腎臟是先天之本，腎臟的健康直接關(guān)系到身體的健康。腎臟不僅是人體的排毒器官，同時(shí)也掌管這一個(gè)人的泌尿功能。如果腎臟出現(xiàn)異常的話(huà)，泌尿系統(tǒng)也會(huì)出現(xiàn)不同癥狀、不同類(lèi)型的疾病。而腎結(jié)石就是這眾多疾病中較為多發(fā)的一種。

結(jié)石是由于機(jī)體內(nèi)膠體和晶體代謝平衡失調(diào)所致，與感染、營(yíng)養(yǎng)代謝紊亂、泌尿系統(tǒng)異物、尿郁積以及地理氣候等因素有關(guān)。而腎結(jié)石是泌尿系結(jié)石是泌尿外科常見(jiàn)病之一，按所在部位不同可分為腎結(jié)石、輸尿管結(jié)石、膀胱結(jié)石等。腎結(jié)石多發(fā)生在中壯年，男性多于女性。

疼痛癥狀是腎結(jié)石的常見(jiàn)癥狀。癥狀多出現(xiàn)于上腹或腎區(qū)。因?yàn)檩^大的結(jié)石壓迫局部摩擦或引起腎積水，導(dǎo)致部位隱隱作痛，而較小的結(jié)石也不安穩(wěn)，它會(huì)在腎盂或腎盞內(nèi)移動(dòng)時(shí)引起絞痛。嚴(yán)重時(shí)還會(huì)出現(xiàn)血尿，疼痛感也會(huì)更加明顯。一旦發(fā)生感染，結(jié)石就會(huì)引起腎積水，引起腎功能不全。

而針對(duì)腎結(jié)石的治療手段也日新月異，包括一般治療，病因治療，體外沖擊波碎石，腔內(nèi)取石，溶石治療，外科手術(shù)治療，藥物治療及食餌療法等綜合措施。根據(jù)不同的我癥狀來(lái)選擇不同的治療方法，在幫患者解除病痛的同時(shí)，也盡量確保治療過(guò)程安全、舒適、無(wú)副作用。避免一些對(duì)臟器損傷大、效果差、比較痛苦、既耗時(shí)又費(fèi)用高的過(guò)度治療方法。

患了腎結(jié)石，無(wú)論是給患者的生活、工作、精神上都帶來(lái)了諸多不便，無(wú)論是男性或是女性，在生活中都應(yīng)該積極預(yù)防腎結(jié)石的發(fā)生，那么這些預(yù)防工作就要從平時(shí)的日常習(xí)慣、飲食習(xí)慣做起。

1、多喝水，不憋尿

不論你的結(jié)石屬于哪一類(lèi),最重要的預(yù)防之道是提高水分的攝取量。水能稀釋尿液,并防止高濃度的鹽類(lèi)及礦物質(zhì)聚積成腎結(jié)石。還有助于細(xì)菌、致癌物質(zhì)和易結(jié)石物質(zhì)快速排出體外，減輕腎臟和膀胱受害的機(jī)會(huì)。

2、少喝啤酒

有人認(rèn)為啤酒能利尿，可防止尿結(jié)石的發(fā)生。其實(shí)，釀啤酒的麥芽汁中含有鈣、草酸、烏核苷酸和嘌呤核苷酸等酸性物質(zhì)，他們相互所用，可使人體內(nèi)的尿酸增加，成為腎結(jié)石的重要誘因。

3、肉類(lèi)、動(dòng)物內(nèi)臟要少吃

控制肉類(lèi)和動(dòng)物內(nèi)臟的攝入量，因?yàn)槿忸?lèi)代謝產(chǎn)生尿酸，動(dòng)物內(nèi)臟是高嘌呤食物，分解代謝也會(huì)產(chǎn)生高血尿酸，而尿酸是形成結(jié)石的成份。因此，日常飲食應(yīng)以素食為主，多食含纖維素豐富的食品。

4、控制鹽、糖

太咸的飲食會(huì)加重腎臟的工作負(fù)擔(dān)，而鹽和鈣在體內(nèi)具有協(xié)同作用，并可以干擾預(yù)防和治療腎結(jié)石藥物的代謝過(guò)程。而糖會(huì)引起尿液中的鈣離子濃度、草酸及尿的酸度均會(huì)增加，尿酸度增加，可使尿酸鈣、草酸鈣易于沉淀，促使結(jié)石形成。

5、睡前別喝牛奶

睡前喝牛奶是很多人的習(xí)慣，但由于牛奶中含鈣較多，而結(jié)石中大部分都含有鈣鹽。結(jié)石形成的最危險(xiǎn)因素是鈣在尿中濃度短時(shí)間突然增高。飲牛奶后2小時(shí)，正是鈣通過(guò)腎臟排除的高峰，如此時(shí)正處于睡眠狀態(tài)，尿液濃縮，鈣通過(guò)腎臟較多，故易形成結(jié)石。

雖然很多腎結(jié)石癥狀較輕者，通過(guò)飲水量或運(yùn)動(dòng)量的增大，促進(jìn)新陳代謝，結(jié)石可隨尿液排出。但癥一旦發(fā)現(xiàn)癥狀嚴(yán)重，就一定要及時(shí)就醫(yī)，千萬(wàn)不可怠慢。日常生活中一定要避免這些容易引起結(jié)石的“小陷阱”，保持健康的生活規(guī)律和飲食習(xí)慣，才能給自己一個(gè)健康的身體。