不管什么病，一定要加灸腿部.. 來(lái)自澤紅團(tuán)隊(duì) 00:00 05:37

我們的祖先非常聰明，把世界萬(wàn)物簡(jiǎn)單地給分成了兩類(lèi)，也就是陰陽(yáng)，在一天中白天屬陽(yáng)，晚上屬陰，這是大自然的陰陽(yáng)消長(zhǎng)規(guī)律。

那陰陽(yáng)消長(zhǎng)規(guī)律是什么意思呢？消是消減，減少的意思，長(zhǎng)就是增長(zhǎng)的意思。大家看下面這個(gè)陰陽(yáng)太極圖，萬(wàn)事萬(wàn)物都由陰陽(yáng)組成，這個(gè)太極陰陽(yáng)圖相當(dāng)于是地球，中間的紅色線代表地平線，我們?nèi)耸钦驹诘仄骄€上，看到天空的，所以地平線以上是地面和天空，地平線以下是地里面的水土。

在白天的時(shí)候，我們看到太陽(yáng)出來(lái)了屬陽(yáng)，到了半晚，太陽(yáng)下山了，陽(yáng)開(kāi)始消減了，陰氣就增長(zhǎng)了，變成夜晚屬陰，所以白天過(guò)后是黑夜，黑夜過(guò)后是白天，這種白天和黑夜交替變化就是陰陽(yáng)的消長(zhǎng)規(guī)律。

我們中醫(yī)講天人合一，我們?nèi)撕痛笞匀灰彩且粋€(gè)整體，大自然養(yǎng)育人類(lèi)，讓人類(lèi)生生不息，不斷發(fā)展，人類(lèi)是如此依靠大自然，我們只有遵循自然規(guī)律，人類(lèi)才能綿延無(wú)盡。 

所以這個(gè)太極圖也可以代表人體，中間這里有個(gè)虛線代表人體的肚臍線，虛線以上是肚臍以上，虛線以下是肚臍以下。

所以，我們可以理解人體就是個(gè)圓，腰腹部是上半圓，腿就是人的下半圓，如果不艾灸腿，氣血就不能形成完整的圓循環(huán)，單灸腰腹部，氣血只在上半圓局部打轉(zhuǎn)，氣血就沒(méi)有往下走的引導(dǎo)，特別是在你的上半圓灸量過(guò)大、經(jīng)絡(luò)不通時(shí)，就容易上火。中醫(yī)認(rèn)為，人有四根，即耳根、鼻根、乳根、腳根。四根的根本，是腳根。“人老腳先衰，木枯根先竭”，足以說(shuō)明腳在人體的重要地位和作用。 只有雙腳健康，經(jīng)絡(luò)傳導(dǎo)才暢通。

灸腿的好處：1、引火下行：有的人艾灸后容易出現(xiàn)上火的現(xiàn)象，所以每次艾灸要兼顧腿部穴位，比如涌泉穴，把上半身的火氣引到腳上，也叫引血?dú)w元，可清虛降火，緩解灸后上火癥狀。

2、潤(rùn)肺濡腸：雙腳是人體穴位最密集的部位之一，有肺臟相對(duì)應(yīng)的反射區(qū)，且脾、胃、肝、腎等重要臟腑的經(jīng)脈都經(jīng)過(guò)此，艾灸通過(guò)經(jīng)絡(luò)傳導(dǎo)刺激，能達(dá)到促進(jìn)氣血循環(huán)、調(diào)節(jié)臟腑的功能，滋潤(rùn)干燥的臟腑以及器官。

3、滋陰補(bǔ)腎：腿是足三陰經(jīng)的起始點(diǎn)，包括足太陰脾經(jīng)、足少陰腎經(jīng)、足厥陰肝經(jīng)，這三條都是陰經(jīng)，艾灸即可滋陰，尤其是那些陰虛的人，要多灸腿部的三陰交、太溪、涌泉。 

4、解決手腳冰冷：雖然現(xiàn)在的氣溫還很熱，卻已經(jīng)有人反饋手腳冰冷，可見(jiàn)是腎陽(yáng)虛比較厲害了。陽(yáng)虛即寒氣重，寒凝則氣血凝滯，氣血傳遞不到四肢，就容易出現(xiàn)手腳冰冷，而艾灸腿部穴位可以化解寒氣、促進(jìn)氣血循環(huán)，解決手腳冰涼。 

以下六大腿部穴位可以常灸：血海穴：生血和活血化淤的要穴。 

足三里：增強(qiáng)脾胃的運(yùn)化生血能力，脾胃差、體虛必灸！

三陰交：健脾益血，通調(diào)肝脾腎三經(jīng)，亦有安神之效，可幫助睡眠。 

太溪：清熱生氣，滋陰益腎。 

涌泉：引血?dú)w源，引火下行，陰陽(yáng)不調(diào)、體寒易上火，都可灸它！ 

太沖：疏肝解郁，行氣活血，肝氣瘀滯者必灸！ 

特別提醒大家如果你在頭面部、腰腹部，上半身的穴位灸量較大時(shí)，每次艾灸后，必須要加灸腿部的穴位！