這個(gè)世界上,沒(méi)有人不害怕癌癥。患癌人群在急劇上升,惡性腫瘤成為威脅中國(guó)人健康的致命因素。因此我們每個(gè)人都要加強(qiáng)自身防癌,抗癌意識(shí),要知道一些常見(jiàn)癌癥來(lái)臨,我們的身體會(huì)有什么異常的變化,從而能做到早發(fā)現(xiàn),早診斷,早治療。 如果以心臟為中心點(diǎn),我們的手腳是離中心地帶最遠(yuǎn)的位置,因此很多時(shí)候,身體癌變手腳其實(shí)是能最先感知的,因此手腳的一些異常變化,其實(shí)是身體重要癌變的指示燈。 體內(nèi)有“癌”,手腳先知!醫(yī)生提醒:手腳出現(xiàn)5種變化,不要拖 杵狀指 長(zhǎng)期吸煙的男性,尤其是要提高警惕,如果發(fā)現(xiàn)自己的手指末端常常有異常的增生,肥厚,呈杵狀膨大的變化,并且沒(méi)有像類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎會(huì)引起的關(guān)節(jié)腫痛這一典型表現(xiàn)的話,要注意肺部的癌變,這增生,肥厚的手指看起來(lái)特別像鼓槌,因此我們常常把它叫做杵狀指。 腿部栓塞 當(dāng)我們腿部有栓塞的時(shí)候,往往第一個(gè)想到的是血栓,發(fā)生在腿部一般很多人會(huì)想到下肢靜脈血栓,而往往忽略了腿部的栓塞也可能是癌變的信號(hào),像宮頸癌,乳腺癌,肺癌等,都可以引起腿部栓塞。 肩膀痛 經(jīng)常覺(jué)得肩膀痛,又沒(méi)有干重體力活,并且充分休息也不能緩解的情況,我們要預(yù)防兩種癌變,一種是肺癌,腫瘤壓迫或轉(zhuǎn)移到了肩膀附近的臂叢神經(jīng),引起肩痛,這種疼痛通常是以腋下為主,向上肢內(nèi)側(cè)放射的燒灼樣疼痛,尤其是半夜更最明顯,經(jīng)常被痛醒。而另一種就是肝癌,轉(zhuǎn)移到膈肌而引起的右肩膀疼痛,當(dāng)作肩周炎等疾病治療后,未見(jiàn)好轉(zhuǎn)的情況不可大意。 肝掌 攤開(kāi)雙手,看一下自己的手掌,如果在大拇指和小指的根部的大小魚際處的皮膚出現(xiàn)片狀充血,或是有紅色斑點(diǎn)、斑塊,按壓后變成蒼白色,放開(kāi)又恢復(fù)紅色,這種情況很有可能是肝臟癌變的信號(hào),尤其是有肝炎,肝硬化的患者更應(yīng)該注意整個(gè)手掌和十指已經(jīng)漸變?yōu)樽虾稚?label>奪亞寺貞機(jī)耳夾托執(zhí)壓,這是長(zhǎng)期血瘀,邪毒壅結(jié)的標(biāo)志。 指甲變黑 正常的指甲是淡粉紅色,而且色澤非常的光滑,并且在指甲下部,有白色的月牙形,如果五個(gè)指頭都有月形,那是最健康的。而如果發(fā)現(xiàn)指甲顏色變黑或是指甲底層存在黑點(diǎn)的話,那么一定要警惕,很有可能是黑色素瘤發(fā)生。 以上就是如果體內(nèi)有癌,我們手腳可能會(huì)出現(xiàn)的一些異常變化,現(xiàn)在需要提醒的就是那些長(zhǎng)期手腳冰涼的人更要注意防癌,這是因?yàn)檫@一類人普遍會(huì)有血液不暢、經(jīng)絡(luò)不通的現(xiàn)象存在,這樣身體很容易出現(xiàn)淤血、痰液,而淤血與痰液一旦滯留在身體的某個(gè)地方,長(zhǎng)期以往,體內(nèi)就容易生出毒邪,誘發(fā)腫瘤的形成。 那么日常生活我們?nèi)绾蝸?lái)預(yù)防癌癥的發(fā)生呢? 定期體檢 很多人因?yàn)闆](méi)有定期去醫(yī)院進(jìn)行體檢的習(xí)慣,所以當(dāng)身體出現(xiàn)很明顯的癌癥癥狀之后才去醫(yī)院進(jìn)行檢查,這個(gè)時(shí)候的癌癥已經(jīng)是晚期了,痊愈的可能性也就很低了。而錯(cuò)過(guò)了最佳的治療時(shí)間,每年的定期體檢可以檢測(cè)出身體許多的小毛病,當(dāng)身體出現(xiàn)問(wèn)題的時(shí)候就可以及時(shí)的進(jìn)行治療。所以定期體檢,是預(yù)防癌癥的很好的方法。 避免消極情緒 人自身的情緒是誘發(fā)癌癥的推力,消極的情緒會(huì)加速癌癥的發(fā)生發(fā)展,敵視、悲痛、失落、憂愁等消極情緒都能導(dǎo)致人體免疫力的下降,而免疫力的降低則是癌癥失去束縛的開(kāi)始。因此擁有開(kāi)朗活潑的性格、愉快的情緒可以提高人體免疫力從而可以預(yù)防癌癥的發(fā)生。 少久坐,多運(yùn)動(dòng) 不管是什么癌癥,發(fā)生在哪個(gè)部位的癌癥究其原因,從根本上來(lái)說(shuō)是人體免疫力下降,無(wú)法抑制正常細(xì)胞變異為癌細(xì)胞造成的,而提高免疫力最簡(jiǎn)單有效的方法就是經(jīng)常運(yùn)動(dòng),避免久坐。運(yùn)動(dòng)能夠幫助人體釋放體內(nèi)有毒物質(zhì),促進(jìn)人體新陳代謝,保持人體活力。 改變不良的飲食習(xí)慣 無(wú)肉不歡的人容易患結(jié)直腸癌,喜歡吃燙的食物的人容易患食管癌,總吃剩飯剩菜的人容易患胃癌,蔬菜和水果吃的少的人容易引發(fā)口腔和咽喉癌。想要降低癌癥的發(fā)病,改變不良的飲食習(xí)慣很重要,應(yīng)該多吃蔬菜、水果等高纖維食物,比如蘿卜、蔥頭、大蒜、胡蘿卜、菠菜等,少吃紅肉、加工肉類等食物,盡量不要吃剩飯剩菜。 勞逸結(jié)合 人不能懶惰,當(dāng)然也不宜太過(guò)于拼命,不要過(guò)度勞累,加班不要太晚,工作時(shí)間不要過(guò)度緊張,每天保證8小時(shí)睡眠,周六日保證一定的休閑時(shí)間、出游、健身活動(dòng),以調(diào)試心情,緩解壓力。 |
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