常言道：養(yǎng)肝就是養(yǎng)命，肝臟是人體最重要的器官，是集代謝、解毒、防御、凝血等重要功能的器官，一旦肝不好，人也會百病叢生。

但是肝臟也是身體內(nèi)“感覺吃鈍器官”之一，一旦身體出現(xiàn)明顯癥狀時，則說明肝臟已經(jīng)受損嚴(yán)重了！這也是為什么我國的肝病患者被發(fā)現(xiàn)時80%左右已經(jīng)到了肝癌中晚期。

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那么有沒有什么辦法讓我們提早知道肝臟病變呢？其實(shí)，要想知道肝臟是不是健康，我們只需看一看自己的雙手就知道了。無極君（微信公眾號：無極太極）下面詳細(xì)給大家介紹一下手上出現(xiàn)這6大癥狀要小心肝臟問題了！

“肝掌”是肝病獨(dú)有的特征之一。

手掌的血色變得不均勻，大拇指和小指根部的大、小魚際處的皮膚出現(xiàn)了片狀充血，或是紅色斑點(diǎn)、斑塊，手指按壓后變成蒼白色，抬手后立即恢復(fù)。這就是所謂的“肝掌”。

這種與正常人不同，一般肝臟表皮出現(xiàn)破裂，肝功能衰退，或者患上慢性肝炎、肝硬化等癥狀時，就會出現(xiàn)這種情況。

如果出現(xiàn)肝掌，證明肝臟的代謝功能出現(xiàn)了問題，及時到醫(yī)院檢查。

感情線上有許多細(xì)短線橫切。水星丘脹高，多縱橫小紋且模糊不清。感情線通常較薄或有斷口。健康線含糊而淺，有岔線。

當(dāng)手紋出現(xiàn)這種情況要小心可能是肝癌早期。

指甲上豎線多，并且一直存在的話，則為肝陰、肝血不足，也可能是肝功能出現(xiàn)了異常。如果操勞過度，睡眠不足也會導(dǎo)致指甲上豎線較多，但這也與肝臟過度消耗有關(guān)。

如果手指甲上出現(xiàn)了黑色豎紋則可能是肝腎機(jī)能衰弱，毒素記存體內(nèi)的征兆。

當(dāng)肝細(xì)胞遭到損傷時，攝取、結(jié)合和分泌膽紅素的能力就會有所降低，血液中的膽紅素濃度相對就會升高，人的皮膚、指甲、舌苔、甚至眼睛都有可能出現(xiàn)發(fā)黃的情況。

如果觀察到雙手的皮膚或指甲的顏色出現(xiàn)黃色，則說明肝臟出現(xiàn)了炎癥，需要及時到醫(yī)院進(jìn)行檢查并接受治療。

指甲的健康程度和肝臟健康有著很大的關(guān)系。當(dāng)肝氣充足、肝血暢通時，指甲也會得到充分的滋養(yǎng)，呈現(xiàn)出白里透紅有光澤的樣子，而且光滑又堅固。

但是如果肝臟出現(xiàn)了問題，則會導(dǎo)致肝氣不足，肝血不通暢，就會影響指甲，使得指甲變得脆弱易斷，而且也會出現(xiàn)凹凸不平的棱線。

據(jù)相關(guān)研究表明：過度的勞累以及睡眠不足時，指甲上就會出現(xiàn)很多的豎線，一旦得到充分的休息后就會好轉(zhuǎn)。因此充足的休息對于我們來說是非常重要的。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》記載，肝主筋，腎主骨，脾主肉，心主脈，肺主皮毛。

肝和筋屬于一個系統(tǒng)，筋是肝的功能體現(xiàn)，也就是說筋能客觀的反應(yīng)肝的功能狀態(tài)。當(dāng)肝臟出現(xiàn)肝氣淤堵、氣血運(yùn)行不暢的情況時，手上就會出現(xiàn)青筋突起的現(xiàn)象。

平時如果易發(fā)怒，女性伴有月經(jīng)不調(diào)的癥狀，則多半是因?yàn)椤案位鹜ⅰ彼鶎?dǎo)致的。

肝臟作為主要的代謝器官，對人體健康起著至關(guān)重要的影響，在生活中，我們不僅要注意肝臟在手上留下的“求救信號”，也要做好養(yǎng)肝護(hù)肝的功課，預(yù)防肝臟損傷的發(fā)生。

1. 常按一穴：太沖穴

太沖穴是肝臟排毒的要穴，位于第一二趾骨結(jié)合部的凹陷中。

太沖穴是肝經(jīng)的原穴，太沖穴尤如保肝、護(hù)肝的將軍，時時保護(hù)著我們的身體，而且是有求必應(yīng)。當(dāng)我們感到頭暈?zāi)X脹時，按柔太沖穴會讓我們神清氣爽；

2. 常喝兩茶：枸杞茶、金銀花茶

茶對肝病患者有一定的保健作用，肝病熱重或濕重者可以用茶除煩止渴、解膩精神。

• 枸杞茶

枸杞子具有補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目、滋陰潤肺等作用，對于腎陰虧損、肝氣不足引起的肢體無力、頭暈耳鳴、面色萎黃等是有一定輔助功效的，并且經(jīng)常飲用還能夠促進(jìn)血液循環(huán)、防止動脈肝硬化。因此秋季養(yǎng)肝建議食用狗杞茶。

• 金銀花茶

金銀花20克，蜂蜜少量。將金銀花清洗干凈后放入壺內(nèi)，注入開水，等十分鐘左右就可以飲用了。在金銀花茶內(nèi)加入冰糖或蜂蜜也可以的。金銀花茶具有清熱解毒、通經(jīng)活絡(luò)、抗病毒、清肝明目、平肝涼血、殺菌止癢、加強(qiáng)防御機(jī)能等作用，是養(yǎng)肝護(hù)肝的有校茶品。

3. 常吃三菜：茼蒿、白蘿卜、芹菜

• 茼蒿

中醫(yī)講綠色入肝，因此多吃綠色蔬菜對清肝火有很好的作用，而且茼蒿清肝火的作用也比其他的綠色蔬菜要更好一些，多吃茼蒿有清血、養(yǎng)心、潤肺及養(yǎng)肝護(hù)肝、抗菌消炎的功效。

茼蒿一般營養(yǎng)成分無所不備，尤其胡蘿卜素的含量超過一般蔬菜。適合高血壓患者、腦力勞動人士、貧血者、骨折患者等；但因茼蒿辛香滑利，胃虛腹瀉者不宜多食。

• 白蘿卜

白蘿卜可以緩解肝火旺盛引起的咳嗽、痰多等癥狀，具有疏肝理氣、補(bǔ)充肝血的功效。白蘿卜不管是生吃還是熟吃，對肝臟的補(bǔ)意效果都非常好，建議搭配肉或排骨燉成蘿卜湯食用，營養(yǎng)吸收更好。

• 芹菜

芹菜性涼，味辛、甘、微苦，能清胃熱，解煩渴，以及刺激腸壁加速蠕動，促使食物殘渣、有害物質(zhì)排出體外。吃芹菜好處多，這種蔬菜還能清熱平肝，對于肝火上升所導(dǎo)致高血壓有幫助。中醫(yī)認(rèn)為，肝火上升可能造成血壓偏高，同時伴隨頭暈、目眩、頭痛、目赤等癥狀。

正所謂藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，食補(bǔ)不如氣補(bǔ)，要想真正達(dá)到舒肝健脾、旺盛氣血、增加精氣神，改善肝功能的效果。單純的養(yǎng)肝很難達(dá)到最佳的狀態(tài)，只有全面強(qiáng)盛五臟才是最根本的解決方法。

無極太極養(yǎng)生初級班通過“站、行、坐、臥”四大方面的功法，深度滋養(yǎng)肝臟、補(bǔ)精助氣、調(diào)和臟腑、疏肝理氣、調(diào)節(jié)精神情志、養(yǎng)血益氣，全面改善身體健康狀態(tài)，祛除暗疾隱患，增強(qiáng)身體的體質(zhì)。

無極太極學(xué)員分享

肝功能指標(biāo)恢復(fù)，他只使用了這一招