三十而立，說的是人的一種狀態(tài)。《論語·為政》記錄下了孔子對人生狀態(tài)的評價“吾十有五，而志于學。三十而立。四十而不惑。五十而知天命。六十而耳順。七十而從心所欲，不逾矩?！?/p>

三十歲，修煉的是一種狀態(tài)，是一個新的轉折點。這個時候我們會建立起為人處世的原則，也會擁有對待生活的新態(tài)度。

但三十歲后的我們，常常忽略一個問題——骨骼健康。事實上，30歲也是骨量的一個轉折點。

因此30歲后的我們就要開始關注自己的骨骼健康問題，尤其是中老年及絕經(jīng)后婦女。研究表明，隨著年齡增長，婦女骨量丟失最終可達峰值骨量的30%～40%，男性骨量丟失20%～30%。

常言道“亡羊補牢，為時已晚”，補救是白費力氣的事情。但對于骨量卻并非如此，所以為了預防和減緩骨質疏松問題，越來越多的中老年人注重補鈣，牛奶、豆?jié){、骨頭湯……多種方式輪番上陣。

補鈣的現(xiàn)象雖然普遍，但現(xiàn)狀卻并不樂觀——在中國，有超過2億人處于低骨量和骨質疏松狀態(tài)。每年約260萬人發(fā)生骨質疏松性骨折 ，相當于每12秒發(fā)生一次。

“常年補鈣，骨骼仍然疏松”成為當下的國民難題。事實上，補鈣方法不對，不僅收效甚微，反而可能引發(fā)心血管疾病，對身體造成傷害。

這是為什么呢？因為鈣進入人體后，在維生素D的幫助下迅速進入血液，游離在身體各處，它的去向具有不確定性。鈣會進入骨骼等正確的地方，促進骨骼形成。

但也會錯誤沉積在心腦血管、腎臟或其他軟組織，造成如動脈硬化、軟組織鈣化、功能衰退、腎結石等風險。

要讓鈣精準進入骨骼，避免在心血管等地方沉積，需要一個領航員——維生素K2。維生素K2是體內多種蛋白質活化必需的維生素，具有促進骨形成、抑制骨吸收雙重功能。

基質谷氨酸蛋白（MGP）和骨鈣素蛋白（OC）是維生素K依賴性蛋白，需要通過維生素K2激活，從而發(fā)揮領鈣入骨的作用。

• 一方面，維生素K2能夠有效地激活骨鈣素蛋白（OC），把血液中的游離鈣精準輸送進骨骼，促進骨形成。

• 另一方面，維生素K2可以有效激活基質谷氨酸蛋白（MGP），這個蛋白是動脈鈣化的重要調節(jié)劑，可以阻止鈣在心腦血管等組織的錯誤沉積，防止血管鈣化、動脈硬化。

對于中老年人來說，維生素K2不僅是鈣的領航員，領鈣入骨，促進骨形成，還可以抑制破骨細胞活性 ，降低骨丟失，最主要的還能夠防止補鈣不入骨，沉積動脈血管而引發(fā)動脈硬化、冠心病等問題。

這里還有個生動有趣的科普動畫片，幫助我們輕松了解知識噢~

《你補的鈣，真的進入骨骼了嗎？》

國外研究表明，97%的老年人缺乏維生素K2，因為人體內只能由腸道細菌合成極微量的維生素K2，遠遠不能滿足人體所需，而且日常食物來源極低。

圖為每日所需的維生素K2(45微克 )所要攝取的食物量

優(yōu)勢1：

源自優(yōu)質納豆菌，深層液態(tài)發(fā)酵

養(yǎng)生堂維生素K2軟膠囊嚴選優(yōu)質納豆枯草芽孢桿菌，遵循自然規(guī)律，嚴格把控發(fā)酵時間和溫度，通過深層液態(tài)發(fā)酵技術，釋放純凈的維生素K2，每一粒為人體補充90微克的高活性維生素K2。

納豆枯草芽孢桿菌是納豆發(fā)酵中極其重要的一支菌種。大家都知道納豆是日本的國民食物，日本也是世界著名的長壽之國。國際血栓聯(lián)合會（ITA）確信“長期食用納豆是日本人長壽的主要原因之一”。

研究發(fā)現(xiàn)，納豆是天然維生素K2含量最高的食物，其他普通食物中基本不含有維生素K2。

優(yōu)勢2：

全反式MK-7，更高活性的維生素K2

維生素K2一共有14種形式，MK-7是生物活性更強、生物利用度更高、作用更持久、更安全有效的一種形式，也被譽為維生素K2的“黃金標準”。

世界衛(wèi)生組織（WHO）建議以MK-7作為維生素K2的最佳形式。養(yǎng)生堂維生素K2采用全反式的MK-7，每一粒補充90μg高活性的維生素K2。

優(yōu)勢3：

選自≥98%的高純度歐洲進口原料

養(yǎng)生堂嚴格把關產品品質，維生素K2原料來自于歐洲進口，符合歐盟食品安全體系（FSSC）標準。K2原油純度高達98%以上，穩(wěn)定性更強。

中老年群體，尤其是女性，是目前骨骼及心血管健康問題的主要人群。絕經(jīng)后婦女體內雌激素水平迅速下降，引起骨代謝失調。她們面臨著“雙重打擊”，骨骼持續(xù)流失鈣，并且不斷在動脈沉積鈣，同時增加了骨質疏松和心血管疾病的風險。