這種方法是第一位中醫(yī)碩士、首都醫(yī)科大學附屬北京中醫(yī)藥醫(yī)院針灸中心前教授和針灸界被稱為神針的何普仁教授的經(jīng)驗。

他三十多年前患了白內(nèi)障，幾乎失去了眼睛。

在當時的情況下，白內(nèi)障沒有特效藥，只能動手術。何老不想拿這把刀，他開始用中藥調(diào)理眼睛，視力出乎意料地改善了。

他晚年來探視時，有一根仍然穩(wěn)定而準確的針頭。85歲時，在中央電視臺節(jié)目中表演穿針引線是令人驚訝的。

如今，玩手機的朋友越來越多，眼睛也比以前多了?？床磺宄暳δ：那闆r真的很多，何老這種方法適用于所有的朋友，方便而簡單。

1.轉動眼睛功能：通過眼睛的血液脈搏，防止白內(nèi)障的發(fā)生

方法很簡單，即雙目稍閉，全身放松，轉動眼球，先順時針旋轉36次，然后逆時針旋轉36次。

賀普仁教授親自示范

這種長期堅持運動，許多眼病都有療效，不僅有白內(nèi)障、老視、近視的治療和預防效果。

這種方法可以使局部經(jīng)絡通暢，加速氣血的運作，隨時隨地吸收一些廢物，從而無法形成白內(nèi)障。赫普倫說。

自古以來，轉眼是一種養(yǎng)眼的方法，古人認為它能疏通眼睛中的絡物，祛除瘀。

現(xiàn)代醫(yī)學還發(fā)現(xiàn)，眼睛旋轉能促進眼部微血管擴張和血液循環(huán)，從而改善晶狀體的新陳代謝，促進病變和滲出物的吸收，有助于早期和中期白內(nèi)障的控制。

2.根據(jù)成塞點：預防老視

用食指按住成塞點(目視正前方，黑眼球正下方，眼眶骨上的這個點)，一遍又一遍地擦。

賀普仁教授親自示范

早在47歲時，賀普仁的眼睛就有花，視力喪失，還有一副150度的老花鏡可讀。

為了阻止老視，他每天醒來的第一件事就是揉捏抽泣點，這有助于眼睛的血液供應。

1.預防感冒：按壓英香穴

英香穴位在鼻翼旁展開約一厘米的皺紋(在鼻翼外緣中點旁，當鼻唇溝中)，經(jīng)常按摩，除使鼻子呼吸通暢外，還有兩種附加效果：預防感冒和緩解牙痛。

特別是上牙痛時，用手指按住穴位，可以迅速緩解疼痛。

預防耳?。喊醋《T，聽皇宮，聽穴位

聽皇宮點在臉上，耳屏在嘴前顯示出一種抑郁。

聽力點位于聽力宮點之下，與耳屏下部相對。

這三種穴位的定期按摩能舒緩肌肉，活躍血液循環(huán)，增強聽力，同時還能治療耳鳴、中耳炎等耳病。

3.健康牙齒：敲擊36次

當你每天早上起床時，敲36次使你的牙齒強壯。