說起快餐，大家都知道它不利于身體健康，

高熱量、高脂肪、高糖分...

然而，

這些食物究竟會讓身體產(chǎn)生如何的變化？

沒有親眼見過的人根本無法體會...

英國一名24歲的姑娘，

菲比決定用自己的身體做一個實驗，

那就是挑戰(zhàn)一周都吃快餐！

適合晚上一個人偷偷看的小說，包你滿意！

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開始挑戰(zhàn)之前，菲比去評估了自己的皮膚和測量身體的脂肪含量。 她被告知皮膚的所有狀況都是非常健康的，完全符合24歲的標準。超聲波在她手臂、臀部和大腿顯示整體 體脂百分比23%——這個也是在她年齡正常范圍內(nèi)的。

隨后，姑娘就開始了“無間斷快餐食品的挑戰(zhàn)”...

這個挑戰(zhàn)的第一天上午7點30分，她吃了一個培根漢堡。接著，菲比吃了午餐——巨無霸漢堡、炸薯條和一杯可樂。

第二天，菲比仍然很樂觀的接受著這項挑戰(zhàn)，早餐吃了香腸蛋三明治，午餐是漢堡王套餐，晚上吃的是土耳其烤羊肉。

大家覺得菲比很“幸運”，因為在這個研究里，她可以肆無忌憚的吃這些我們本應(yīng)該禁止的垃圾食品。然而菲比卻說，其實當天她吃完這頓油膩的晚餐時，那種對于這種垃圾食品的新鮮感已經(jīng)完全沒有了！

這個時候，菲比的皮膚已經(jīng)出現(xiàn)了明顯的差異，左邊是之前的額頭皮膚，右邊是現(xiàn)在的額頭皮膚！可以看出，皮膚的油性已經(jīng)明顯增加。

之后的第三天早上吃了培根漢堡，中午點了炸雞堡套餐加可樂，晚上吃了英式炸魚條和豌豆泥。

第四天，她吃了香腸蛋堡和可樂、晚上吃的是蘑菇醬炸雞。

第五天是三明治套餐、牛排、蘑菇火腿披薩...

為了能完成任務(wù)，她盡量每一餐都吃的不一樣，增加自己的興趣。但結(jié)果卻非常不樂觀...菲比感覺自己的飲食就像完成任務(wù)一樣，每天把自己從床上拖起來，帶著任務(wù)感走向快餐店。她說她感到明顯的低迷，心情總是很糟糕，并且不管睡多久，她總是感覺疲倦...

到了第六天，菲比的精力特別的低迷。她反而不覺得這些肉食可以滿足自己，她想吃一些蔬菜和水果，不過當然這并沒有實現(xiàn)。她覺得她真的有些反社會了，實驗還得繼續(xù)下去...而在這個期間，菲比的眉間皮膚和前額的皮膚前（左）和現(xiàn)在的皮膚狀況（右）

她經(jīng)過了一個漫長的夜晚，甚至是一個痛苦的夜晚！終于熬到了最后一天！她吃下了她覺得惡心的垃圾食品。

最后一天結(jié)束的時候，她覺得自己已經(jīng)不是自己了。她發(fā)現(xiàn)自己即使睡很長時間，但是第二天依舊很困很乏力！她在工作中，變得越來越急躁和不耐煩，真是有點開始害怕吃飯了。

她說她的皮膚很油膩，頭發(fā)也需要洗更多次——所有的變化就發(fā)生在這短短的七天里。當她回到診所檢查時，結(jié)果并不令人意外。 她的身體脂肪已經(jīng)從23%上升到25%，大腿脂肪含量從之前的6.1%上升到了11.8%，而皮膚的含水量下降了27%!

醫(yī)生說，吃一次垃圾食品必須要用8倍的時間來恢復，菲比想要回到之前的樣貌...至少要兩個月才行，落落嚇得已經(jīng)扔掉了手中的漢堡包...

當然，如果你也是快餐愛好者，

通過運動你可以加速恢復，

下面就給大家?guī)磉@套瘦身操，

每個動作45秒，中間休息15秒，

堅持一個月，恢復好身材你也可以！

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