我們的手部有6條經(jīng)脈循行，與全身各臟腑、組織、器官溝通，大約有99個(gè)穴位，可以反映全身五臟六腑的健康狀況。按摩或按壓這些穴位，幾乎可以緩解全身疾病。

在臨床上，醫(yī)生們有一個(gè)常用的秘密武器——小拇指。小拇指對(duì)應(yīng)心、小腸經(jīng)絡(luò)，反映腎臟、循環(huán)系統(tǒng)的狀況。而按壓小拇指，能降服29種疾病，太神奇了！

小拇指究竟神奇在哪里？只要經(jīng)常按壓小拇指，就可預(yù)防及輔助治療以下29種疾?。?/span>

1、頸椎病

2、肩周炎

3、頭痛

4、失眠

5、腰間盤突出

6、腰酸

7、肢體麻木

8、腫瘤

9、心悸

10、高血壓

11、性功能障礙

12、精力衰退

13、子宮內(nèi)膜癥

14、子宮肌瘤

15、更年期紊亂

16、便秘

17、憂郁癥

18、健忘癥

19、神經(jīng)質(zhì)

20、焦慮癥

21、視力衰退

22、肥胖

23、糖尿病

24、腎臟病

25、尿頻

26、閉尿

27、前列腺肥大

28、肝炎

29、白頭發(fā)

除了按摩小拇指，按摩其它任何手指都達(dá)不到這個(gè)效果。

（1）中醫(yī)認(rèn)為：“腎主骨?！奔茨I主骨和髓的生長(zhǎng)發(fā)育，與骨的功能有關(guān)。腎氣充足，骨骼強(qiáng)壯；腎氣衰竭，骨骼疏松。

補(bǔ)腎，對(duì)防治骨骼疾病，解決腰膝酸軟、關(guān)節(jié)疼痛等骨病有重要作用。

小拇指外側(cè)，有一個(gè)對(duì)治療眼睛老花及眼球結(jié)膜生翳很有效的經(jīng)穴，叫做“老眼點(diǎn)”，也就是后溪穴。

老年人早晚用大拇指及食指捏住小拇指下端，就可以防治白內(nèi)障、老花眼等。

很多中醫(yī)理療養(yǎng)生工作者在進(jìn)行推拿、刮痧、拔罐、針灸等方法之前，會(huì)先點(diǎn)壓按摩這里，如此一來，治療相關(guān)疾病能夠事半功倍，縮短療程。

在按摩小拇指時(shí)，配合按摩腳底的一個(gè)“快樂發(fā)射區(qū)”（即肝臟在腳底的反應(yīng)點(diǎn)），效果更佳。為什么呢？

心情越愉悅，人心臟分泌的荷爾蒙就越充沛。反之，人處在痛苦、擔(dān)憂、抑郁等消極狀態(tài)時(shí)，心臟幾乎完全停止分泌這種激素物質(zhì)。

重點(diǎn)按摩位于手掌側(cè)小指第一指節(jié)的腎穴和第二指節(jié)的命門。

• 腎穴位于位于手掌側(cè)小指第一指節(jié)。

• 命門穴位于手掌側(cè)小指第二指節(jié)。

輕輕按一下、松一下手后，再按第二下，如此做下去，每天堅(jiān)持50次左右就可以了。

特別注意：不要用力過度或長(zhǎng)時(shí)間壓住不放，刺激過強(qiáng)，反而會(huì)對(duì)身體造成傷害。（凡按摩小拇指超過5分鐘以上時(shí)，一定要間歇按壓無(wú)名指2分鐘，不然會(huì)有一些副作用。）

正確的按摩方式：按一下、松一下地進(jìn)行。