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五道美味可口的家常菜,制作簡單,營養(yǎng)豐富,比大魚大肉還受歡迎

 飲膳道人 2019-07-22

推薦幾道美味可口的家常菜,制作簡單,營養(yǎng)豐富,都是用普通食材做出來的美味,尤其適合夏天,比大魚大肉都受歡迎, 一一起來學(xué)學(xué)吧。

【蟲草花炒杏鮑菇】

原料: 杏鮑菇 蟲草

制作: 燒熱鍋放入適量的油, 將蟲草花入鍋翻炒,加入手撕的杏鮑菇絲進(jìn)去繼續(xù)翻炒; 直至杏鮑菇絲微微發(fā)軟, 加入少許鹽調(diào)味,最后放入泡好的枸杞。

【瑤柱香菇燒豆腐】

原料: 豆腐 香菇 瑤柱

制作:將瑤柱提前用水泡上一會兒; 熱鍋涼油,放入香菇片進(jìn)去翻炒, 加入豆腐塊進(jìn)去翻炒,烹入少許生抽、蠔油,再倒入瑤柱和泡過瑤柱的水,加蓋燉煮3分鐘左右,加入 少許鹽調(diào)味,最后加入水淀粉勾芡即可。

【茶樹菇炒豆角】

原料: 茶樹菇 豆角

制作:燒鍋水加入少許油和鹽, 將豆角放入鍋中焯煮至八成熟撈出備用; 熱鍋涼油, 下入茶樹菇翻炒直至茶樹菇里面水分煸炒出來, 且微微發(fā)軟,下入豆角進(jìn)去翻炒,再加入紅椒絲進(jìn)去翻炒, 再加入適量的鹽調(diào)味即可。

【平菇炒豬肝】

原料: 豬肝 平菇 胡蘿卜

制作:豬肝加入少許鹽、淀粉、料酒和生抽等調(diào)味料拌均勻腌制一下;燒鍋水將腌制好的豬肝片入鍋焯燙變色后撈出備用; 熱鍋涼油,將蒜片和胡蘿卜片入鍋煸炒,將平菇入鍋翻炒至八成熟時加入剛處理過的豬肝繼續(xù)翻炒,加入少許鹽調(diào)味即可。

【菠菜木耳拌豆油皮】

原料: 菠菜 豆油皮 黑木耳

制作:燒鍋水加入少許鹽, 放入豆油皮和黑木耳進(jìn)去焯熟后撈出;放入菠菜進(jìn)去焯燙變色后撈出。 將準(zhǔn)備好的食材放入碗中, 加入蒜末和紅椒末,加入少許鹽;、 1小勺糖和自制辣椒油, 拌均勻即可。

【蟹味菇炒大白菜秧】

原料: 蟹味菇 大白菜秧

制作: 熱鍋涼油,下入蟹味菇進(jìn)鍋翻炒, 至蟹味菇微微煸炒軟;再將大白菜秧葉入鍋快速翻炒, 變色后加入少許鹽調(diào)味,翻炒均勻即可。

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