斯坦福大學的心理學教授沃爾特·米歇爾曾經(jīng)做過這樣一個測試。

他找來一些四歲大的幼童，把孩子自己留在一個房間里。

然后他告訴四歲的孩子，“強尼，我要給你一顆棉花糖， 給你15分鐘。如果我回來的時候這顆棉花糖還在這兒， 你會再得到一顆。這樣你就有兩顆了?！?/p>

那么當教授離開后，房間里發(fā)生了什么事呢？

門關上之后，三分之二的小孩把棉花糖吃了。五秒，十秒，四十秒，五十秒， 兩分鐘，四分鐘，八分鐘......有些孩子堅持了十四分半。

還是沒有堅持住，沒辦法，等不了。

然而，有的孩子，盡管才四歲，就已經(jīng)懂得成功最重要的原則。這就是「推遲享受」的自律能力。

十五年后，再做后續(xù)研究。 

他們發(fā)現(xiàn)了什么呢？研究人員找到這些已經(jīng)是十八、十九歲的小孩們。他們發(fā)現(xiàn)百分之百沒有吃棉花糖的小孩全部都很成功，他們學習成績很好，人生發(fā)展得非常好，他們都很快樂，對未來都有自己的規(guī)劃。

喬辛·迪·波沙達認為這一實驗的結(jié)論是：即便是孩子，那些有自律精神的孩子，最終也會更容易走向成功。

而吃了棉花糖的小孩中有很大一部分都有些問題。他們沒考上大學，成績不佳，有些已經(jīng)綴學了。另外一些雖然還在念書，但成績很差，只有少數(shù)人成績還不錯。