因?yàn)樽哌^，所以懂得

文：我是素顏

這是一個(gè)八零后女作家的一本書的名字《因?yàn)樽哌^，所以懂得》，是呵，就是因?yàn)樽哌^的路，經(jīng)歷過的事，會(huì)讓我們懂得、悟得很道理。書中很多感悟讓我們感同身受，摘抄的有意義的句子有兩千多字。每一句話都源自經(jīng)歷真實(shí)生活之后的覺醒。

一個(gè)朋友說：每天叫醒他的不是鬧鐘，而是焦慮。

現(xiàn)實(shí)生活是殘酷的，每天都有日新月異的變化，不進(jìn)步不努力就會(huì)被拉下，甚至被淘汰。但凡有進(jìn)取心的，自會(huì)自覺地與周圍的正在努力進(jìn)步，趕超自己的人做比較，由此生出良多的情緒，有羨慕、有妒忌、有恨意、有焦慮、有自嘆不如，有即生瑜何生亮的感概。人人自危，壓力山大，我不進(jìn)步我就會(huì)被甩出一條街去。自此，焦慮叢生，吃不好，睡不安穩(wěn)。網(wǎng)上盛傳的人們眼中一個(gè)個(gè)功成名就的成功者，患上了憂郁癥、抑郁癥，甚至有蠻多的人選擇一掛解千愁，走上了不歸路。

消除焦慮有效的方式，就是放過別人，正視自己。把成功的人當(dāng)參照物，我永遠(yuǎn)是失敗者。我們心中作比較的，永遠(yuǎn)是比我們強(qiáng)的人，是超越我們的人。沒有人會(huì)選擇不如自己的，然后沾沾自喜，心里偷著樂：瞧，他離我差遠(yuǎn)了。比較的對(duì)象，永遠(yuǎn)盯在了前面。如果有原本不如自己的，眼下居然超越自己走在了前面，更是如坐針氈，坐臥不安，焦慮感滋滋暴長(zhǎng)。

換一種思維方式，只要我努力向上攀登，今天的自己比昨天又多攀上了一個(gè)臺(tái)階，就要開心地祝賀，為自己喝一聲彩。比自己體力好的跑得快的比比皆是，要時(shí)時(shí)刻刻把目光投入到他們身上，我們的幸福感建立在比我們成功的他人身上，哪里還有幸福的知足，滿滿的都是挫敗和傷害。不用任何一個(gè)利器中傷，自己就把他人的比我強(qiáng)當(dāng)作了利刃，時(shí)不時(shí)給自己捅上一刀。這豈不是自找不自在了嗎？

試著換一種思維的方式，把視線從比我成功的人身上收回來，回望自己的昨天，今天的自己比昨天的自己又多學(xué)習(xí)了什么，多懂得了什么，得到了些什么，哪里做得不好，還需改進(jìn)。如此自省對(duì)比參照，日有所進(jìn)，日有所獲，日日都有小確幸，日日都有滿足感，還會(huì)心存焦慮么。

早晨醒來，神清氣爽，又將開始新的一天，多好。泰戈?duì)栒f：除了通過黑夜的道路，無以到達(dá)光明。是呵，從夜的深沉中醒來，我們才能迎接光明的未來。不要總是讓自己陷在無盡的焦慮，換一種心態(tài)，選擇一條陽光的路，重新活過，生活也會(huì)因你心態(tài)的轉(zhuǎn)變而改變。我們唯此一生，是多么短暫，轉(zhuǎn)瞬即逝，不如放下焦慮，找到最適合的生存方式去生活。既然心苦也是一日，心安也是一日，為什么不迅速調(diào)整自己，心安理得選擇一條通往幸福的心路呢？

漫畫家蔡志忠說：選擇自己最喜歡做的事情，把它做到極致，是人生最大的快樂。把所有的精力投入到自己努力的目標(biāo)當(dāng)中，付出一百分的認(rèn)真努力，別左顧右盼去留意別人怎樣，做自己就好，用心努力做最好的自己最好。和別人比較，我們永遠(yuǎn)比不過，人人都有自己的強(qiáng)項(xiàng)，拿自己的短板與別人的強(qiáng)項(xiàng)比，我們只會(huì)成為永遠(yuǎn)的失敗者。

對(duì)自己有要求，一天一個(gè)小目標(biāo)，一年有大目標(biāo)，一生有最終的目標(biāo)，俯身前進(jìn)就好，累了擦一把汗，抬頭看看風(fēng)景，聽聽風(fēng)淋淋雨賞賞花品品茶，然后繼續(xù)用力前行。

用自信開路，一路坦途。海明威說：“優(yōu)于別人，并不高貴，真正的高貴應(yīng)該是優(yōu)于過去的自己?！?/p>