寶寶營(yíng)養(yǎng)食譜玉米胡蘿卜香菇排骨湯的做法win10控制面板醫(yī)院網(wǎng)站推廣公司組織機(jī)構(gòu)圖

排骨湯可以說(shuō)是從輔食開(kāi)始就陪伴寶寶的營(yíng)養(yǎng)美食了，湯中蘊(yùn)含的豐富鈣質(zhì)、骨膠原、骨粘蛋白等，對(duì)寶寶的骨骼發(fā)育非常有益，多喝排骨湯，還能有效地補(bǔ)充身體所需的蛋白質(zhì)。

寶寶營(yíng)養(yǎng)食譜玉米胡蘿卜香菇排骨湯的做法

玉米質(zhì)地柔軟、味道清甜，是寶寶非常喜歡的味道。寶寶常吃玉米，不但有利于智力的發(fā)育，同時(shí)還可促進(jìn)生長(zhǎng)，并預(yù)防便秘。

寶寶營(yíng)養(yǎng)食譜玉米胡蘿卜香菇排骨湯的做法

玉米胡蘿卜香菇排骨湯香醇濃厚、溫暖滋補(bǔ)、鮮香美味，可以說(shuō)是營(yíng)養(yǎng)又健康，但其做法卻相當(dāng)?shù)暮?jiǎn)單易做，只要一個(gè)有煲湯功能的電飯煲即可，哪怕廚房小白也是零失敗。

寶寶營(yíng)養(yǎng)食譜玉米胡蘿卜香菇排骨湯的做法

簡(jiǎn)單又好喝的寶寶營(yíng)養(yǎng)食譜玉米胡蘿卜香菇排骨湯的做法：

食材：排骨300克、香菇8朵、玉米1根、胡蘿卜1根、蔥1根、姜1塊、料酒2勺、鹽適量

做法：

1、胡蘿卜削皮，洗凈，切滾刀塊；玉米洗凈，切成幾段；

2、小蔥摘去老葉，洗凈，切蔥花；生姜去皮，切成片；

3、香菇用鹽水泡洗干凈，切花刀，在沸水中焯燙兩分鐘，撈出（香菇一定要焯水，否則煮出的湯會(huì)發(fā)黑）；

4、排骨段沖洗干凈，放入冷水鍋中，倒入適量料酒，加幾個(gè)姜片，大火燒沸，焯去血水，撈出，沖凈，瀝干水分；

5、排骨、姜片、玉米段、胡蘿卜塊、香菇一起放入電飯煲中，一次加入沒(méi)過(guò)食材的足量的清水，開(kāi)啟煲湯模式；

6、煲湯模式結(jié)束，香菇玉米胡蘿卜排骨湯就煮好了，出鍋前調(diào)入一勺鹽，撒上蔥花即可。

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現(xiàn)在的電飯煲真的很方便，煮飯、熬粥、煲湯，樣樣都可以。當(dāng)然，有媽媽說(shuō)自己家還是老式電飯煲，沒(méi)有煲湯功能怎么辦，那只能用湯鍋大火燒開(kāi)后轉(zhuǎn)成小火慢熬兩個(gè)小時(shí)左右，一樣的簡(jiǎn)單。玉米胡蘿卜香菇排骨湯營(yíng)養(yǎng)美味又健康，多喝對(duì)孩子的發(fā)育也非常有益，媽媽們沒(méi)事的時(shí)候可以煲上這么一大鍋，既滿(mǎn)足口腹之欲，又能給寶寶補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，可謂一舉多得。