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看電視、用電腦，經(jīng)常久坐不起，常感到肩頸痛、腰腿痛……教你一套簡單可行的自然療法——拉筋術(shù)。 俗話說：“筋長一寸，壽長十年！”拉伸動作能讓韌帶和肌肉得到放松，尤其適合久坐的辦公室群體！ 好了，今天的內(nèi)容就到這里，我是健康養(yǎng)生藥師，每天分享中醫(yī)知識！ |
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來自： 鵬天閣隱龍齋主 > 《易筋經(jīng)研究》
