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今天給大家推薦一個日常保健養(yǎng)生特別好的方子——生脈飲

現(xiàn)在正是一年中最熱的時期，全國各地都調(diào)成了燒烤的模式，夏天大自然的氣機(jī)是向上升發(fā)的，我們?nèi)梭w的氣機(jī)也一樣，這個時候身體的毛孔是開放的，所以出汗量也是特別的多。

有一些氣虛的朋友，本來自己的元?dú)饩筒蛔悖瑹o力固攝體表，再加上夏天氣機(jī)上浮，陽氣外越，于是氣虛的人這個時候出汗量就會特別的多，汗出多了，自然津液就會受損，于是很多氣虛的人就變成了氣陰兩虛的情況。

氣虛的人一般會出現(xiàn)汗多、少氣懶言、神疲乏力、怕風(fēng)等情況，陰虛的人會出現(xiàn)咽干口渴、舌紅苔薄、五心煩熱等情況，那么氣陰兩虛是氣虛和陰虛的同時出現(xiàn)，所以氣虛和陰虛的癥狀也都會出現(xiàn)。

這種氣陰兩虛的朋友，這個時候就可以用：生脈飲

配方：人參（黨參）3~5克、麥冬3~5克、五味子5~7粒

這個藥現(xiàn)在有成藥，可以直接去藥店購買！

這個方子雖然只有3味藥，但是組方很嚴(yán)謹(jǐn)，人參用來補(bǔ)氣，麥冬用來滋陰，五味子用來收斂，一補(bǔ)一潤一收，3個藥配合很嚴(yán)謹(jǐn)，達(dá)到補(bǔ)氣養(yǎng)陰之功！

根據(jù)記載，乾隆皇帝一生中服用了大量的人參，但是我們都知道，一般人用了人參肯定會上火，那么乾隆皇帝一直服用人參怎么就不上火呢？

這就是因?yàn)榍』实鄯萌藚⑹前凑丈}飲的方子來用的，麥冬清涼正好克制了人參的熱性，這個方子中的藥物都是很平和的，可以作為日常養(yǎng)生保健的一個常用方劑，建議大家泡水代茶飲，一般我們?nèi)粘ｐB(yǎng)生不必用人參，可以用黨參代替人參，去掉五味子，就用黨參和麥冬泡水喝即可！

注意：如果氣陰兩虛比較嚴(yán)重的朋友，建議用人參，只是單純作為日常保健用黨參即可！

好了，今天我們就先聊到這里！