕教授指出，炎癥可分為急性和慢性兩種，前者一般經(jīng)過治療很快可恢復(fù)。而慢性炎癥的誘因很復(fù)雜，不易治愈，會長期存在，其中的一小部分可能轉(zhuǎn)化成癌癥。

從慢性炎癥演變至癌癥往往需要幾年，甚至是十幾年的時間。在這個過程中，積極進行治療，并保持良好的生活習(xí)慣，是可以很大程度防止其演變成癌的。

5種炎癥或有癌變風(fēng)險，不要拖

當(dāng)然并不是所有炎癥都會發(fā)展成癌癥的，但以下5類慢性炎癥是有明確證據(jù)表明可能會演變成癌的，需要警惕。

我國8成以上的肝癌患者體內(nèi)存在病毒性肝炎，罹患肝炎后病毒會在體內(nèi)不斷復(fù)制，對肝臟帶來慢性損害。持續(xù)發(fā)展下去容易演變成肝硬化，而肝硬化進一步發(fā)展容易惡化成肝癌。

目前可以明確的是，慢性潰瘍性結(jié)腸炎與腸癌的發(fā)生之間有明確關(guān)系，該病與細菌、病毒感染、遺傳、環(huán)境、飲食等因素相關(guān)，是一種復(fù)發(fā)性、炎癥性、慢性、非特異性的病癥。

非萎縮性胃炎的時間過久會演變成慢性萎縮性胃炎，胃癌炎癥會反復(fù)對胃粘膜帶來不良刺激，繼而增加腸上皮化生、異型增生的風(fēng)險，而萎縮性胃炎屬于癌前病變，演變成胃癌的風(fēng)險較高。

胰腺炎沒有及時進行規(guī)范治療會演變成慢性胰腺炎。而慢性胰腺炎反復(fù)發(fā)作，會讓胰腺組織不斷損傷，導(dǎo)致胰腺癌的發(fā)生幾率增加。

宮頸炎的發(fā)生與多種因素相關(guān)，因淋球菌、衣原體導(dǎo)致的宮頸炎一般不會發(fā)展成癌癥。但因為HPV感染所致的宮頸炎，沒有及時干預(yù)治療，在8-10年后可能會演變成癌。

3種促炎食物，少出現(xiàn)在餐桌

促炎食物指的是大量食用某種食物后，身體內(nèi)的炎癥反應(yīng)被加快。下面3種促炎食物盡量少吃。

經(jīng)常攝入反式脂肪會促進體內(nèi)炎癥的發(fā)生，常見的面包、植脂末奶茶、代可可脂巧克力等食物，都含有較高的反式脂肪。

紅肉、加工肉攝入過量與結(jié)直腸癌的發(fā)生有直接關(guān)系，這些物質(zhì)進入體內(nèi)后容易生成N-亞硝基化合物，該物質(zhì)對健康較為不利，容易讓身體產(chǎn)生炎癥反應(yīng)。

鹽分攝入過量不僅容易導(dǎo)致高血壓，還會對靶向器官造成損傷，刺激身體產(chǎn)生炎癥反應(yīng)。

給身體消炎，多吃5類食物

有促炎食物，也就有消炎食物，下面幾種食物可適當(dāng)多吃。

全谷物內(nèi)含有豐富的膳食纖維、酚類植物化合物，且升糖指數(shù)較低，可以降低身體的炎癥水平。建議日常的主食粗細搭配，其中粗糧的攝入量保持在1/3-1/2為宜。

蔬果對于健康而言非常重要，可幫助補充黃酮類化合物、維生素C等物質(zhì)，對于抗炎有不錯的效果。建議每日蔬菜攝入量保持在300-500g為宜、水果保持在200-300g。

茶含有茶多酚，這是一種不錯的抗炎成分，日?？蛇m當(dāng)飲用茶，飲茶時注意不要過濃、過燙，要喝溫的。

日常攝入脂肪的量應(yīng)保持在總能量的30%以下，其中又以不飽和脂肪酸為優(yōu)先，多攝入不飽和脂肪有助于讓身體內(nèi)部形成抗炎環(huán)境。

炎癥與癌癥的發(fā)生之間存在一定的聯(lián)系，而炎癥的出現(xiàn)又與飲食和生活習(xí)慣之間存在一定關(guān)系，想要預(yù)防癌癥，不妨先從生活中的細節(jié)去進行改變。還有發(fā)現(xiàn)有慢性炎癥一定要積極治療，不要拖。