糖尿病是我們常見的一種慢性疾病，主要是由于胰島素分泌不足或胰島素出現(xiàn)抵抗，從而導(dǎo)致血糖升高的一種疾病。許多糖尿病患者的日常飲食非常謹(jǐn)慎。他們還通過注射胰島素來平衡體內(nèi)的血糖水平。事實(shí)上，生活中有一些天然的“胰島素”可以被大家充分利用，如下面所說的一些食物。

一旦確診糖尿病，再窮也要吃“它”，幫你擺脫高血糖的糾纏！

槐米中富含著大量的蘆丁，這是一種天然的“胰島素”，這種成分可以有效的養(yǎng)護(hù)血管，延緩我們的血管對于糖分的吸收，穩(wěn)定體內(nèi)的血糖。是糖友們的理想食材，可以常吃哦。

開心果是十分受大家歡迎的小零食，開心果中含有大量的氨基酸，能夠有效的修復(fù)人體受損的胰島細(xì)胞，幫助人體分泌胰島素，降低人體內(nèi)的血糖

獼猴桃中含有的營養(yǎng)物質(zhì)能提高糖分的代謝，同時它還含有大量的膳食纖維以及維生素等營養(yǎng)，不僅能調(diào)節(jié)血糖，還有一定降壓降脂的效果。

絞股藍(lán)的營養(yǎng)價值很高，它可以促進(jìn)身體的新陳代謝，減輕各種器官的負(fù)擔(dān)，同時促進(jìn)血液中廢物和毒素的及時排出。長期飲用絞股藍(lán)可以降低血糖和血脂。

皂角米 皂米角也被稱之為雪蓮子，是一種高能量、低脂肪、低蛋白的食物，而且其中還含有豐富的膳食纖維，在降血糖方面也有著很好的作用，還能夠幫助調(diào)理臟腑功能。

西蘭花，這種食物是我們平時吃的一種蔬菜，其實(shí)它含有豐富的膳食纖維不僅有利于減肥，還有利于降低體內(nèi)多余的糖分，從而還能起到一定的降低血糖的作用