北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院 腦病科主任醫(yī)師 田金洲教授

南京市仙林鼓樓醫(yī)院 神內(nèi)科主任醫(yī)師 耿同超

成都市第三人民醫(yī)院 眼科副主任醫(yī)師 郭娟

如果您滿足以下一種情況，請(qǐng)完成這個(gè)測(cè)試：60 歲以上，已經(jīng)出現(xiàn)高血脂、高血壓、高血糖。

< 方法 >

用一條線，將 1 到 25 連接起來(lái)。

< 判斷 >

如果能在 45 秒內(nèi)完成測(cè)試，證明認(rèn)知功能正常；

如果用時(shí)超過(guò) 45 秒，可能提示有輕度的認(rèn)知功能損害。

注意！是念出字的顏色，不是念字。

你的右腦嘗試說(shuō)出顏色，但你的左腦卻堅(jiān)持要讀出字音。念不通順是正常的，別難過(guò)喔！

常練習(xí)可鍛煉智能，增加大腦反應(yīng)的靈敏度、防老年癡呆。

如何知道自己有沒(méi)有隱性的腦梗呢？有一個(gè)方法可以幫助我們自測(cè)。

< 方法 >

在紙上以 5 毫米的間隔來(lái)畫螺旋線4到5圈（如圖）。然后用另一種顏色的筆在 5 毫米間隔中間畫一條線。這條線在 10 秒內(nèi)畫完。

< 判斷 >

如果這條線有兩處以上的地方，能和螺旋線碰觸在一起，就要高度懷疑隱性腦梗死了。

對(duì)于更加急迫的腦梗情況，就是嚴(yán)重的腦梗發(fā)生之前有沒(méi)有什么征兆或者判斷依據(jù)呢？現(xiàn)在有了更適合中國(guó)人的識(shí)別中風(fēng)“120口訣”，即：

< 方法 >

遮住一眼，用另一只眼看上面這張圖。

< 判斷 >

正常情況下，用同一只眼看紅綠背景上的同行字母應(yīng)一樣黑。

若綠底字更清晰為出現(xiàn)老花或度數(shù)過(guò)矯；

紅色清楚是度數(shù)過(guò)低，或出現(xiàn)近視。

< 方法 >

雙眼直視上面這張圖片即可。近視的朋友也可以分別摘掉眼鏡、戴著眼鏡試試。

< 判斷 >

沒(méi)有近視的人看到的是愛(ài)因斯坦。

近視的人看到的是瑪麗蓮夢(mèng)露。

< 方法 >

是否出現(xiàn)視物模糊：白內(nèi)障主要為晶狀體渾濁造成，患者首先表現(xiàn)為視物模糊，由于晶狀體渾濁的位置不同可輕可重。先天性白內(nèi)障主要表現(xiàn)在視力差無(wú)法配鏡矯正。

是否出現(xiàn)眼前有暗影：起初偶然發(fā)現(xiàn)眼前有固定不動(dòng)的暗影，不能擦除。隨著視物模糊加重暗影反而不明顯，但實(shí)力明顯下降。

是否光線越好視力越差：室外陽(yáng)光下視力差，室內(nèi)相對(duì)暗處好，見(jiàn)于核性白內(nèi)障。由于強(qiáng)光下瞳孔縮小，視線被遮擋。

< 判斷 >

當(dāng)您發(fā)現(xiàn)有上述一項(xiàng)或多項(xiàng)不適時(shí)，極有可能發(fā)生了白內(nèi)障。

< 方法 >

蒙住一只眼睛，看上圖一條條直的墻線，看線是否有變彎，彎的范圍是否有在變大；兩只眼睛分別檢查。

< 判斷 >

發(fā)現(xiàn)網(wǎng)格變的模糊、變形、缺損或顏色異常，需要考慮黃斑變性。