臺灣名中醫(yī)，靠兩招治百病，不要一分錢2

二、雙手拍拍，病痛不再

“拍手療法”的具體方法是：

將雙手十指張開，手掌對手掌，手指對手指，盡最大力量來拍手，進行均勻拍擊。開始時，兩手可輕拍，以后逐漸增大力度。拍擊時，意念專注于兩掌之間，心情保持輕松愉快。

以中國經(jīng)絡學的理論來說，保持十二經(jīng)的氣血通暢，是健康的基礎，如果希望腳上的六經(jīng)的氣也一起暢旺起來，光拍手是不夠的。最好是一面拍手，一面走路或原地踏步，這樣手腳并用，十二經(jīng)的氣血才會整個動起來。

但是拍手療法聲音比較大，如果因為不想吵到別人，也可以采用局部拍手法，具體方法是：雙手四指對拍，手掌上部與另一手掌的下部對拍，手掌一側與另一手掌一側對拍等。如此輪流拍打，聲音小，刺激力度相同。

原理

利用兩手掌對打，使肺經(jīng)、心經(jīng)、大腸經(jīng)、小腸經(jīng)、心包經(jīng)與三焦經(jīng)之氣源源不竭，這些氣自可流向體內，補養(yǎng)心臟、肺臟以及大小腸、三焦，而且把身上陰寒和污穢之氣從十個手指的尖端排出去，可以說是既省時又省事，效果最快速的全體療法。不過，拍手療法不宜在剛吃飽后練，否則會妨礙消化。

療效在于堅持

想要百病不侵、身強體壯，最重要是堅持拍手和舉手療法。這兩種療法時間一長就會很難受，并有酸痛麻脹之苦，酸痛麻脹所顯示的即是身體氣血阻塞的現(xiàn)象。

只要忍受酸痛麻脹到一定的時間，酸痛麻脹的現(xiàn)象一定會解除，這表示阻塞已被打通，體內毒素被清除，經(jīng)絡氣脈暢通，整個身心將變得無比的舒適。

雙手拍拍，再舉起手來，降糖、降壓、排毒…太神奇了！

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