文 | 毛媽Carol

來源 | 毛媽Carol（ID：maomcarol）

去逛超市，一路上孩子嘰嘰喳喳問個(gè)不停，媽媽不耐煩地對(duì)孩子大喊：不要再煩我了！不許再問我了，自己記住！

回家路上，孩子耍小脾氣，要媽媽抱抱，媽媽怒罵：我拎著東西怎么抱你？

在家里，孩子玩小汽車發(fā)出刺耳的聲音，媽媽更是歇斯底里怒吼：你不許發(fā)出聲音！我最討厭吵了！

為了讓這位媽媽能站在孩子的角度體會(huì)他的內(nèi)心感受，節(jié)目組讓她到聲音體驗(yàn)場(chǎng)所，聽一聽自己對(duì)孩子大吼大叫的聲音。

昔日自己的吼叫聲穿過耳膜，這位媽媽瞬間奔潰了，她蹲下來緊緊捂住自己的耳朵，不停地和主持人說這些聲音讓她感到很恐懼，很害怕。

大人尚且無法忍受，何況孩子？

美國兒科學(xué)會(huì)的研究表明，父母的大吼大叫，就和打罵、侮辱一樣，會(huì)讓孩子的應(yīng)激素水平增高，從而導(dǎo)致大腦結(jié)構(gòu)發(fā)生變化。

孩子長期生活在“吼叫”的環(huán)境下，智力、語言的發(fā)展都會(huì)受到阻礙，更嚴(yán)重的，可能還會(huì)引發(fā)抑郁、孤僻、焦慮等精神疾病。

媽媽大吼大叫的模樣，是孩子一生都無法磨滅的陰影。

• 大吼大叫，是以教育之名行傷害之事。
  

曾經(jīng)看過一組調(diào)查數(shù)據(jù)，在國內(nèi)，將近90%的家長都吼過孩子。

孩子不聽話、頂嘴、不好好做作業(yè)、考試成績沒達(dá)到父母的要求，父母平日工作壓力大，憋著各種無名之火，看到孩子犯錯(cuò)，“一言不合就開吼，吼完就后悔”，成為許多家長教育孩子的惡性循環(huán)。

父母都認(rèn)為自己吼叫是為了更好地教育孩子，殊不知，這么做不僅完全沒有教育意義，反而會(huì)對(duì)孩子的情緒造成傷害，影響親子關(guān)系。

密歇根大學(xué)的Ethan kross博士一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，情緒受損和身體疼痛在人類大腦區(qū)域反應(yīng)極為相似，如果一個(gè)人傷心到“心碎”，那么他的神經(jīng)系統(tǒng)可能真的體驗(yàn)到“心碎”級(jí)別的疼痛。

在繪本《大嗓門媽媽》里，描述了里小企鵝被媽媽吼叫時(shí)的心理歷程。當(dāng)企鵝媽媽生氣地對(duì)著小企鵝大叫時(shí)，小企鵝嚇得全身都散開了。

父母對(duì)著孩子吼叫的時(shí)候，孩子情緒經(jīng)歷的痛苦，和身體受傷時(shí)的疼痛程度不分上下。

大吼大叫，就像一把尖銳的無形之劍，把孩子里里外外傷了個(gè)徹底。

我們都希望自己的孩子健康快樂地成長。因此，不管多么憤怒，也要學(xué)會(huì)控制自己，不要為了宣泄自己的情緒大吼大叫，否則，毀掉的是孩子一生的幸福。

正如教育專家陳鶴琴所說：孩子幼小的心靈極易受到挫傷，任何粗暴武斷的教育方式都是不合時(shí)宜的。

只有用溫和的方式，才能走進(jìn)孩子的心靈。

• 低聲教育，更能讓孩子明白自己的錯(cuò)誤。

北師大教授錢志亮曾指出：責(zé)備孩子的聲音越小，孩子聽得就越認(rèn)真，教育效果也就會(huì)越好。

要想讓孩子把我們的話記到心里去，心甘情愿接受我們的建議，我們就要學(xué)會(huì)低聲教育，前一陣子熱播的電視劇《少年派》中，林妙妙因?yàn)樘摌s心，嫌棄自己父親的職業(yè)，還逼著自己的父親換工作。

林妙妙的媽媽氣急之下，扇了女兒一巴掌，大聲怒罵她“沒良心”。

爸爸林大為的做法卻完全相反，面對(duì)女兒刺痛人心的指責(zé)，他沒有失控怒吼，而是拉住憤怒的妻子，讓女兒冷靜下來，再和她解釋前因后果。

冷靜下來的林妙妙，和爸爸溝通過后，明白了他做這份工作的原因，并以爸爸的工作為自豪。

這就是低聲教育的魔力，它不僅可以讓孩子愿意聆聽你的內(nèi)心，還可以化解一觸即發(fā)的家庭矛盾。

如果林大為也和妙妙媽媽一樣惱羞成怒，又罵又打，女兒估計(jì)永遠(yuǎn)也無法理解，甚至心中的怨氣會(huì)越積越重。

一時(shí)的威嚴(yán)和怒火，對(duì)教育毫無意義，父母的低聲教育，更能讓孩子意識(shí)到自己的錯(cuò)誤。

教育家蘇霍姆林斯基說過，我們要像對(duì)待荷葉上的露珠一樣小心翼翼地保護(hù)兒童的心靈。

循循善誘，溫柔以待，孩子面對(duì)過溫和仁慈的模樣，感受過被愛被包容，才能更好地認(rèn)識(shí)自己、塑造自己。

• 低聲教育，你可以這樣做。
  

大聲指責(zé)，只能讓孩子暫時(shí)改變自己，只有父母培養(yǎng)自己“不怒自威”的氣質(zhì)，才能讓孩子真正意識(shí)到自己的錯(cuò)誤。低聲教育，可以從下面幾點(diǎn)做起：

1.降低聲調(diào)，注意語氣和措辭

心理學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，在表達(dá)同一件事情的時(shí)候，不同的聲調(diào)會(huì)收到不同的效果。大人批評(píng)孩子，用低聲調(diào)孩子更容易接受。

聲音越大，情緒起伏越大，降低聲音，可以幫助父母控制情緒，減少給孩子的傷害，讓他可以集中注意力去聽。

在大吼大叫前，先給自己20秒鐘，調(diào)整下自己的語氣和措辭，效果會(huì)更好。

演員小陶虹曾在《@所有人》節(jié)目中，分享了自己對(duì)待女兒犯錯(cuò)的兩種表現(xiàn)。

女兒第一次打翻牛奶，小陶虹本能地對(duì)著她大吼：你怎么回事??！女兒當(dāng)時(shí)嚇得一哆嗦，不敢哭，而是用特別害怕的眼神看著她。

看到女兒驚恐的眼神，她很快便意識(shí)到自己嚇到女兒了，于是她開始反思自己的問題。

沒過幾天，女兒再一次打翻牛奶。小陶虹雖然生氣但沒有大罵，而是馬上跑過去抱住女兒，低聲安撫：沒事沒事，怎么這么不小心呀？

結(jié)果，女兒很快就放松下來，還和媽媽說“是因?yàn)槭只麓螘?huì)注意”。

父母不帶憤怒情緒，用正常的語氣和聲調(diào)說教，孩子自然會(huì)明白你的意思。

2.尊重孩子，耐心解釋

尼爾森在《正面管教》中說：當(dāng)我們注意維護(hù)孩子尊嚴(yán)、尊重孩子并且態(tài)度堅(jiān)定時(shí)，孩子就會(huì)明白，自己的行為無法帶來想要的效果。

不要總是毫不留情地斥責(zé)、辱罵、居高臨下地教導(dǎo)，多用平等交流的語氣和孩子對(duì)話。

女明星霍思燕曾想讓兒子嗯哼參加“玩具漂流”公益活動(dòng)，將自己的玩具捐給其他小朋友。一開始，嗯哼很抗拒，不愿意聽媽媽的解釋，大哭大鬧表示抗議。

霍思燕見狀馬上停了下來，告訴他，媽媽不會(huì)強(qiáng)迫他，他的東西有自己決定的權(quán)利。并讓兒子先冷靜一下。

等哼嗯調(diào)整好情緒后，霍思燕把他拉到一旁，和他說：我們?nèi)ギ?dāng)售貨員，把玩具賣掉，收入捐給有需要的小朋友。

嗯哼愉快地答應(yīng)了。

孩子做錯(cuò)事，不要急著發(fā)怒，抱抱孩子，等他冷靜，讓他感受到自己是被尊重的，等到孩子情緒平穩(wěn)下來，你再把自己的期望告訴他，他也就更容易接受。

3.吼完孩子，要善后

美國心理學(xué)家羅達(dá)鄧尼說過，父母錯(cuò)了或者違背曾許下的諾言，如果能向孩子說一聲對(duì)不起，可以幫助孩子建立自尊，培養(yǎng)孩子尊重他人的習(xí)慣。

如果你不小心吼了孩子，記得及時(shí)安撫，給孩子道歉。父母一句及時(shí)的“對(duì)不起”， 能使孩子改變自己的情緒和行為軌道。

在《道歉的力量》這本書中，提到了道歉的3R原則：后悔、責(zé)任和補(bǔ)救。

表示后悔是最好的第一步，可以這樣說：寶寶對(duì)不起，今天對(duì)你發(fā)脾氣是媽媽不對(duì)，媽媽不應(yīng)該這樣做。

其次，為自己的行為承擔(dān)后果，不要推卸責(zé)任。比如，孩子沒有做家務(wù)，我們對(duì)他吼叫了，可以說：我不應(yīng)該沖你發(fā)火，罵你什么都不會(huì)，我感到抱歉。

最后，補(bǔ)救因?yàn)槲覀兒鸾性斐傻膫Γ梢愿嬖V孩子：以后我會(huì)努力控制自己的脾氣，不再朝你大喊大叫，你原諒媽媽好么？

父母真心實(shí)意的道歉，可以撫平因?yàn)楹鸾薪o孩子內(nèi)心留下的傷痕，下次教育孩子的時(shí)候，他們也能感受到我們的內(nèi)心。

孩子是這世界上唯一可以無條件原諒我們的人，即便我們什么也不說，他也會(huì)原諒我們。

成為合格的父母，光靠吼是不行的，父母溫柔以待，才能讓孩子擁有勇敢面對(duì)自己的堅(jiān)實(shí)力量。

溝通，是親子教育的根本，低聲教育，是良好溝通的前提。

好好說話，才是孩子們最期盼的禮物。