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頸椎病現(xiàn)在的知名度非常高，甚至連9歲的小學(xué)生都知道它。特別是近幾年，隨著智能 手機(jī)的迅速普及，大批的人們都加入了一個(gè)新興 的民族一一 低頭族。這個(gè)民族的最大特點(diǎn)就是低頭，并且十有八九的人頸椎都會有或多或少的不適感。頸椎病看似很普通，但是它卻可以引發(fā)70多種其他并發(fā)癥。由此看來，頸椎病的危害還是不容小覷的。 頸椎病的危害 1、對頭部的傷害 頸椎病可影響交感神經(jīng)，會出現(xiàn)視力模糊以及頭暈頭痛的情況，另外還有耳鳴耳聾等的癥狀。 2、手麻 頸椎病變的時(shí)候，常常出現(xiàn)我們熟悉的手指麻木和疼痛。 3、誘發(fā)中風(fēng) 中風(fēng)病患者中有90%以上都有頸椎病，到中風(fēng)后才發(fā)現(xiàn)是頸椎病誘發(fā)了腦部神經(jīng)壓迫導(dǎo)致了中風(fēng)。 4、癱瘓風(fēng)險(xiǎn) 頸椎病如果得不到及時(shí)治療，就會造成脊髓、神經(jīng)等的刺激與壓迫就很容易導(dǎo)致單側(cè)或雙側(cè)上肢癱瘓或大小便失禁。 頸椎病的調(diào)理 運(yùn)動康復(fù) 具體做法：躺在床上，把雙膝摟在自己的懷里，頭盡量貼近膝蓋。就象一個(gè)轱轆一樣，滾過去滾過來、滾過去滾過來，滾36次。滾的時(shí)候呢，舌頂上腭，頭盡量勾著，人就蜷在那兒就像個(gè)園轱轆一樣。如果，滾動時(shí)，背部有刺痛感，動作可適當(dāng)慢點(diǎn)，次數(shù)由少到多，切不可逞強(qiáng)，否則會加重疼痛。 陳醋+綠茶 等量的醋和綠茶，先把綠茶倒入鍋中進(jìn)行熬煮10分鐘，再加食醋，煮沸10分鐘即可，建議一天兩次，效果奇佳。想進(jìn)一步康復(fù)的話，可以單獨(dú)的用陳醋來每天熱敷自己的肩部，但是醋一定要高度的，盆子里倒上開水，倒上高度食醋適量。用毛巾蘸濕，趁熱敷到肩膀上，也能有效的緩解疼痛。 專業(yè)治療頸椎病的方法一一溫敷 中醫(yī)眼中的頸椎病大都由經(jīng)絡(luò)的瘀滯引起。經(jīng)過脖子和肩膀后，主要由膀胱，膽管，小腸，三焦和心包幾條經(jīng)絡(luò)?？蓞⒖冀?jīng)絡(luò)穴位，尋找頸部哪里是最痛的點(diǎn)，找到后可以嘗試刮痧，以清除堵塞，或在痛點(diǎn)上拔罐或者使用膏貼。 一一黃塔明時(shí)通筋骨膏 ，從明代萬歷年間傳承至今已400多年，經(jīng)過是幾代人的改良，對付頸、肩、腰、腿、關(guān)節(jié)痛都有不俗的表現(xiàn)。貼上幾分鐘就會有明顯感覺，兩個(gè)周期差不多就可康復(fù)且不易復(fù)發(fā)。已在藥監(jiān)部門備案，可放心使用。現(xiàn)在快遞發(fā)達(dá)，動下手指就可在 ，陶，宔 就能找到，不妨一試！也可在 宔上直接搜 磺塔明時(shí)同 。 冰糖陳醋飲 組方：陳醋1000克、冰糖500克 用法：將陳醋倒入鍋中，加入冰糖，用文火煮至融化，然后放入容器中儲存。每天飯后喝20毫升，再倒適量在雙手上，放在脖子上，每次搓揉15分鐘，一天三次。 一般7天就可以感覺到非常明顯的效果了，而且不用擔(dān)心復(fù)發(fā)的問題。血糖高及胃酸多的人禁用此方！ 功效：祛風(fēng)散濕，散風(fēng)祛寒、活血通絡(luò)，強(qiáng)筋健骨。 護(hù)頸小貼士 1、適當(dāng)活動頸椎 伏案工作一到兩個(gè)小時(shí)時(shí)，要起身活動一下頸部，以防頸椎僵硬、酸疼。 2、墊高電腦屏幕 對于長期對著電腦屏幕伏案工作的人來說，墊高電腦屏幕，就可降低低頭程度，可有效延緩頸椎疼痛。 3、注意頸部保暖 頸部血管及經(jīng)絡(luò)豐富，寒氣一旦侵襲到頸椎內(nèi)部，就會使肌肉痙攣、血液循環(huán)速度變慢，誘發(fā)或加重頸部疼痛。    |
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