天氣悶熱、室內(nèi)外溫差大以及睡眠不足都可能會(huì)誘發(fā)偏頭痛。

　　其實(shí)最一個(gè)簡(jiǎn)單的食療偏方就可以巧治偏頭痛——海苔。紫菜干之所以有治偏頭疼的作用是因?yàn)樽喜死锖写罅康逆V元素，有鎂元素的寶庫(kù)之稱。據(jù)測(cè)定，100克紫菜里含有460毫克鎂。而鎂對(duì)偏頭痛有預(yù)防作用。

　　以往認(rèn)為偏頭痛發(fā)作與腦興奮性增高、血小板功能異常、一氧化氮系統(tǒng)功能障礙及合成、釋放失衡、神經(jīng)介質(zhì)異常等有關(guān)。雖然偏頭痛的機(jī)制目前還沒有研究清楚，但是近年來(lái)醫(yī)學(xué)界注意到，鎂離子可能通過(guò)影響上述多個(gè)環(huán)節(jié)，在偏頭痛發(fā)作機(jī)制中扮演重要的角色，尤其是對(duì)偏頭痛的患者進(jìn)行檢測(cè)后發(fā)現(xiàn)，他們普遍存在著低鎂的現(xiàn)象。

　　有一項(xiàng)研究曾將急性發(fā)作的中重度偏頭痛患者隨機(jī)分成兩組，一組靜滴鎂劑來(lái)補(bǔ)鎂，一組則吊生理鹽水做心理安慰。結(jié)果差異非常明顯，吊鎂水的那一組偏頭痛患者，恢復(fù)有效率為100%，而吊鹽水的那組僅有可憐的7%。另外，采用口服硫酸鎂10毫升，每日3次，2個(gè)月為一療程的預(yù)防偏頭痛的方法，在臨床上也取得了不錯(cuò)的效果。

　　所以，別看吃紫菜干這個(gè)方法很簡(jiǎn)單，效果卻不差。不少患者都反應(yīng)，在堅(jiān)持一個(gè)月后，偏頭痛就不怎么發(fā)作了，不會(huì)像以前那樣影響工作和生活了。