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● 超實用的身體各部位“拉筋術(shù)”教你正確拉筋！ ●  看電視、用電腦，經(jīng)常久坐不起，常感到肩頸痛、腰腿痛……教你一套簡單可行的自然療法——拉筋術(shù)。俗話說：“筋長一寸，壽長十年！”拉伸動作能讓韌帶和肌肉得到放松，尤其適合久坐的辦公室群體！正確拉筋姿勢，別忍痛費了老勁還傷身！ |
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來自： 玉峰山 > 《養(yǎng)生》
